認知症予防第7弾はシナモン。血行促進、血糖値低下、抗酸化作用、美容効果もあると言われるシナモン効果。スティックはハードル高いけど、パウダーは安価で気軽に手に入るからいいですね。手軽にシナモンコーヒーでいただいてます。シナモンシュガーでもok、ラテやカプチーノだとよりマイルド。

ずっと食べたいと思っていたオールドファションのシナモン味✨✨✨ 普段並ばない私が並んで買ったよ❗❗ 誰だぁ 私に並んでまで食べたいと思わせたヤツは🤩 まぁ　とっても美味しくて幸せだから許そう💕

📘9月に最盛期を迎えるプラム「秋姫」 長野県、中野市産。 甘くておいしい！ 皮もおいしい！ 小さな草津町では、スーパーの品揃えが少ないのですが、 そんな中、おとなり長野県産の果物が並ぶというのはほんとに嬉しい。 写真は梨とともにオートミールにのせて、シナモンをパッパと。