認知症予防第7弾はシナモン。血行促進、血糖値低下、抗酸化作用、美容効果もあると言われるシナモン効果。スティックはハードル高いけど、パウダーは安価で気軽に手に入るからいいですね。手軽にシナモンコーヒーでいただいてます。シナモンシュガーでもok、ラテやカプチーノだとよりマイルド。

ずっと食べたいと思っていたオールドファションのシナモン味✨✨✨ 普段並ばない私が並んで買ったよ❗❗ 誰だぁ 私に並んでまで食べたいと思わせたヤツは🤩 まぁ　とっても美味しくて幸せだから許そう💕

📘9月に最盛期を迎えるプラム「秋姫」 長野県、中野市産。 甘くておいしい！ 皮もおいしい！ 小さな草津町では、スーパーの品揃えが少ないのですが、 そんな中、おとなり長野県産の果物が並ぶというのはほんとに嬉しい。 写真は梨とともにオートミールにのせて、シナモンをパッパと。

「シナモン」は、冷えをとり、五臓を活性化させ、心を鎮める作用があります。 生理痛の緩和に「シナモンとサンザシ、干し生姜と黒砂糖の煮出し」で、 疲労回復に「さつま芋とシナモンの甘煮」の食べ合わせで効果が高まります。

2階の自室へ向かうと、 Gがいた。 部屋に入る前だったから、 虫除けのアロマと、 部屋の前にシナモンパウダーを撒いた。 アロマをかけたところの反対へ、 移動したから効果はあるのかも。 シナモンは忌避作用があるけど、 家の中に撒いたらどうなるかはわからない。 どうなるの？

「ナツメグ」は、デトックスや若返りに効果があり、便秘も下痢にも両方に有効です。 冷え性改善に「牛肉のソテーにナツメグをふりかけ」て、 下痢の改善に「ナツメグとシナモン入りチャイ」の食べ合わせで効果が高まります。

またジョアンクロワッサンに行ってしまって、今回はシナモンクロワッサン。あとクロックムッシュの。どちらも本当に美味しく大満足！モーニング時間でも種類が豊富すぎて、全部食べてみたいから通おうと思う。明日はクロワッサンを買いに行くと決めて眠ると、目覚ましより早く目が覚めてしまうのよね！

私は一番好きなパンはメロンパンで、それは絶対的で永遠だと思っていたんだけど、ひょっとしてシナモンロールが一番かもしれないと思ったきっかけのシナモンロールがこちらです。シナモンロールって形状のバリエーションが豊富で、ものによってはなんか食べてて陶酔しちゃう感覚になるのわかる人いる？