ゆう☆シニアライフハッカー

年金生活に向けて着陸態勢に入った65 歳を迎えるモラトリアムおじさん。充実したシニアラ…

ゆう☆シニアライフハッカー

年金生活に向けて着陸態勢に入った65 歳を迎えるモラトリアムおじさん。充実したシニアライフを目指すための問題提起とその解決レポートです。定年後の情報を幅広く集めて老後の未来予想図を描けるようしたいと考えています。 https://senior-lifehack-lab.com/

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還暦以上年金未満、いよいよ受給開始へ セカンドライフの考察

はじめまして シニアライフハックのゆうです。 ご訪問いただきありがとうございます。 1959年生まれ、ふたご座のAB型、出身はお魚が美味しい北陸の富山県。 現在、夫婦で東京の郊外に暮らしています。 略歴 職歴は旅行、広告代理店、印刷業界とプチジョブホッパーな私です。 企画営業・添乗員・マーケティング・ドブ板営業・提案営業など一貫してface to faceのストレス満載サラリーマン人生でした。 定年を過ぎ再雇用で勤務中です。 noteについて充実したシニアライフを目指して

    • 認知症予防第1弾はスイカ🍉65歳を過ぎて自己満対策をスタート。カリウム、リコピン、βカロチンなどの効果で血管をしなやかに保ち、抗酸化・抗炎症にも働き高血圧予防に効果的らしいスイカ。秋はすぐそこですが、水分補給にもなり暑い日が続く今夏、欠かせない果物。まだまだ食べ続けますよ😆

      • モーツァルトへの旅 91 その4 ウィーンⅡ 父の記録

        父の遺品を整理していたところ、定年後に旅した記録が書斎から出て来ました。1991年と2000年ですから30年以上前の話。モーツァルトやバッハ、絵画が大好きだった父は独学でドイツ語も学び、独りヨーロッパへ旅立ちました。 父の文章、撮り下ろし写真やスケッチ、フリーのイメージ写真等を盛り込み、アナログで残された旅の記録をデジタルデータとして完成させ残してあげたいと思います。今回はモーツァルトその4です。 目次 モーツァルトへの旅 父の記録 その4 ・ウィーン・モーツァルト・コン

        • 65歳になった私、国民年金2号被保険者から1号に。妻は扶養からはずれ、60歳未満なので3号から1号被保険者として国民年金の保険料直接納付が必要に。残り40カ月分で約70万円、頑張って払いますよ😆配偶者が年下の方は心と財布の準備が必要です。思えば、会社との折半はありがたかった🙇‍♂️

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        還暦以上年金未満、いよいよ受給開始へ セカンドライフの考察

        • 認知症予防第1弾はスイカ🍉65歳を過ぎて自己満対策をスタート。カリウム、リコピン、βカロチンなどの効果で血管をしなやかに保ち、抗酸化・抗炎症にも働き高血圧予防に効果的らしいスイカ。秋はすぐそこですが、水分補給にもなり暑い日が続く今夏、欠かせない果物。まだまだ食べ続けますよ😆

        • モーツァルトへの旅 91 その4 ウィーンⅡ 父の記録

        • 65歳になった私、国民年金2号被保険者から1号に。妻は扶養からはずれ、60歳未満なので3号から1号被保険者として国民年金の保険料直接納付が必要に。残り40カ月分で約70万円、頑張って払いますよ😆配偶者が年下の方は心と財布の準備が必要です。思えば、会社との折半はありがたかった🙇‍♂️

        マガジン

        • 年金生活の心得と健康
          11本
        • シニアライフに役立つノウハウ本と定年小説
          39本
        • 健康ウォーキング
          44本
        • ランチを楽しもう 横浜中華街とレトロ喫茶他
          50本
        • デパートレストラン街を楽しむ
          17本

        記事

          シニアライフ、小説に学ぶ豊かな老後 ・・・ 第10弾は 「喫茶おじさん」 原田ひ香

          定年後はどうするか?このような未経験の事を考えるときは情報収集?勉強?シニアライフ老後参考書としては定年・還暦・高齢者をテーマにした小説も見逃せません。 日常生活の喜怒哀楽を描き、私たちにいろんなことを考えさせてくれる参考書であり楽しい娯楽作品です。前回、第9弾小説に学ぶ「定年オヤジ改造計画」に続き、原田ひ香さんの「喫茶おじさん」のご紹介です。 「喫茶おじさん」 原田ひ香著者の原田さんは「はじまらないティータイム」で第31回すばる文学賞受賞。著書に「三千円の使いかた」「喫

          シニアライフ、小説に学ぶ豊かな老後 ・・・ 第10弾は 「喫茶おじさん」 原田ひ香

          今まで「介護保険料」は健康保険と合わせて給料から天引き。65歳になった私、役所から直接支払うようにと手続き書類が届きます。金額も今までとは違い増額でビックリ😲自分の財布から直接支払うので負担感も違います。老後の生活設計上、事前に仕組みは知っておいたほうが良さそうですね。

          今まで「介護保険料」は健康保険と合わせて給料から天引き。65歳になった私、役所から直接支払うようにと手続き書類が届きます。金額も今までとは違い増額でビックリ😲自分の財布から直接支払うので負担感も違います。老後の生活設計上、事前に仕組みは知っておいたほうが良さそうですね。

          モーツァルトへの旅 91 その3 父の記録

          父の遺品を整理していたところ、定年後に旅した記録が書斎から出て来ました。1991年と2000年ですから30年以上前の話。モーツァルトやバッハ、絵画が大好きだった父は独学でドイツ語も学び、独りヨーロッパへ旅立ちました。 父の文章、撮り下ろし写真やスケッチ、フリーのイメージ写真等を盛り込み、アナログで残された旅の記録をデジタルデータとして完成させ残してあげたいと思います。 目次 モーツァルトへの旅 父の記録 その3 ・ザルツブルグでのコンサート ・ザルツカンマーグートの湖水地

          モーツァルトへの旅 91 その3 父の記録

          パソコン買い換えました。が、データ移行でOneDriveに持っていかれアップグレードを進められたり、ジャックが3極とか4極とかでマイクが使えなかったり、メールの仕分け機能が使えなかったりと苦戦を強いられております。シニア向け有料サービスへの作為的な誘導を感じる被害妄想的な私。

          パソコン買い換えました。が、データ移行でOneDriveに持っていかれアップグレードを進められたり、ジャックが3極とか4極とかでマイクが使えなかったり、メールの仕分け機能が使えなかったりと苦戦を強いられております。シニア向け有料サービスへの作為的な誘導を感じる被害妄想的な私。

          シニアライフ、小説に学ぶ豊かな老後 ・・・ 第9弾は 「定年オヤジ改造計画」 垣谷美雨

          定年後はどうするか?このような未経験の事を考えるときは情報収集?勉強?シニアライフ老後参考書としては定年・還暦・高齢者をテーマにした小説も見逃せません。 日常生活の喜怒哀楽を描き、私たちにいろんなことを考えさせてくれる参考書であり楽しい娯楽作品です。前回、第8弾小説に学ぶ「すぐ死ぬんだから」に続き、垣谷美雨さんの「定年オヤジ改造計画」のご紹介です。 「定年オヤジ改造計画」 垣谷美雨天海祐希さん主演で映画にもなった「老後の資金がありません」でおなじみの垣谷美雨さん。私と同年

          シニアライフ、小説に学ぶ豊かな老後 ・・・ 第9弾は 「定年オヤジ改造計画」 垣谷美雨

          近所に100円ローソンがオープン!スーパーで買っていた1kgのロックアイスは240円。同じ1kgが130円とかなりお得な価格に。少々贅沢かもしれませんが、お家の製氷機で作った氷とロックアイスは一味違います。遠慮しながら使っていた氷、これで気持ちよくハイボールが楽しめます。

          近所に100円ローソンがオープン!スーパーで買っていた1kgのロックアイスは240円。同じ1kgが130円とかなりお得な価格に。少々贅沢かもしれませんが、お家の製氷機で作った氷とロックアイスは一味違います。遠慮しながら使っていた氷、これで気持ちよくハイボールが楽しめます。

          モーツァルトへの旅 91 その2 父の記録

          父の遺品を整理していたところ、定年後に旅した記録が書斎から出て来ました。1991年と2000年ですから30年以上前の話。モーツァルトやバッハ、絵画が大好きだった父は独学でドイツ語も学び、独りヨーロッパへ旅立ちました。 父の文章、撮り下ろし写真やスケッチ、フリーのイメージ写真等を盛り込み、アナログで残された旅の記録をデジタルデータとして完成させ残してあげたいと思います。 目次 ・城を後にオーストリアへの道 ・夕暮れのザルツブルグ観光 ・小雨のザルツブルグひとり歩き モーツ

          モーツァルトへの旅 91 その2 父の記録

          猛暑が続きアイスに頼る毎日。アイスクリームだと冷え冷え感が物足りないので、かき氷系に。しかし、シニアに氷はヘビーなので、フローズンシリーズ。かき氷感が和らぎ優しくいただけます。糖分が少々気になりますが、「熱中症よりましか」と自己弁護の日々。皆様もご自愛くださいませ🥵

          猛暑が続きアイスに頼る毎日。アイスクリームだと冷え冷え感が物足りないので、かき氷系に。しかし、シニアに氷はヘビーなので、フローズンシリーズ。かき氷感が和らぎ優しくいただけます。糖分が少々気になりますが、「熱中症よりましか」と自己弁護の日々。皆様もご自愛くださいませ🥵

          小説に学ぶ豊かな老後 ・・・ 第8弾は 「すぐ死ぬんだから」 内館牧子

          定年後はどうするか?このような未経験の事を考えるときは情報収集?勉強?シニアライフ老後参考書としては定年・還暦・高齢者をテーマにした小説も見逃せません。 日常生活の喜怒哀楽を描き、私たちにいろんなことを考えさせてくれる参考書であり楽しい娯楽作品です。前回、第7弾小説に学ぶ「老害の人」に続き、内館牧子さんの「すぐ死ぬんだから」のご紹介です。 「すぐ死ぬんだから」 内館牧子 著者の内館さんについては前回の第7弾でご紹介させて頂きましたので、そちらをご参照ください。 ドキッと

          小説に学ぶ豊かな老後 ・・・ 第8弾は 「すぐ死ぬんだから」 内館牧子

          猛暑が続き、熱中症には要注意ですね🌞そんな中、冬越しした3年物のオレンジのハイビスカス🌺今年から仲間入りしたピンクと黄色のハイビスカス🌺が暑さに負けず元気に花を咲かせてくれました。シニアの私も夏の暑さに負けないで、もうひと花咲かせたいもの。老害にならない程度にですが😀

          猛暑が続き、熱中症には要注意ですね🌞そんな中、冬越しした3年物のオレンジのハイビスカス🌺今年から仲間入りしたピンクと黄色のハイビスカス🌺が暑さに負けず元気に花を咲かせてくれました。シニアの私も夏の暑さに負けないで、もうひと花咲かせたいもの。老害にならない程度にですが😀

          モーツァルトへの旅 91 その1 父の記録

          私事で恐縮ですが、2023年2月に父が他界いたしました。電力会社で定年まで勤め、その後も引退することなく関係先で70歳まで働いた仕事大好き人間だった父、92歳の旅立ちでした。 遺品を整理していたところ、定年後に旅した記録が書斎から出て来ました。1991年と2000年ですから30年以上前の話。モーツァルトやバッハ、絵画が大好きだった父は独学でドイツ語も学び、独りヨーロッパへ旅立ちました。 ワープロから印字され、綴られた紀行文。今の時代であればブログなどデジタルデータを駆使し

          モーツァルトへの旅 91 その1 父の記録

          あれだけTVで流れるとね😋うどーなつ。カレー味ではなく、きび糖味にしてみました。生地にうどんも入っているということで、もちもち。うどんの出汁の味が後から香る不思議な感じ。かけ放題のきび糖、遠慮して少なかったので甘さ控えめになりました。餡入りも作ってほしい🙇‍♂️

          あれだけTVで流れるとね😋うどーなつ。カレー味ではなく、きび糖味にしてみました。生地にうどんも入っているということで、もちもち。うどんの出汁の味が後から香る不思議な感じ。かけ放題のきび糖、遠慮して少なかったので甘さ控えめになりました。餡入りも作ってほしい🙇‍♂️