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準備中です・・・(;^_^A
#なんとなく思ったこと
お久しぶりです
また期間が空いてしまってすみませんでした
Ponoの本格始動に向けて昨日から下準備が始まりました
（あんまり進まなかったけど、、）
整理したり、今後の計画を練ってたんですけど、
あれにはまってしまいました
大掃除の時に写真とかのアルバム見つけて思い出に浸っちゃって全然進まないみたいな
そんなハニートラップにまんまと引っ掛かってしまいました
いつかの
Pono#13 腰痛②
腰椎とは？
腰椎とは腰の部分の背骨のことで5個あります
腰椎の主な役割は体重を支えることです
そのため、頚椎や胸椎に比べて背骨（椎体）が大きく、可動性（良く動く）よりも支持性（安定して支える）に優れています
関節面の形状により、屈曲伸展（前かがみと後ろに反る）は出来ますが、
回旋（身体を回すこと）は極端に制限を受けます
※腰椎の屈曲伸展40～50度（特に下位腰椎が良く動く）
※腰椎の回旋3
Pono#12 腰痛①
腰痛とは？
腰痛は生涯で約80％の人が経験すると言われています
2/3は1～5ヵ月以内、残り1/3は6ヵ月以上症状が継続するとされいて何らかの治療が必要になります
一般的に腰部への身体的負担が大きい作業は腰痛発生の危険因子ですが、それ以外にも心理的要因（ストレス、睡眠障害など）も腰痛の発生や蔓延に関与しています
腰痛は発症から経過期間によって、①急性腰痛（発症から2週未満）、②亜急性腰痛（2
理学療法士ではなくPonoな訳②
私の勤めている病院に実習生が来た
実習生は患者さんを診させてもらってそれをレポートにまとめるという課題がある
そのレポートを私たちリハビリのスタッフが補足し学びを深めてあげるのだ
要は質問詰め（ダメ出しをする）にするのです
大変学生としては厳しいお時間なのです
（私も辛かった・・・）
色々言われちゃうからね
私自身このレポートの課題が学びとして意味あるのか甚だ疑問に思うし、
とにかくこの