「#胸椎」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

「寝るだけ」で身体はラクになる

予防医学のスペシャリスト　まなみ

1か月前

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胸椎が可動性、腰椎が安定性って言われるけど、ホント？

¥350

パンプ佐々木

5か月前

42

元の動く背骨にするトレーニング《短い動画8本とイラストいっぱいで解説》

¥1,100

2か月前

9

症例：泣きたくても泣けない時は〇〇を緩めて

Alice |不思議な光のアリス先生

1か月前

8

胸椎伸展を作るための「呼吸・肋骨・胸横筋」の具体的ステップ

N.Pilates Education！吉田直紀

6か月前

21

二の腕痩せに絶対に必要なストレッチガイド

¥500

リバウンドさせない栄養学|じーん@ゆるエットの人

1か月前

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凡人は、よくある胸椎エクササイズを少しやったくらいでは大して変わらない

2か月前

5

やまもと、スペシャルオンラインクラスやるってよ

やまもとゆきえ

4か月前

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猫背が変わる！胸椎伸展を導く7つのテクニック！〜オンラインセミナー〜

¥4,000

残り67/100

N.Pilates Education！吉田直紀

6か月前

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⚫︎胸椎モビリティの重要性

ティライミ

2週間前

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#69　構造上そぐわない　腰を回すという表現

4か月前

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後屈制限に対する評価とピラティス

¥2,000

渡辺しんご【ピラティス / 呼吸専門家】

2週間前

1

猫背対策は寝ながら腕上げることからできますよ

キカイヤクシ『家トレ』イラスト資料rigablo

2か月前

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お馬鹿な日本人対解剖学（胸椎編）

ねこちゃん先生

5か月前

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【ジョジョ】第4部キラークイーンの立ち姿がカッコよすぎるので、ポイントを解説する

カンガルー/オモシロマッチョ研究所長

3か月前

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胸椎骨折の分類。The Four Column theory

Super Human | 理学療法士／保健学博士 Ph.D.

6か月前

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【猫背が改善しない1番の理由】猫背に対するピラティス・運動療法の考え方！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

4か月前

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【臨床に活用できる運動療法・ピラティス】体重支持における骨運動＆筋活動の違い！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

3か月前

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運動不足の人は「胸椎」を動かせ！

ぐー @リハビリとお金の先生

7か月前

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第2話「胸椎・股関節の○○性と下部体幹の○○性」

道東/帯広のアスレティックトレーナー

5か月前

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