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「寝るだけ」で身体はラクになる

胸椎が可動性、腰椎が安定性って言われるけど、ホント?

¥350

脊柱の歪みを知るためのアライメントチェックとアプローチ方法。腰椎、胸椎、頚椎の可動域を確かめて痛みの軽減・可動域アップにつなげる

凡人で、胸椎の伸展がうまくできない場合、むやみやたらにフォームローラーでやる前に見直したい部分

3週間前

後屈制限に対する評価とピラティス

¥2,000

【#302】テニスに関するアウトプット(20240904基礎練習振り返り)

必ず抑えるべき脊椎の運動機能

頚部痛の原因を見極める!今すぐ実践できる評価テクニック

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割引あり

ゴルフ✕関節 【脊柱】

2週間前

背中引締めのポイント。やり方間違えると腰痛、肩こりの原因にも

症例:泣きたくても泣けない時は〇〇を緩めて

胸椎伸展を作るための「呼吸・肋骨・胸横筋」の具体的ステップ

「腰を回して打て!」は正しくない?!

二の腕痩せに絶対に必要なストレッチガイド

¥500

凡人は、よくある胸椎エクササイズを少しやったくらいでは大して変わらない

4か月前

【臨床note.4】頚部左回旋時の左頚部痛の評価施術ガイド

¥980

猫背が変わる!胸椎伸展を導く7つのテクニック!〜オンラインセミナー〜

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やまもと、スペシャルオンラインクラスやるってよ

⚫︎胸椎モビリティの重要性

【ジョジョ】第4部キラークイーンの立ち姿がカッコよすぎるので、ポイントを解説する

腰痛の原因

猫背対策は寝ながら腕上げることからできますよ

椎体

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1か月前

お馬鹿な日本人対解剖学(胸椎編)

胸椎骨折の分類。The Four Column theory

【猫背が改善しない1番の理由】猫背に対するピラティス・運動療法の考え方!

【臨床に活用できる運動療法・ピラティス】体重支持における骨運動&筋活動の違い!

運動不足の人は「胸椎」を動かせ!

第2話「胸椎・股関節の○○性と下部体幹の○○性」

意識とからだ│身体パフォーマンス♡

4か月前

【なで肩完全攻略】解剖学から紐解く正しいエクササイズ方法

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いい姿勢のつもりに気をつけろ!?

4か月前

背骨を触って身近な人の体癖を探る方法

¥5,000

胸椎伸展に必要な要素はなに?骨格筋・骨・関節の3要素から重要な組織を考える

方針を変えたのなら代わりの打ち手もくれ!( ̄^ ̄)+自宅で楽しく出来るファンクショナルトレーニングメニュー46:方針は転換しないで、強いカラダに転換!ショウゲキニモ┣o(▽ ̄* )三( * ̄▽)o┫マケナイ!

5か月前

安静時心拍数を下げる方法

『胸椎+腰椎=18個?』。12胸椎, 5腰椎とは限らない

お馬鹿な日本人対解剖学(脊柱)

取り組んでいること。

西野流呼吸法:こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork 第1章 VI さらに体幹筋群に働きかけ、頭頸部から腰部・脚まで順々にストレッチする 1)~2):左右に連続回転をして脊椎C、Th、L、S領域まで気持ちよく伸展する

胸椎の可動域を高める!簡単にできる2種目のエクササイズで「胸を動かす感覚」を養う

感覚情報の大事な通り道「脊髄」の機能を取り戻す〜カンタン自宅エクササイズを紹介〜

当たり前から不思議な話へ

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O脚じゃないよ。ガニ股なのよ。

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胸腰椎の評価④

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美しい構え

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