N.Pilates Education!吉田直紀

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N.Pilates Education!吉田直紀

痛み・ゆがみ・姿勢が変わるNピラティスの代表→https://npilates.jp/ 医療業界最大オンラインサロンFreePTsalon運営→https://reha-basic.net/free-pt-salon/ noteは専門家向けコラム・セミナーと哲学メインです。

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  • NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~

    運動を仕事にする全ての人へ。理学療法の知識、解剖・運動・生理学と最新の論文から現場で使えるピラティスや運動の評価・方法・考えをコラムと動画を週1で発信。読んで得する人はボディワーカー、ヨガ・ピラティスイントラ、トレーナー、理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸マッサージ師など、体に関する全ての人へ。

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    N.Pilates Educationのオンラインセミナーを中心としたマガジンです!

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    これからの人生にはもっと「ノイズ」が必要では? 答えを教えるだけの無意味な情報よりも「雑音」を感じた方がいい。  正解も間違いもない情報発信のマガジンです。 毎日の正解に「役立つ」ことはありません。  何か解釈を変えると「意味がある」ことになるかもしれません。ノイズがシグナルに変わる瞬間があるかもしれません。 受け取り手が考えてくれるようなコラム書いていきます。 批判も賞賛も必要のないマガジンです。 ただ感じて思考するヒントに繋がれば幸いです。 吉田のすっごい主観的なお話ばかりです。 すごくゆるりと更新していきます。 人生の箸休めにどうぞ。

  • 最速で学ぶ有料noteまとめ〜誰も教えてくれない臨床の真実〜

    PT・OT・ボディワーカー・柔道整復師・鍼灸師・トレーナー向けのカラダに関するnote!!累計3000冊以上を売れています。有料で販売しているnoteのまとめです!1万文字以上・動画も60分近くあり、セミナー動画も満載!更新型なのでお得です^ ^

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    できるセラピストと言われるために3年目までに知っておきたい115のこと

  • はじめての姿勢が変わるピラティス!初心者向け!D…
  • NピラティスPV〜マシンピラティス専門スタジオ〜
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NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~

に向けたマガジンです。 僕もいろんな媒体で発信や教育をしていますが。 一番大事なのはhow toではなく、土台です。 これらを詰め込んだ「NMotion」というwebマガジンを作ります。 読んで得する人は などなど。 運動に関する全ての人へ。 毎日のヒントになるように。 NMotionの配信内容です。 無料記事を見てみる!中身がわからないと怖いと思うのでw いくつか無料公開したものを載せておきます↓ そこそこボリュームある内容が週1で届きます。 読者の皆

    • 保存版!理学療法士が教える肩甲骨評価の基本ステップ5!

      という問いに対して。 みなさんはどう答えますか? はい、 NGですw 肩甲骨の評価がわからないと となります。 断言します。「肩甲骨がわからない=上半身がよくわからない」ということになります。 では超基本から、応用までをザクっと辿っていきましょう。 ステップごとに理解を深めれば、肩甲骨をがっっつり評価できるようになります。 最後には動画でも説明していますので、ぜひチェックしてください。

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      • いまピラティス業界で起きている〇〇

        マガジンを購入すると全編(04:47)を視聴することができます。

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        • ピラティスのための解剖学〜仙腸関節&アーティキュレーションの追求〜

          <脊柱と骨盤を評価してピラティスしていますか?>みなさんは脊柱と骨盤をどのようにみていますか? 「背骨を1つずつ・・・」 「骨盤はニュートラル・・・」 もしその考えだけだと危険です。 なんでそれが大事なの?と聞かれた時にどうお答えしますか? 今回オンラインセミナーでお伝えするのは ・仙腸関節の動きの種類 ・仙腸関節の痛みが出やすい部位 ・仙腸関節の誘導方法 ・ピラティスへの応用 ・荷重下での仙腸関節のアプローチ ・脊柱の2つの筋群(内側・外側) ・下後鋸筋の機能解剖

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        NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~

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        記事

          「人事評価」という小さな小さなモノサシ

          どうもです。 もう上半期も終わりましたね。 Nピラティスも6ヶ月ごとに人事評価的なものをやっています。 ・・・実は僕、この人事評価的なもの。 苦手ですw その理由をつらつらと記しておきます。 「人事評価」という極めて小さいモノサシ会社という組織の中の。 極めて小さいモノサシで測るのが「人事評価」です。 多分30cm定規もないくらい小さいモノサシです。 それなのに。 みたいな話をするのが。 すごくいやらしくて、嫌いなのです。 そして受け止める人によっては

          「人事評価」という小さな小さなモノサシ

          3stepで「中臀筋」が確実に入る方法〜なぜ鍛えても片足立ちが安定しない?〜

          どうもです。 よく、教科書やSNSでは となりますが。。。 教科書的にはそうんなんだけど。。 中臀筋エクササイズを横向きでエッチラホッチラ鍛えても。。。。 変わっていないのではないですか?? ・・ドキ!!っとしますよね?? 今回はこの 1中臀筋を鍛えても 2片足立ちが安定しなくて 3歩きとか姿勢が変わらなくて困っているよ〜Σ('◉⌓◉’) という人に向けた解決コラムです。 ではいきましょう! 中臀筋を鍛えるとどうなるのか?まずシンプルに中臀筋を鍛えること

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          Nピラティス3周年経ったので、感謝をつらつらと。

          どうもです。 NピラティスもOPENして3周年経ちました。 3年前はピラティススタジオなんてほとんどなかったのに。 あっという間に増えましたね。 時代の流れはすさまじいΣ੧(❛□❛✿) ・・・・・ というわけで。 いつも通り、感謝を込めてつらつらとスタッフの皆さんのことを書いてみます。 トダニン 木こりです・・・あっ。ちょっと遠いですねw 本当の元祖Nピラは。 僕たち二人から始まりました。 懐かしい。。。 今では守谷店のスーパーオーナーさんで。 や

          Nピラティス3周年経ったので、感謝をつらつらと。

          ケガ予防のために「ストレッチ」の効果はない?を議論してみよう。

          どうもです。 今回のテーマはストレッチとケガ予防です。 というのも。 僕の子供が最近、スポーツクラブでバスケットをしています。 そこでストレッチをせずにスポーツを始めたことに対して。 周りの親御さんは と注意を促していました。 はて?? 果たしてストレッチに怪我の予防効果はあるのでしょうか? それが今回の答えです。 がシンプルな結論です。 ではそのあたりを科学的な論文から解説していきましょう。 ストレッチは柔軟性を高めるそもそもなぜストレッチは運動前や

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          ケガ予防のために「ストレッチ」の効果はない?を議論してみよう。

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          姿勢がすぐに元通りの猫背になってしまう原因の対策方法

          どうもです。 ピラティスの先生からよく相談されることが 多くの人が と進んでいきますw でもここに問題があります。 クライアントさんの「意識や気づき」がほぼないレッスン。 これほとんど結果が長続きしません。 だって運動学習していないから。。。 運動学習は基本的に ・認知段階 ・連合段階 ・自動段階 です。 もっとわかりやすくいうと ・意識してもできない ・意識したらできる ・無意識ではできない ・無意識でもできる というステップです。 で、最初の何も

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          姿勢を変えるためには「一流のスポーツ選手脳」を知ることから始める

          マガジンを購入すると全編(04:50)を視聴することができます。

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          姿勢のバイブルstep2セミナー!ありがとうございました!

          先日、姿勢のバイブルセミナーstep2を開催しました! ジャン!テキストの厚みはすごいですw 資料は250枚近くになっております。。。 会場にはたくさんのピラティス、ヨガの先生、理学療法士、作業療法士さん、トレーナーさんにお集まりいただきました! 控室はこんな感じでw 前半:情動と認知と姿勢(清水)始まりましたー!! 前半は清水が担当! 姿勢と情動・認知の関係性を脳のメカニズムから解説し。 実際のセッション現場で使うリフレーミングやエクササイズも紹介! スタッ

          姿勢のバイブルstep2セミナー!ありがとうございました!

          明日から使える!マット1枚でできる内転筋エクササイズ!

          明日から使える!マット1枚できる股関節内転筋エクササイズ! 〜筋膜と解剖からわかる内転筋が効く仕組み〜〉 股関節の内転筋のエクササイズ何個思い浮かぶ?股関節の内転筋のエクササイズって ・ボール挟んだり ・仰向けで内モモ閉じたり ・横向きで足を持ち上げたり しているだけじゃありませんか? でもそれって股関節内転筋のどこに効かせて、どんな効果を狙っているか意識できていますか? このセミナーでは股関節の内転筋の機能解剖学を理解し、エクササイズに繋げていきます! 明日からす

          明日から使える!マット1枚でできる内転筋エクササイズ!

          Tarzan猫背特集の中で気になった1ページ「良い姿勢」の間違い

          どうもです。 最近でたTarzanの特集が「猫背特集」でしたね。 姿勢やらピラティスやらをやっているので。 一通り目を通しました。 基本的には などのお話で。 まあ多分どこかで聞いたことあるような話ではありますw(多分過去の姿勢系のバックナンバーと大差はないです) でも唯一気になった1ページがありました。ここを深掘りして動画で解説します。

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          Tarzan猫背特集の中で気になった1ページ「良い姿勢」の間違い

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          深層deep front lineの筋膜から「腸腰筋」を活性化する方法

          どうもです! みなさん、腸腰筋って大切ですよね? この動画を見てもらえれば重要性は理解できると思います! エクササイズもいくつか紹介しているんですが。 中には。 と悩んでいる人もいると思います。 ここでのポイントは です。 だって奥にあるからです。 でもそれを逆手に取ることもできます。 というわけで。 先月のオンラインピラティスの最後で僕がやった30分の腸腰筋エクササイズを特別大放出しますw

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          深層deep front lineの筋膜から「腸腰筋」を活性化する方法

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          姿勢改善パラダイムシフト論~伸ばして鍛える姿勢改善はもう古い~

          どうもです。 voicyでも話していた内容をさらに深掘りしていきます。 で。こちらのyoutubeも勉強になると思います。 姿勢改善するために「鍛えて伸ばす?」の9割の間違い多くの人がインストラクターやトレーナーさんは だから という思考になります。 もちろんこれは間違いではありませんし。 すごくあっているんですが。 9割の間違いはここです。 です。環境を味方につけていないというか。僕の見方として「環境に逆らう、抗重力をしようとしている」と見えてしまうわけで

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          姿勢改善パラダイムシフト論~伸ばして鍛える姿勢改善はもう古い~

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          体幹トレーニングの裏側!?なぜ体幹トレーニングをしてもパフォーマンスに直結しない?

          どうもです。 巷では「体幹だー」と言われていることが多いと思いますし。 お客さんに説明するときにも「筋肉」にフォーカスした話をします。 でもまあそれは、 からです。 じゃあ実際にどうなのか? をお伝えしていきます! 体幹が流行った経緯は1990年後半からそもそも論。 体幹トレーニングが流行るには発端が必要です。 その1つが というものからです。 有名なHodges先生ですね。 これはこれで当時では衝撃的な内容だったので。 え!体幹鍛えなきゃ!!

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          体幹トレーニングの裏側!?なぜ体幹トレーニングをしてもパフォーマンスに直結しない?

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