N.Pilates Education!吉田直紀

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N.Pilates Education!吉田直紀

痛み・ゆがみ・姿勢が変わるNピラティスの代表→https://npilates.jp/ 医療業界最大オンラインサロンFreePTsalon運営→https://reha-basic.net/free-pt-salon/ noteは専門家向けコラム・セミナーと哲学メインです。

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  • NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~

    運動を仕事にする全ての人へ。理学療法の知識、解剖・運動・生理学と最新の論文から現場で使えるピラティスや運動の評価・方法・考えをコラムと動画を週1で発信。読んで得する人はボディワーカー、ヨガ・ピラティスイントラ、トレーナー、理学療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸マッサージ師など、体に関する全ての人へ。

  • N.Pilates Online Education!

    N.Pilates Educationのオンラインセミナーを中心としたマガジンです!

  • Noise

    これからの人生にはもっと「ノイズ」が必要では? 答えを教えるだけの無意味な情報よりも「雑音」を感じた方がいい。  正解も間違いもない情報発信のマガジンです。 毎日の正解に「役立つ」ことはありません。  何か解釈を変えると「意味がある」ことになるかもしれません。ノイズがシグナルに変わる瞬間があるかもしれません。 受け取り手が考えてくれるようなコラム書いていきます。 批判も賞賛も必要のないマガジンです。 ただ感じて思考するヒントに繋がれば幸いです。 吉田のすっごい主観的なお話ばかりです。 すごくゆるりと更新していきます。 人生の箸休めにどうぞ。

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    肩関節周囲炎に対する運動療法セミナー

    肩関節周囲炎の病態とガイドラインから考える運動療法セミナーです! 45分のセミナーになっております。
    1,980円
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    坐骨神経痛に対する運動療法セミナー

    坐骨神経痛に対する運動療法セミナーです! ・坐骨神経痛とは? ・病態の理解 ・坐骨神経痛の鑑別方法 ・診療ガイドラインから考える ・梨状筋症候群を2つのパターンから知る ・坐骨神経痛のエビデンス ・実際の運動療法 という内容になっております。 約1時間のセミナーになっております。
    1,980円
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    できるセラピストと言われるために3年目までに知っておきたい115のこと

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    肩関節周囲炎に対する運動療法セミナー

    肩関節周囲炎の病態とガイドラインから考える運動療法セミナーです! 45分のセミナーになっております。
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    坐骨神経痛に対する運動療法セミナー

    坐骨神経痛に対する運動療法セミナーです! ・坐骨神経痛とは? ・病態の理解 ・坐骨神経痛の鑑別方法 ・診療ガイドラインから考える ・梨状筋症候群を2つのパターンから知る ・坐骨神経痛のエビデンス ・実際の運動療法 という内容になっております。 約1時間のセミナーになっております。
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    The Pain〜痛みの原因とメカニズム・対処方法を極める〜

    さて今回のテーマは「痛み」です。 セラピストに限らず、トレーナーやボディワーカーさんもセッション中の「痛み」に悩まされるはずです。 肩を動かすと 腰を曲げると痛い ジャンプすると膝が痛い 朝起きたら腰が痛い 寝違えて首が痛い などなど。 さてこのような「痛み」に対してどう対応すれば良いのでしょうか? 痛いから伸ばす? 痛いから筋トレする? 痛いからマッサージする? 痛いから冷やす? 痛いから電気をあてる? 痛いから牽引する? さてその方法があっているのでしょうか?そこに根拠はありますか? 僕は学校時代に深く「痛み」について学びませんでした。でも臨床に出ると常に「痛み」の問題と遭遇します。でもこれに対する解決策ってセミナーによるhow toじゃないです。徒手療法じゃありません。 そう、「痛み」を科学的に理解することが土台です。一番の力になります。 もし慢性疼痛の人に徒手療法だけをしているのであれば、それは大きな間違いです。痛みとしてのセラピーとしては0点に近いです。 いつだってそうですが。 人間の体を理解するためには「根本」を知る必要があります。 痛みとは何か? それを何時間もかけて話せるくらい痛みについて知ることで。 初めて痛みに適切に対処できます。 ではいきましょう。 深いテーマです。 絶対に知っておいた方が良い分野です。 1時間のオンラインセミナーです。
    1,980円
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  • はじめての姿勢が変わるピラティス!初心者向け!D…
  • NピラティスPV〜マシンピラティス専門スタジオ〜
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    できるセラピストと言われるために3年目までに知っておきたい115のこと

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NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~

に向けたマガジンです。 僕もいろんな媒体で発信や教育をしていますが。 一番大事なのはhow toではなく、土台です。 これらを詰め込んだ「NMotion」というwebマガジンを作ります。 読んで得する人は などなど。 運動に関する全ての人へ。 理学療法の深い知識を知りたい人へ。 NMotionの配信内容です。 無料記事を見てみる!中身がわからないと怖いと思うのでw いくつか無料公開したものを載せておきます↓ そこそこボリュームある内容が週1で届きます。

    • 姿勢のバイブルstep2セミナー!ありがとうございました!

      先日、姿勢のバイブルセミナーstep2を開催しました! ジャン!テキストの厚みはすごいですw 資料は250枚近くになっております。。。 会場にはたくさんのピラティス、ヨガの先生、理学療法士、作業療法士さん、トレーナーさんにお集まりいただきました! 控室はこんな感じでw 前半:情動と認知と姿勢(清水)始まりましたー!! 前半は清水が担当! 姿勢と情動・認知の関係性を脳のメカニズムから解説し。 実際のセッション現場で使うリフレーミングやエクササイズも紹介! スタッ

      • 明日から使える!マット1枚でできる内転筋エクササイズ!

        明日から使える!マット1枚できる股関節内転筋エクササイズ! 〜筋膜と解剖からわかる内転筋が効く仕組み〜〉 股関節の内転筋のエクササイズ何個思い浮かぶ?股関節の内転筋のエクササイズって ・ボール挟んだり ・仰向けで内モモ閉じたり ・横向きで足を持ち上げたり しているだけじゃありませんか? でもそれって股関節内転筋のどこに効かせて、どんな効果を狙っているか意識できていますか? このセミナーでは股関節の内転筋の機能解剖学を理解し、エクササイズに繋げていきます! 明日からす

        有料
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        • Tarzan猫背特集の中で気になった1ページ「良い姿勢」の間違い

          どうもです。 最近でたTarzanの特集が「猫背特集」でしたね。 姿勢やらピラティスやらをやっているので。 一通り目を通しました。 基本的には などのお話で。 まあ多分どこかで聞いたことあるような話ではありますw(多分過去の姿勢系のバックナンバーと大差はないです) でも唯一気になった1ページがありました。ここを深掘りして動画で解説します。

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        NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~

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          ¥777 / 月
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        • 最速で学ぶ有料noteまとめ〜誰も教えてくれない臨床の真実〜
          19本

        記事

          深層deep front lineの筋膜から「腸腰筋」を活性化する方法

          どうもです! みなさん、腸腰筋って大切ですよね? この動画を見てもらえれば重要性は理解できると思います! エクササイズもいくつか紹介しているんですが。 中には。 と悩んでいる人もいると思います。 ここでのポイントは です。 だって奥にあるからです。 でもそれを逆手に取ることもできます。 というわけで。 先月のオンラインピラティスの最後で僕がやった30分の腸腰筋エクササイズを特別大放出しますw

          深層deep front lineの筋膜から「腸腰筋」を活性化する方法

          姿勢改善パラダイムシフト論~伸ばして鍛える姿勢改善はもう古い~

          どうもです。 voicyでも話していた内容をさらに深掘りしていきます。 で。こちらのyoutubeも勉強になると思います。 姿勢改善するために「鍛えて伸ばす?」の9割の間違い多くの人がインストラクターやトレーナーさんは だから という思考になります。 もちろんこれは間違いではありませんし。 すごくあっているんですが。 9割の間違いはここです。 です。環境を味方につけていないというか。僕の見方として「環境に逆らう、抗重力をしようとしている」と見えてしまうわけで

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          体幹トレーニングの裏側!?なぜ体幹トレーニングをしてもパフォーマンスに直結しない?

          どうもです。 巷では「体幹だー」と言われていることが多いと思いますし。 お客さんに説明するときにも「筋肉」にフォーカスした話をします。 でもまあそれは、 からです。 じゃあ実際にどうなのか? をお伝えしていきます! 体幹が流行った経緯は1990年後半からそもそも論。 体幹トレーニングが流行るには発端が必要です。 その1つが というものからです。 有名なHodges先生ですね。 これはこれで当時では衝撃的な内容だったので。 え!体幹鍛えなきゃ!!

          体幹トレーニングの裏側!?なぜ体幹トレーニングをしてもパフォーマンスに直結しない?

          アインシュタインが示した「愛という強力な変数」

          どうもです。 みなさん、突然ですが。僕が「愛が全てなんだよ!」なんて言ったら。 で終わってしまいますが。 もしアインシュタインが「愛が最強なんだよ!」って言い残してたらどうしますか? 今日はそんな「愛」の話ですw というのも。 最近宇多田ヒカルさんのベストアルバムにハマっています。 はい、最高すぎるので聞いて欲しいのですが。 その中の1曲「Electricity」という曲の中に という歌詞があります。 みなさんここで と思いませんでしたかw? 知ってい

          アインシュタインが示した「愛という強力な変数」

          腰痛と姿勢のウソ?ホント?〜科学から見る腰痛と姿勢の真実〜

          どうもです! 先日ゼロからわかる解剖学が終わりましたー! 脊柱・骨盤を初めてでもわかりやすい内容で進めました! 次回の上肢編もぜひ!! で、本題です!! と街中からも聞こえてきそうですw さて、姿勢と腰痛の関係性は実際のところどうなのでしょうか?? 今回の議論はここです! SNSでの議論では意味がないのでw ちゃんと論文からいろんな意見を見ていきましょう!! 今回は、腰痛と姿勢の関係性を探り、その真実に迫ります。 1:腰痛と腰椎の前弯の関係性はどうなのよ

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          ピラティス・ヨガ・整体やっても「効果が続かない」3つの理由

          という悩み。 これよく聞きますよね? この原因はなんですか?・・・と。  ぶっちゃけ即時的変化なんて誰でも出せますw  むしろ、youtubeみてストレッチするだけでも即時的な変化は出るんですからw  「体を動かして何も変化がない!」 なんてことはほとんどないわけです。  じゃあなんで効果がすぐに戻ってしまうのか?を突き詰めていきましょう。    主に3つの原因があります。 この3つをコントロールしないと、いつまで経ってもクライアントさんは前に進めません。。

          ピラティス・ヨガ・整体やっても「効果が続かない」3つの理由

          ゼロからわかる解剖学のときに何を考えているか?

          どうもです。 今は23時。 東京から帰るバスの中です。 隣にいるNピラティススタッフの藤元は口開けて寝てますw 凄まじい疲れ具合ですね。 口から魂飛んでますね。 もはや呪術廻戦です。 はい。おつかれさんです! 他にも。 キュートなうちのスタッフPerfumeと うまい中華料理屋で筋紡錘について語る横井と。 楽しくやらせてもらっています。 僕が偉そうに講師させていただいているのも。 テキストを作ってくれたスタッフがいて サポートをしてくれたスタッフが

          ゼロからわかる解剖学のときに何を考えているか?

          背骨のインナーマッスル「多裂筋」の効果的なエクササイズ方法のまとめ!

          どうもです。 今回は多裂筋についてお伝えしていきますね。 こちらでも解説しているのでチェックしてみてください↓ はい、動画からわかるように。 腰痛を持っている人にはとても大事な筋肉です。 腰痛をなんとかしたい! と思っている方は最後までチェックしてみてください。 多裂筋の起始停止をまずはチェック!まずは多裂筋の起始停止をチェックしてみましょう。 こんな感じで背骨を丁寧に紡いでいる感じです↓ うん、、人間ていうのは素敵な筋肉を作ったものです^^ じゃあなんで

          背骨のインナーマッスル「多裂筋」の効果的なエクササイズ方法のまとめ!

          腸腰筋オンラインセミナー!「ただ鍛えるだけじゃ変わらない」明日から使える解剖・評価・エクササイズ!

          確かに腸腰筋は姿勢をキレイにしたり、股関節を安定させたり体にとって重要な筋肉であることは間違いありません。 ですが、その腸腰筋の特徴を根本から理解しているでしょうか? ただ腸腰筋が大事だとわかっているだけでは、エクササイズ指導に活かすことはできません。 必要なのは解剖の知識です。 解剖が理解できていれば、腸腰筋の鍛え方から代償動作まで考えることができるようになります。 ですが、解剖って難しいと感じたことはありませんか? 「専門用語が多すぎる」「細かすぎてわからない

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          これで怖くない!店舗経営の「赤字」攻略方法の3ステップ!

          どうもです。 今回はビジネスのお話をがっつりします。 僕も経営者であり、プレイヤーなので。 人はぜひチェックしてみてください。 最後に動画もつけておきます! ではいきましょう。 3月にNピラティスの神戸三宮店がOPENしました。   実は1週間で目標数値を超えて。僕がOPENした時の数値以上になりそうな勢いです。オーナーの川添さんがすごすぎますね。    でも初の遠隔地だったので、心配は心配でしたw で。    僕が実店舗事業をやる時には必ず「売り上

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          腸腰筋の教科書!筋トレ・ストレッチの効果を2倍にする機能解剖学!

          どうもです! 今回のテーマは腸腰筋でいきましょう。 イントラやトレーナー、セラピストさんはぜひチェックしてください。 まずはこちらのyoutubeをどうぞ↓ おそらくこれでだいぶコンプリートされていますw ちなみにこの動画作成だけで4時間使っていますw いつもご視聴ありがとうございます!! でもさらに詳しくつっこんでいきましょう。 腸腰筋の解剖学的特徴 腸腰筋は 大腰筋 小腰筋 腸骨筋 の3つの筋肉をまとめた総称です。 ただ、小腰筋に関しては 5

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          筋肉だけじゃ姿勢は変わらない?姿勢セミナー一部公開!

          つい先日、Nピラティスのマットセミナーを開催しました。 で、NMotionではその時のセミナー内容を一部公開します。 と思っている方はぜひ見てほしい有料の内容になっています。 マットピラティスが最重要な理由最近ではマシンピラティスが流行しておりますが。 個人的に。 完全に「マットピラティス」が最重要であると断言します。 その理由は以下の通り。 では実際のセミナー動画をチェックして 「姿勢とは何か?」 を理解してみましょう。 表面的ではなく、本質的な姿勢の理

          筋肉だけじゃ姿勢は変わらない?姿勢セミナー一部公開!