Thomas testは、股関節屈筋群の伸長性の評価に用いる検査です。1)
運動施設の現場では病態に限らず、ボディメイクとして「脚痩せ」が目的のクライアントさんも多いと思います。
「脚痩せ」「下半身の引き締め」を具体化すると、股関節伸展の可動性獲得は優先すべき項目であり、その際に必要となるのが股関節伸展を阻害する「股関節屈筋群のタイトネス」です。
検側の股関節の動きで、大腿直筋、大腿筋膜張筋、腸腰筋のどの筋の緊張が強いのかも仮設することができるため、非常に現場で時短とな
「Joint by joint 理論」とは人体の関節が「安定性が重要視される関節」と「可動性が重要視される関節」に分けられ、それぞれが交互に並んでいるという理論のことです。
痛みや不調を改善するためのエクササイズは多く存在し、人によって必要なものは当然異なるわけですが、骨、関節の数は人間皆同じです。
つまり共通事項としてインプットしておくと、自分でセルフケアする時に有用となるわけです。
というルールが存在し、これを「Joint By Joint Theory（ジョイント
股関節の関節可動域（ROM：range of motion）制限は、ボディメイク、運動器疾患の弊害となることはもちろん、そもそも日常生活動作（ADL：activities of daily living)の制限に繋がります。
臨床上、「脚痩せ」にお悩みの方はほとんどがROM制限、もしくはAROMに問題があることがほとんどです。
股関節ROM制限は、スポーツ動作やエクササイズ時に動きの制限と疼痛を引き起こす可能性があり、隣接関節の障害に繋がることも考えられます。
股関節の
