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ヨーガ実践者 🌟佐渡島にて古民家サロン「carpediem」♡

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意識とここ｜生命。

おつかれさまです。 アメリカ共和党のトランプ前大統領が演説中に銃撃され、間一髪で暗殺を免れたニュースについて、御生命が守られたことを安堵するとともに、流れ弾でお亡くなりになられた方のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　ヨーガと出逢い、はや20年が経ちました。最初はまったく意味不明？？で、そんな難しいことはわからない、とスルーしていた『ヨーガスートラ』の言葉の意味が手に取るようにわかるようになったことに驚きです。 今思うと、人生の早い段

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    • 意識と自然｜森、動物、身体♡

      おつかれさまです✨ (写真は6月のカンゾウです) 野菜の収穫時期。畑でとれた無農薬のお野菜をいただくことのありがたさを痛感する日々。お肉もお魚も身体がうけいれなくなり、思いもよらず食生活が大きく変化しましたが「食」への深みが増し、感じることも増えました。 ★動物性たんぱく質はありがたいエネルギー源ともなるため、基本的にひとに必要とされています。ただ、氣から必要なエネルギーを摂取できるような身体に戻れば、必ずしも必要ではなくなります。 佐渡ヶ島には、かつては絶滅しかけてい

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      • 意識と根源｜究極のシンプル。イーシュヴァラとは

        おつかれさまです。 ヨーガ・スートラでは、瞑想によって明らかになる「本当の自分」をサンスクリット語で「イーシュヴァラ」への帰依によってもなされる。と記されています。 至上意識、宇宙意識、自在神、などと言われるイーシュヴァラですが、科学用語では「ゼロポイントフィールド」仏教用語では「無、空（くう）」にあたると思います。自然も魂も時間も超えた「いまここ」なにもないけれどすべてある。という根源のフィールド。 万物の本質を織りなす生命エネルギー（氣・チャクラ）は、体質や修練により

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        • 意識と生命｜♡

          おつかれさまです。 どれだけ、自分を周りを世界を平和によくしようと思っても、狭い意識領域のままでは同じことの繰り返し。もう何千年何万年もループしています。 映画「アヤワスカの真実」 アヤワスカの儀式はここ数年で知れ渡り、世界中から様々な人々が訪れるようになったそう。一方、神聖な植物への敬意なく、生半可な気持ちでアトラクションのように来られる方もいらっしゃることから、受ける側もそれなりの利益を求めるようになる、など課題もつきないとのこと。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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          意識と集中｜個の意識を超える⇒全集中。

          おつかれさまです。 『やりたいこと』を探す（自分探し）よりも、目の前の仕事を「私利私欲」抜きに全力で取り組むことを続けていれば（動：全集中　静：祈り）思いもよらない分岐点が訪れるなど、おのずと道は開かれます。 と言われても・・・、すぐにそれができるのであれば、誰も困ることも苦しむこともないはず。 なぜ、「全（禅・善）集中　祈り」が難しいのか？ なぜ、「氣が散るのか？」 自分のことを考える（個人（自）意識）量・時間が大きければ大きいほどに氣は散ります。『一瞬の隙もない』＝

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          意識と脱力｜骨は身体の神髄。

          おつかれさまです。 日常のクラスでは、老若男女身体のタイプに限らず、万人共通の誰でもできる内容を心がけているのですが、その中でも「骨をこする、叩く」効果について。 骨は主に 「身体を支える」 「血液や免疫細胞を生成する」 などの役割があります。 生命維持のための重要なポジションですが、運動というと「筋肉を伸ばしたり縮めたりすること」が近年は主流になっており、骨の存在に意識を向けられていません。できる限り隈なく、全身の骨の感触を感じられる部分を指でこすったり叩く（心地よい力

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          意識と山｜自然、あるがまま。

          おつかれさまです。 山から雨水が流れ川ができ海がうまれ、わたしたちは生きており、これ以上森林を伐採すると実生活に影響が出ます。稲作も太陽光発電のようなものも、森林を切り開いてまでする必要は本来ありません。 地球の起源の大元は、半物質だったと思うのでおそらくほとんど食べなくても生きていられて果物やお野菜、ナッツなどの軽食で暮らしていたと思うのですが、物理的に歴史に残っている跡でみられる人間の起源のスタートは狩猟民族であり、動物やお魚たちの命をありがたくいただいくことで生命の循

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          意識と本質│見抜く力。実践あるのみ

          おつかれさまです。 血液やリンパ液のほかにからだの中心を流れる脳脊髄液の循環もとても重要。背骨（そこにつながる骨盤、頭蓋骨）のゆがみが解消されるだけでその巡りがよくなり、脳の使われ方（次元）が変化します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 梵我一如 自然の法則（真理）を「そうなんだ」と頭で理解しようとすると「こうあるべき」という『教え』となり、無意識に思考回路が複雑化され迷走することがあります。 先人の方々が言葉で伝えてくださる『自然（宇宙）の法則』に触れたとき、きっとそれ

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          【意識と傾聴】そのままを素直に「聴く観る」何もはさまない。

          おつかれさまです。 腰椎や骨盤の動きにかかわる筋肉で【腰方形筋】🍀 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝－ 善（≒禅）の研究、日本の哲学者西田幾多郎さんのご著書を、『頭で理解（解釈）しようとすると』とても難しくなります。 【素直に】そのまま言葉のとおりに聴けば、シンプル極まりない【ごくごく当たりまえのこと】を表現されています。本来言葉にできないことを知性をつかわれ巧みに表現いただいているので、難しい印象になるだけです。 ★純粋経験 （じゅんすいけいけん）⇒「反省を含まず主観・客

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          意識とからだ│身体パフォーマンス♡

          おつかれさまです。 5月に入り太陽光が強まっています（昨年あたりから太陽の光が強くなりました）。紫外線対策として帽子や日傘もよいですが、PCや携帯を使う際にブルーライトカットと併用して使用できるブルーライトと紫外線を同時にカットできる眼鏡はおすすめです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 日本人が身体パフォーマンスを取り戻すこと（少ない力で大きなエネルギーを生み出せる）』は、これからとても大切になりますし、年齢に影響されないのでいつ始めるか？は問題ではありません。

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          意識とわたし｜「本当の自分｣？

          おつかれさまです。 GWは毎年恒例のホテル吾妻さんで朝ヨガを担当させていただきました♪ ※画像は吾妻さんのHPからお借りしました 最近、クラスでも日常でも『一本立ち』をよくしているのですが骨密度があがり、集中力も増し体幹もきたえられるのでお勧めです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分探し。 ひとの多くが本当の自分や幸せと呼ぶのは「自分らしさとはなにか？」「自分にとっての幸せとはなにか？」といったアイデンティティや時間軸のことで、それ以外の可能性にまったく疑問をもち

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          意識と本質｜ヨーガ 仏教。物語（ストーリー）

          おつかれさまです。 ヨーガや仏教は本質は同じことを伝えています。色即是空、プルシャ。 その音の示されることは決して「そうなのか。わかった」と頭で理解できることではありません。 いくら修業や瞑想・ハタヨガを実践し続けても、どうしたらそれを実感できるのか？その境地に達することができるのか？といった【ここ以外のどこかに正解がある】という「方法論」にしばられたり、わたしにはわからない高尚なところに神様のような存在があって、そのような境地に達したひともいて自分は違うのだといった分離感

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          意識と美｜エンターテイメント

          おつかれさまです。 赤ちゃんや動物、大昔の言葉がまだあまり発達していない時代（日本では縄文ころ）、映像であればメタバースのアバターのイメージが理解しやすいと思いますが、わたしたちに意識がうまれるたときから、まず根底に世界（自分）が『ただ在ります』 ひとや生き物すべてがただの何者でもない、抽象的な『ただ在る』 （具体例）映像（視覚）や音（聴覚）、触覚など。 そこから、後付けでさらなる具体化が進み、身体に共通認識の「名前」がつけられ、性質（特徴や才能、好み）があらわれ、成長の

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          意識と思考│そのまま。

          おつかれさまです🌹 赤ちゃんのころは、ただの体験だけがあります。大人になってもいつでもいまもそのままで、カテゴライズしたらきりがないほどの分からない動き（体験、生命の活動）があり、そのうえで何かしらの考えが湧いています。 成長の過程・大人になってから、生きている意味や価値のことを考えたり、存在意義を見出そうとする動きは、摩訶不思議。赦されるか？赦されないか？良いのか？悪いのか？といった『考え』があるだけ。 事実は＃そのまま＃で完全で完璧すぎるほどに「赦されています」 こ

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          意識と次元｜身体のアップデート

          おつかれさまです。 身体（意識・世界）の次元があがるとは、固体や液体そして『氣』体という抽象度の高さまで体感（意識）にあがることとも言えるかもしれません。循環の良い健康な身体は、詰まりのない『空洞』のように感じられるのですが、わたしたちは生のあらゆるシーンで不自然な動き（脳だと神経伝達）が繰り返され習慣となり、協調できず一か所だけに主導権を握らせ頼り過ぎてしまったり筋肉と骨、内臓など、本来は分離しているものが体内で『癒着』を起こし硬くなり『固体感』が強まっています。「わたし（

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          意識と身体｜【脱力】なぜ『仙骨割り』が大切か。

          おつかれさまです。 ひとの身体はおよそ260の関節がスムーズに働くことで約600の筋肉が伸び縮みされそれと腱でつながる200ほどの骨が動き様々な運動が可能となる（長い・・・笑）のですが、全体的に効率よく使われておらず依存して疲弊している箇所と機能せず固まっている箇所があります。そのアンバランスなまま、まっすぐ立とうとしたり歩くと「力み（緊張）」が起こり『定着する』ため、力を抜きたくても赤ちゃんや子どもの頃のように心身ともになかなか抜けなくなっています。ひと時の間の整体やリラク

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          意識と身体｜【脱力】なぜ『仙骨割り』が大切か。

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