#心理学
エッセイ | 手放しで褒めること。
この前読んだばかりの河盛好蔵「人とうつき合う法」の中に、褒め方の要諦は「手放しでほめることだ」と書いてあった。「なるほど！」と思った。
ほめるときは、無条件にほめる。分かっているつもりだが、これがなかなか難しい。
奥さんがおいしい料理を出してくれたなら、「うまい！」「おいしい！」「最高だ！」だけでいいはずだ。しかし、「おいしい！、だけどもっと別のものが食べたかった」とか、「おいしいけど、
温泉と精神医学: 温泉に入ると高齢者のうつ病が防げる？〜国内文献の紹介〜
皆様、こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。
温泉...、最高ですよね☺️
熱い温泉にゆっくりつかると身も心もほぐれますし、温泉入った後に生ビールをグイッと飲めば、大抵の疲れは吹っ飛びます🍺！
大事なことなので、2度言いますが、温泉...、最高ですよね☺️
...ということで、今回の記事のテーマは、「温泉と精神医学」です！
まぁ、お察しの通り温泉に入ることはメンタルヘルスにとても良
エッセイ(再掲) | 人に迷惑をかけてみよう！(HSPの方へのメッセージ)
ちょうど一年くらい前に書いたエッセイです。
ついでに、noteを始めて１ヶ月くらい経った頃に書いた詩？もコピーして貼っておきます。
去年３月の記事
noteをはじめてから、HSPという言葉をよく聞くようになった。
言葉としては比較的新しいようだけれど、「神経質」という言葉は、昔からよく聞いていた。
この記事では、専門的な話をするわけではない。HSPを単に「精神的に傷つきやすく、敏感
メタル君の「今日の精神医学豆知識！」(156)-(160)
皆様、こんにちは。鹿冶梟介(かやほうすけ)です😆
メタル君が毎朝Twitterで呟いている豆知識の総集編です！
今回は第156回から160回までのネタをまとめております。
note民の皆様も、ご興味があれば是非小生のTwitterを覗いてみてください☺️
(飯ツイート、酒ツイートが多いですが…🍚🍷)
Twitter民の皆様も、Twitterでは語りきれなかった【メタルのおまけ】がご
誕生日と精神医学(後編):誕生日は御用心？"誕生日ブルー効果"の理由とその対策
【鹿冶の考察】ここまで本邦における"誕生日の自殺”という重いテーマに関する研究論文を二つご紹介しました。
二つの論文のメジャーなポイントは…、
…、という点です。
男性において60歳で自殺が増える理由は「定年」だと推測できますが、その他の節目、とくに女性の38歳と77歳については論文中でも「わからない」としております(77歳は喜寿ですが、そこまでこだわる理由は…?)。
男女差に関する考察
メタル君の「今日の精神医学豆知識！」(151)-(155)
皆様、こんにちは。鹿冶梟介(かやほうすけ)です😆
メタル君の朝のツイートも151回目に突入！
いよいよ200回が見えてきました？
今回は第151回から156回までのネタをまとめております。
(サムネイルも図書館バージョンのメタル君にしてみました！)
note民の皆様も、ご興味があれば是非小生のTwitterを覗いてみてください☺️
(飯ツイートが多いですが…🍚)
Twitter民の
誕生日と精神医学(前編): 誕生日は御用心？日本における"誕生日ブルー効果"〜国内文献の紹介〜
皆様こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。
唐突ですが、誕生日って特別な日ですよね🎁
小生も子供の頃はケーキを食べたり、プレゼントをもらったりで、誕生日は1年の中で最も嬉しい日の一つでした。
しかし最近は誕生日を迎えると喜び反面、「また一つ年をとったな...」という切なさを感じるのも事実です😣
...さて、今回は誕生日にまつわるちょっと気になる研究論文を紹介したいと思います。
こ
食事と精神医学(4): ポジティブになりたければワイン愛好家になれ！?~海外文献の紹介~
皆様、こんにちは！ 鹿冶梟介(かやほうすけ)です。
小生はTwitterで「飯ツイート」を時々(?)しますが、その際にワインの写真も一緒に紹介することがあります🍷😋
翌日が休みであれば必ずワインを開け、至福の時を過ごすことが小生にとって何よりの癒しなのです。
…… という訳で、いつかはワインに関する研究ネタを記事にしようと意気込んでおりましたが、いざ調べてみるとワインをはじめとする"お酒
メタル君の「今日の精神医学豆知識！」(141)-(145)
皆様、こんにちは。鹿冶梟介(かやほうすけ)です😆
2月になりました！
ちょっと前までお正月気分でしたが、もう1ヶ月が経過したことになりますね(早い！)😖
「一月往ぬる 二月逃げる 三月去る」
...なんて言いますが、4月まで時間の経過はあっという間かも知れないですね。
今回は第141回から145回までのネタをまとめております。
時が経つのは早いもので、メタル君のツイートももう少しで
スポーツと精神医学(4):コロナ禍はプロアスリートのメンタルヘルスに影響したか？~海外文献の紹介~
皆様、こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。
昨年のサッカーワールドカップ・カタール大会、ご覧になりましたか！？
日本は前大会同様ベスト16でしたが、ドイツ、スペインを倒してグループ1位通過を決めたのは感動しました！
日本代表の活躍以外にも各国のスーパースターのプレーに観客そしてお茶の間の皆様が興奮し、コロナ禍の鬱憤を晴らしているかのようでしたね。
やはりスポーツは素晴らしい！
とこ
メタル君の「今日の精神医学豆知識！」(136)-(140)
皆様、こんにちは。鹿冶梟介(かやほうすけ)です😆
まだまだ寒いですね…。
こう寒いと家でじっとして、鍋でもつついていたいですよね。
我が家の夕飯もなんとなく鍋率が高くなってきた気がいたします(<=どうでもよい話、すみません😅)。
さて鍋のようにポカポカ温まるかは分かりませんが、メタル君の朝Tweetの総集編の紹介です。
今回は第136回から140回までのネタをまとめております。
n
