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酪酸は大腸のエネルギー源とぜん動運動、バリア機能を強化する:ビオスリーの解説(2)
おじさんはなぜ走るのか
天気の中継では、皇居の周りを走るランナーを映し出すのが一つのパターンとしてお決まりになりつつあります。炎天下だろうが雪が降ろうが、平日だろうが休日だろうが、いつも彼らの走る姿が映し出されますが、疑問に思ったことはないだろうか。
なぜおじさんは走るのか
健康維持や体力向上が目的だと彼らはいうかも知れないが走ると疲れる、普通のおじさんはそう思います。しかし、彼らは当たり
ビフィズス菌は整腸、免疫力と脂肪抑制作用あり:ビオフェルミンの解説(2)
腹にまつわる慣用句が多いのはなぜ
腸の働きを調べるとよく目にするのが「腸は第二の脳」という言い回しです。
私たちの身体は脳の指令を受けて機能しますが、「腸だけ」は独自の判断で機能することがあります。その最たる例が食中毒による下痢であり、小腸の免疫器官で大腸菌などの病原菌を見つけると、腸は脳からの指令を待たずにすぐ排出するように働きます。
だから下痢だからとすぐに下痢止めを服用すれば、病原菌
更年期症状を50年改善してきた独自処方の女性保健薬:命の母Aの解説
病気になってわかったこと
私は病気になって以降、健康に関する情報収集やその分析を徹底的に行い、それは現在も継続しています。現段階では次の結論にたどり着きました。
1.生活習慣を早起早寝に徹底する
毎日同じ時間に起きて、同じ時間に寝る。「毎日同じ時間」を繰り返すことで身体が同じ時間に合わせて働くようになります。
2.朝日を浴びて適度な運動をする
朝日を浴びることで体内時計がリセットされます。
生理前の不安と不眠は朝活と漢方薬で改善する:加味帰脾湯の解説
桜はなぜ美しいのか
桜の開花が発表されて各地の「名所」と呼ばれる地域は人でにぎわっている、と昨日ニュースで報道していました。
私にも「思い出の名所」があり、そこは桜並木が延々と数キロ続く長い道で、この時期にそこを通るたびに春の陽気と相まって気分が高揚したことを思い出します。
桜はなぜ美しいのか。桜を見上げるたびに思います。そして出る答えは毎年同じです。
桜が美しいのは花が咲き満開になりそ