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2024.9.27 アラフォーの吹き出物はこれのサイン

御多分に漏れないわたしのnoteにいなかった時のお話

9割の人が知らない 小麦グルテンがアルツハイマー病や認知症、統合失調症に与える影響

更年期に『小麦グルテン』を控えるべき5つの理由と症状緩和のメカニズムを徹底解説!

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9割の人が知らない 更年期の隠れ症状『ドライシンドローム』とは?今すぐできる対策法

【疑問】痩せるのに なぜ『プロテイン』が必要なの?

「肉を食べるな!」 更年期だと思ったら別の病気だった話

マンガ100人の更年期① 【読書感想文】 全編マンガでそれぞれの更年期紹介

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更年期は、お肌を察してあげてね

更年期は見えない荷物を捨てると上手くいきます

【更年期日記】身体は鉛、瞼はシャッター、鼻は工事中のトンネル、脳は水風船

乳がん記録 #36 術後1年検診

3か月前

『更年期』ということを全力で認めない女心は、見苦しいから『捨てた方がいい』

更年期症状を和らげる簡単ケア5選

13日前

【成約率アップ】更年期の睡眠不足を改善してダイエット成功に導く5つのリラクゼーション法

50歳ヨガ初心者がLAVAに通うことになったワケ

後3ヶ月もすれば、52歳の私。乳がんとわかるまではホルモン補充療法をしていた。その頃は掃除機かけると滝汗という程度。乳がん治療でホルモンを使うようになり、一気に更年期症状は加速。汗が目に入って痛いし、服はびしょ濡れ。水分だけじゃなく塩分も補給。散歩してエアコンつけて極楽に。

1か月前

ミッドライフクライシス、かも?

2週間前

更年期からの便秘には塩!

更年期の痛み解消には笑い!

私の更年期

義閉経療法から9ヶ月振りの生理を迎えるまでの振返り

【実話】60歳女性が6ヶ月間で-15kg痩せ、20年前の体型に戻ることができた方法

No.3産業保健領域 ワークエンゲージメントと座位時間、日本女性のプレゼンティーイムズと更年期症状

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ホットフラッシュ撃退進行中②

1か月前

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更年期の乗り越え方:普段と違うことをする

食うか、食われるか?性と社会の間で葛藤する更年期

【PMS/更年期×自分らしさを大切にできる言葉】私は私!!

ホットフラッシュ撃退進行中⑦

1か月前

壁にぶち当たる大企業ワーママ(ミッドライフクライシス!?)

3か月前

ステキなアラフィフ女子になるために野菜はがっつり丸ごと食べる!

エストロゲンの低下と闘い中。 何がヤバイって、記憶障害よ。 スポッ!って抜ける物忘れ。 これも更年期障害さ。 ┐⁠(⁠´⁠ー⁠`⁠)⁠┌やれやれ。

『これ もしかして更年期?』気づかないうちに はじまっているかも?を気づかせる方法

【実話】『キャッチコピー』1つでBlogのPVと集客率が大きく変わる

【考察】『危機感』がなければ『本気でダイエットに取り組もう』と思わない人が8割を占める

『更年期ロス100万人』の真実 わたしは38歳の時、職場の更年期差別を経験した

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更年期の身体の変化

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手が、びりびり痺れてきた。

2か月前

うつ症状?から15年を経て働き始めたきっかけはヨガ

プレ更年期1年生―その不調、すべて女性ホルモンの減少が原因かも! 【読書感想文】 人生もう半分。まだ半分。

ホットフラッシュ撃退進行中③

1か月前