棗《なつめ》 ほんのり甘くて 実はふかふか。 美味しい✨ こちらのなつめがお気に入り✨ ↓楽天アフィリエイト経由ですので、お気に召さない方は、 ヘルシアス　なつめで検索をどうぞ✨ https://a.r10.to/hNRQ71

焼きりんご りんごは薬膳では 体の余分な熱を冷ましてくれ 潤してくれるので、乾燥する 秋冬にぴったりです。 更年期障害の ホットフラッシュにも良いので 今日は焼き林檎にしてみた✨ シナモンは上半身の火照りを 取ってくれるので これも 更年期障害のホットフラッシュの 緩和に◎

彼岸の中日。実家の仏壇に手を合わせてきた。墓参りは省略。深川不動堂に参拝し、先祖の菩提を祈る。 実家は肌寒かったが、自宅は暑い。まだクーラーと縁切できない。27度なのに、汗が滝のように出る。ホットフラッシュおそるべし。 昨年までは、室温30度で涼しかったはずなんだけど…。