なんとなく体だるい時は、今、やるべきこと
こんにちは!
misakoです。
暑いのと蒸し蒸しした日が続いていますね。
いかがお過ごしでしょうか。
この梅雨の時期の環境も
なかなか体がだるく感じませんか。
感じると思ったなら、
気を付けたいことが、
自律神経を乱しやすくなっているかもです。
蒸し蒸し、じめじめの環境に
適応しようと体は調整してます。
自律神経の体温調整機能を使って、
これが、
微妙調整してまして
暑い環境で
体に熱がたまったら
汗をかいて体を冷やします。
冷房の中で冷え切ってしまった体を
筋