生姜紅茶で健康な胃腸を取り戻したい

最近、胃腸の調子が悪いごまもなかです。

調子が悪いってどう悪いのかというと
・少しでも脂多めのものを食べると胃のあたりが痛くなる
・お腹にガスが溜まる＆膨張（スキニーが苦しい）
・超☆便秘
ってな具合でして

ストレスとか、生活習慣とか、食生活とか
さまざまな要因がありますけれども
取り急ぎこの頑固な「便秘」を解消したいと考えて早数十年…
私は幼い頃からかなりの便秘体質で、
小さい頃はよくお腹を

リングフィットアドベンチャーで便通が改善した！

リングフィットアドベンチャーを始めて

毎日便通があります！！

・意識的にお腹を動かしていること

・下腹まわりの筋肉がついたこと

この2つがかなりの効果となってます！

なによりこれを続いてるのが大きいですね！

産後の病院食と便秘事情とスイマグと。

いままで三回(うち二回経膣分娩、一回予定帝王切開)
の出産をしてきて、一、二回めは分娩後からあまり出してた記憶がない。

産後数ヶ月、数日ためてから出す状態だった。しかも肛門が切れるほど硬くてでかいブツだった。(おかげで何分もトイレにこもったのち、押し出したときの快感は半端なかった)

三回目の今回は、かなり好調でするするだったのでぜひみなさんにしってもらおう。

ここがミソ！とおもう点は◯で記載

キャベジンに助けられた日［日記88(11/28)］

今日は、職業訓練やすみ。

［胃もたれ便秘］

今週は２日間ドカ食いをしてしまったので、胃もたれがすごい。次の日になっても胃もたれが治らない。

そうなると大変なのが便秘。

出なくなる。

お腹にいることは知ってるけど、出てきてくれない。胃もたれもたいへん。てことで、薬に頼ることにしました。

［キャベジン］

キャベジン知ってますか？

小学生の頃、「飲み過ぎ食べ過ぎの胃もたれに！」みたいな触

便秘で悩んでる方　必見です！

こんにちは北川です。

家族みんなが健康でいることが一番の幸せですよね。

歳から言うと我が家で病気になる
リスクが一番高いのは私ですが...。

普段心がけていることは？
・早寝早起き
・軽い体操と早歩き
・よく噛んで食べる

長く続けるためにはできる範囲の
ことを毎日やるということが大切！

私はもともと便秘がひどく
毎週薬を飲んでいたのですが...。

この習慣を続け

チョコレートに合うドリンクMYベスト３

チョコレートと一緒に飲むドリンクとは？

それは簡単そうで意外に難しい設問です。

なぜなら「シチュエーションによって異なるから」。

単にチョコと一緒に飲むだけなら、そのバリエーションは限られます。

ざっと見渡しても「コーヒー」「紅茶」あたりが鉄板でしょう。

ときには気分によって「緑茶」が入るかもしれません。

でもそれはあくまで「チョコとドリンク」の２つにのみ対象を絞った時のみ。

物事は

動かないと便秘がすごい

これも療養生活の困りあるあるだよね、、

ぶらぶらショッピングか図書館古本屋
何かを集中して書く
探し物をする、
食事は食べたくなった時に食べたいものを食べる（ストレス性便秘、結腸反射起こる意味で良い

食事回数多すぎても排泄活動に活動回せなくなるし

【便秘にお困りの方へ】

こんにちは、こまきです。

今日のテーマは、便秘の原因について。
2019年の国民生活基礎調査によると、
「便秘に悩んでいる人」は推計430万人、女性の2人に1人は便秘の症状があるとされています。

便秘と一言で言っても、人によって症状や原因は様々。
不調がある時はまず原因を探すこと。
今日はご自身の原因が何かを突き止めていく方法をお伝えします。

〈目次〉
1.便秘の定義
2.便秘の原因2トップ

運気と免疫力は関係ある！

シンプル子育てで全て解決‼️

子育て魔女学　ママ専門学校　倉田絵里です。

毎日、テレビをつければ“コロナ”

どれだけの方が気にされてるかは分かりませんが、免疫力アップは、今後必須ですよね^ ^

私、腸セラピスト歴8年。

今まで、腸活セミナー、ファスティングセミナーなど、延べ200名以上の方に、腸活の大切さをお伝えしてます^ ^

腸活って、免疫力アップと切っても切れない関係にあります。

便秘解消方法、「牛乳」と「水をたくさん飲む」が効くかもしれない

油断すると便秘しがちな自分ですが、自分なりに便秘をしない方法を試して1年経過しました。

結果から書きますと、「水をちょこちょこ飲む」と「ホットミルクを入れたコーヒー（つまりカフェラテ・カフェオレ）」が一番効果的でした。
※もちろん個人差ありますが、自分の場合はそうでしたというお話です。

便秘解消法「カフェラテを飲む」

効いた度　★★★★★

汚い話で申し訳ないのですが、ドゥルッと出ます。確実