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便秘解消の最強食材をついに発見❗️(当社比)

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胎嚢確認と、25年欲しかったものを1000円で買って感動した話

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ズボラ腸セラピストの食養生①食物繊維編 根菜

便秘を解消する方法

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3行日記 Kindle Unlimitedで一番良かった本 「真の便秘解消法」

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万年便秘をついに卒業!?生活に取り入れたこと5つ

大人女子の不調に!超手軽「天然お薬」のススメ

正体不明の胃痛が気になる【今日のぼやき】

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糖質制限していると便通が悪い問題と対策

酸化マグネシウムで人体実験してみた

便秘が気になる人には「紅茶」もおすすめです☕ 紅茶に含まれるテアニンには、自律神経を安定させ腸の運動を整える働きが期待できると言われています。 毎朝の紅茶で便通がスムーズになったという意見もみられますね。 朝の紅茶はカフェインパワーで眠気にアタックしてくれるのも👍

1ヶ月旅行 7日目 山形県『肘折温泉 三浦屋旅館』+黄金温泉 カルデラ温泉館 他

便秘解消♥のための7つの食べ物

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お通じの悩み、ある? ない? 

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3度目の菜食妊婦のススメ〜妊婦編〜

深呼吸により横隔膜等の筋肉が動くと大腸が刺激され、便秘解消につながると言われています。 また、深呼吸自体が筋肉を刺激することから脂肪燃焼を助けてくれます。 ほかにも眠気解消や集中力アップ、リラックスなど様々な効果が期待できると言われていますね。 日常生活に深呼吸を✨

腸活は、朝がチャンス!朝納豆が腸に最強なワケ