発作性の動機や不安、のぼせなど気を下げる食べ物 大根、かぶ、セロリ、せり

「味噌」は、発熱やのぼせ、イライラや老化予防に役立ちます。 肝機能アップに「イカの味噌炒め」で、疲労回復に「豚肉の味噌漬け焼き」の食べ合わせで効果が高まります。

「酢」は、血をきれいにし血行の促進、冷えやのぼせ、肌荒れに効果があります。 血栓の予防に「刺身用いわしの酢漬け」で、 食べすぎに「生姜の甘酢漬け」の食べ合わせで効果が高まります。