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【秋の疲労とストレスに効く!自律神経を鍛える新習慣/ 一流が実践するライフハック】

健康増進に潜在意識を活用 ~心と体のバランスの取り方~

13日前

【書評】『マインドフルネスこそ最強のクスリ』を読んで、毎朝5分の瞑想を始めた話

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第1409回「古稀と還暦」

マインドフルネスの一歩目を始めよう。

とりあえずボーッとしませんか?

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第1427回「護法と魔障」

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第1436回「みめいこんとんに坐る」

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第1433回「ブッダの悟り」

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第1407回「良かれと思っても」

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第1415回「足から変わる」

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第1408回「寺の存続」

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第1414回「大山詣で」

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第1441回「穴があったら」

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第1439回「健康の三原則」

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第1425回「本日より臘八」

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第1435回「十三歳で「既に老いたり」」

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第1434回「降魔」

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第1444回「食べて眠っていればじゅうぶん」

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第1438回「開板の響き」2024/12/14

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第1437回「形のないいのち」

息してる身体すら可愛がれ

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第1421回「大詩人を想う」

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第1431回「いよいよ」

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第1419回「禅を感じる」

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第1428回「神々が体に鎮座」

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第1426回「臘八示衆」

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第1445回「棒と喝」

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第1351回「仏教とAI」

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第1395回「釈宗演老師を思う」

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第1413回「坐ることが楽しくなる」

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第1423回「無文老師の『般若心経』を読む」

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第1411回「人間は姿勢が悪くなる生き物か」

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第1412回「姿勢は姿と勢い」

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第1401回「死は怖くない」

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第1391回「十牛図を語る」

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第1397回「白隠禅師と地獄」

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第1418回「大いに学ぶ」

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第1396回「ダイバダッタの話」

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第1406回「死を恐れる心から」

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第1404回「法縁の有り難」

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第1417回「飛騨の高山で法話」

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第1430回「平四郎の話」

いまから3秒、瞑想する【リラックス】

1か月前
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第1399回「僧堂の修行」

休日の早起きは得した気分がする。 静けさの中、呼吸瞑想で整える。 窓を開け、風を感じながら空をぼーっと見上げる。 そしてお茶を飲みながら読書する。 あ〜なんて幸せなんでしょ♡

3か月前
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第1352回「また「菩薩」に会えた」

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第1387回「禅文化の旅」

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第1378回「禅文化研究所六十周年」

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第1443回「息をひそめる」