私について、オープンハートで話します💓 私は、ポンコツな恋愛をずっとずっと繰り返してきました💦 愛されない 報われない 満たされない 自分を出せない なかなか会えない なかなか連絡が来ない ないない尽くしのポンコツ恋愛😅 自暴自棄になり、自分を責めてばかりの日々。 それでも幸せな恋愛がしたい！と救いをもとめて出会ったのが『潜在意識』でした。 そこから自分と向き合う中で、たくさんのメンタルブロック（＝否定的な思い込み）があったことに気づきました。 私は、愛される価
先週の金曜日は夏至 またここから陽が短くなっていくなんて まだ夏も来てないのに いつも不思議だなと感じてしまう。 夏至前の私は、心身ともにデトックスが 起こっていた。 心のデトックスでは 感情を吐き出すワークをしたところ 忘れていた感情が次々に出てきてビックリ！ 自分では、もう昇華されたと思っていたけど まだ残ってたんだね…。 涙とともに吐き出してスッキリ！ はしたものの…。 まだあるな？という感覚は残ってるから また吐き出しワークしてみようと思う。 身体のデトックス
梅雨入り間近 お仕事帰りに聴いたラジオでは ビニール傘をデコレーションして 雨の日を楽しみにしているという話をしていた。 傘といえば… 大学生の頃、お気に入りだった傘を 電車に置き忘れてしまい 悔しい思いをしたことがあった。 その後も、何度か同じ過ちを繰り返し…。 それからというもの 傘はなるべく安くて可愛いものを買うようにしている。 今日の夕方のニュースでは 傘の修理屋さんがピックアップされていた🌂 思い出が詰まった傘だからこそ 壊れても捨てられず 直してまた大切
ここ数日はほんとに暑い…。 特に今日の日差しは強烈で 真夏を思わせるような暑さだった。 暑いと食べたくなるのがやっぱりアイス。 チョコミン党の私は、コンビニやスーパーに 立ち寄ると、ついついチョコミントアイスを 手に取ってしまう。 チョコミントアイスを食べた時のスーッとした爽快感がたまらなく好き🩵 チョコミントは、歯磨き粉っぽいと感じる人もいて、好き嫌いが大きく分かれると思うけど、私は小さい頃から大好きな味🩵 ミントは、食べても爽快だけど、お風呂にも最高！ お風呂
紫陽花の季節がやってきた✨ 道端に咲く色とりどりの紫陽花に癒される日々。
この前、ネガティブ感情との付き合い方について記事を書きましたが、今回はポジティブ感情との付き合い方について。 どんな感情も受け止めて感じ切るというベースは同じですが、ポジティブ感情こそ、もっと味わい尽くしていいんだという気づきがありました。 ポジティブ感情を爆発させていたら、さらなる嬉しい出来事につながったというミラクルな話を聞いたのです！ 子どもは感情を爆発させることが上手で、嬉しい時は、飛び跳ねたり叫んだりして喜びを爆発させてるけど、大人になると、つい快の感情も抑え
テレビを観ていた時のこと 視聴者さんからの『他人のマイナス面ばかり目についてしまう』という悩み相談へのマツコさんの答えが秀逸だった！ 「そんな人を見たら、私はおもしろがって見ちゃうのよ！」 あんなことできるなんてスゴイわぁ！みたいな感じで見てると、イライラもしないとのこと。 さすがだわ〜！ 確かに何でもそうだけど、面白がる視点って大切だなと思う。 ただ、心に余裕がないと、なかなかそれもできない気はするけど…。 とにかく、今度イラッとかモヤッとかすることがあったら
昔の私といえば 完全にポジティブに偏っていた時期がある。 自己啓発の本を読んだりする中で ネガティブ感情はネガティブな出来事を 引き寄せてしまうと勘違いしていた…。 だから、ネガティブな感情が出てきても 見て見ぬふりをしたり 無理矢理にポジティブ変換したり だから、周りからは、いつも明るくて悩みなんて何もなさそうに見られることが多かった。 もちろん悩みはたくさんあったけど それもなるべく見せないようにしていた…。 それが間違いだったと気づいた時から どんなネガティブ
『感情診断テスト』というのを知り、さっそくやってみた！ 感情診断テストとは？ いくつかの質問に答えていくだけで、自分に今一番強く現れている感情を知ることができるということで、興味深々でやってみた！ 何が出るかな〜。 上位３つの感情が結果として出てきた。 私の主感情は… ①寂しさ ②嫉妬 ③悲しみ という納得の結果。 幼少期に抱えていたのは『寂しさ』だったし 恋愛で悩み続けていた時に強く出ていた感情は『嫉妬』だった。 やっぱり今も私にとっての主感情になってるん
GWからずっと遊び呆けていたら 風邪をひいてしまい 咳と喉の痛みが続いていて…。 なるべくお医者さんや薬にたよらない生活を しているので、 塩うがい 梅酢うがい お茶うがい ハチミツ などで対処してきたものの 寝ている時の咳がひどくて…。 さらに睡眠不足にもなっていたので 自然治癒をあきらめ 昨日は咳止めの薬を１錠だけ飲んでみた。 そしたら、いつもよりも眠れて 症状も少し良くなってきた(^^) その時の状態によっては お医者さんやお薬にたよることも大切だわ！ お薬
昨日は牡牛座新月 新月や満月にお願いごとをするといいと知ってからは、毎月お願いごとをノートに書いている。 新月や満月以外にも、ふと願いが浮かんだ時にはオーダーノートに書くこともある。 昨日は『お金』にまつわるお願いがいいとのことだったので、出るわ出るわ！次から次へと貪欲にオーダーした笑 具体的な金額を書く時には、抵抗が出ない範囲がいいとのことで、最初に書いた額を自分がすんなり受け入れられそうな額に変更してみた(^^;; お金のこと以外にも、人間関係や健康、趣味のこと
GW後半も 混雑を避けながら 近場でゆったりのんびり楽しめた♪ ホテルバイキングで美味しいお食事 岩盤浴と温泉でゆっくり 大好きな陶器を見ながら街を散策 食べ過ぎた感は否めないけど…。 その分、運動やストレッチを多めにしよ〜！ 明日からはまたいつも通りのお仕事。 次の楽しみを考えながら がんばるとしますか！！ GWの楽しかったことを振り返りながら 今日は早めに休んで明日に備えます。 おやすみなさい⭐︎
先週からスタートしたGW 私は、暦通りのお仕事なので 今日からまた3連勤。 いつもより出勤時の道が空いていた。 みんな大型連休なのかしら〜と 少しうらやましくなった。 ニュースでは、ハワイに行っている人たちの 様子が映し出され、海外行きたいな〜と これまたうらやましくなった。 そんな私のGW前半は ガーデニングをしたり 季節の花を見に行ったり 美味しいものを食べたり 近場でそれなりに楽しめた(^^) あと２日がんばろう！
この前は、オンラインサロンのメンバーと イベントへGO！ イベントはもちろん 車での道中も楽しく 終始テンション上がりっぱなし たくさん笑って たくさん気づきがあって たくさん幸せを感じながら 大人になってからこんなに素敵な仲間ができたこと、その絆がどんどん深まっていることへの喜びとともに感謝の気持ちが溢れてきた。 これからもお互いの夢を応援し合いながら、どんどん新しい世界をみんなで見ていきたいな。 仲間を見ているといつも思うこと。 それは夢はいつからでも叶えられ
今日は、久しぶりに仕事でイラッとすることがあり、帰り道もモヤモヤが続いて…。 スーパーで食べたいものを買って ストレスマックスどか喰い笑 少し落ち着いてから内観してみると 『どうして私ばっかり…。』 『みんなずるい！』 という感情が溢れてきた。 しだいに同じような過去の出来事も蘇ってきた。 まだ癒しきれてない感情だったんだな…。 そのあと、あるインスタライブを見ていたら 私にぴったりのメッセージが！ 『どんな時もどんな自分でも自分を誇ることに全集中することが大切』 そ
今週はとにかく忙しくて忙しくて 毎日ヘトヘトだった。 寝ても寝ても眠くて…。 そして、やっと迎えた金曜日！ お仕事帰り、今週がんばった自分に ワンコインのご褒美と決めて 500円で食べたいスイーツを２つ買ってきた！ それを淹れたての珈琲と一緒にいただき それはそれは至福のときを味わい ホッと癒された瞬間。 がんばった自分へのご褒美は大切だわ♡ そして、いよいよ明日は推し活のご褒美が♪
