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フェリチン鉄を取り始めました

ランナーへの献血のススメ

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発達障害/体調壊しやすかった/30代の体調管理

血が足りないならレバーを食べればいいじゃない。

ギフテッドやHSPの方たちと接していて思うのは、食事や栄養が盲点になっていることが多い。パニック障害、解離性障害、フラッシュバックの原因として、機能性低血糖、鉄欠乏性貧血、タンパク質不足と糖質過多、甲状腺や副腎が関係している場合がある。 心理的な問題だけではない場合があるのだ。