アメリカでは既に夏休み突入。 夏休み事情は日本とちょっと違います。1番の違いは春で一年が終わるため、夏休みの宿題が出ない所かな。 我が家は「不規則な生活」が夏休み。学校で学べない事をする。感受性を養う。バカをする。恋をする。太陽の陽を浴びる。皆さんはどう過ごされるの？ I❤️U

最近は記事の書く意欲の波が激しいです。 週5勤務もきついですが、働かないのもきついですね。つい、昼前まで寝てしまいます。 10月からは再び働く予定です。

Hello from LA, It’s me Akira. もう初夏の暑さです。日中は暑くて外にいられないから、朝の時間を有意義に使わないといけない季節がやってきました。アメリカはもう夏休みです、我が家は直ぐに不規則な生活をし始めるので、朝ものんびりし過ぎて反省しています。

明日はTOEICに全力投球してきます！正直不規則な生活で勉強もままならなかったですが、今出せるだけの力を発揮します。

最近冬のせいか寝起きがより悪く、2日連続で朝食のお皿をそのままにして出勤しました。ここら辺で元に切り替えていきたいです。

今の会社に入ってから体重15Kg増。 一番痩せていた頃からだと20Kg増。 理由はストレスからの過食と不規則な食生活。 痩せていた頃にもどりたい！なんて言いながら、 今もとんがりコーンを食べてます（笑） 今は食べないと安定できないので食べていますが そろそろ根本を見直そう。

おはようございます┏○ﾍﾟｺｯもう昼間ゃねって、今日は、エラい暑いゎ…………明け休みなんですけど。長年、不規則(シフト勤務)な生活をしてますけど、それに慣れてしまって、もう日勤だけの仕事には、戻れんですわ(笑)

【私の美活】 化粧品を使うのもいいけど、素肌そのものを活発にしてあげないと、 いくら化粧品にお金つぎ込んでも仕方ないよなぁと思い、 お肌の血行と睡眠と食事をどうするか、色々試してます✨ 仕事柄、睡眠と食事ともに不規則になりやすいから、 その分、お肌の血行促進に重点置いてる感じ💖

うぎゃおぅ！体重59.9kg、筋肉レベル8、年の差+6歳。体重が500gも増えました。なぜでしょう。昨日は休みだったので10時半に起きて、朝ご飯、遅い昼ご飯、晩ご飯、あらら。こんなに食べました。おやつは食べなかったのですが、いけませんね。食べ過ぎです。運動もせず。あららら。