眠れない夜とサヨナラする【寝つきが変わる快眠プログラム】

眠れない夜とサヨナラする【寝つきが変わる21日間快眠プログラム】発売中です！

今回のプログラムは、2021年9月に開催した第3回オンライン睡眠お話し会がベースになっています。

コロナが起きて、もうすぐ2年です。
そのなかでコロナ不眠という言葉も出るほど、これまで以上に日本人の睡眠が悪くなっているのを感じます。
経済や健康への不安や心配、テレワークの増加で寝つけないお悩みが増えているのも現状です。

実は私も、子どもの頃から寝つきが良くなかったので、眠れない辛さはとてもよく分かります。
布団での暗闇の時間が、どれほどに長く耐えがたいか痛感してきました。
そして、今、まったくそれを感じなくなった毎日がどんなに快適か。
この変化を体感して、寝ることを好きになって欲しい、寝ることへの憂鬱さや不安を取っ払って欲しいという一心でプログラムを作りました。

寝つきを良くするために、多くの人がやっていることが、夜の習慣を見直すことです。
確かに、それも大事なのですが、それだけでは今は足りない時代です。
時代に合わせて工夫をしなければ、寝つきを改善し、良い寝つきを続けていくことは難しいです。

ぜひプログラムで、寝つきを妨げている原因とその対策を学んでください。
最高の寝つきを手に入れて、寝ることを好きになってください。

寝つきが良くなると、布団のなかでアレコレ考えることがなくなります。
考えていても、いつの間にか寝ています。
スムーズに寝つけるので、睡眠時間も長くなります。熟睡感も増します。
そうなると、睡眠への満足度が高まり、１日を気持ち良くスタートできます。
もちろんのことにパートナーにも優しくなれて、職場でもおおらかでいられます。
良い循環が起きて、良いこともどんどん起きます。

【寝つきが変わる快眠プログラム】は、こんな方に心からオススメします。
・布団に入るとネガティブなことばかり考えてしまう
・なかなか寝つけずに寝返りばかりうっている
・隣でスヤスヤ寝ているパートナーにイラついてしまう
・１分で寝つける人がうらやましい
・休日は夜更かしをしてしまう
・睡眠に満足していない
・寝ることが好き
・布団に入ったら秒で眠れる
・ずっと健康でいたい
・継続力を身につけたい
・毎日快適に過ごしたい
・睡眠情報のどれを信じたら良いか分からない
・Zoomがよく分からずお話し会の参加をためらっていた
・自分の価値を高める勉強がしたいけれど何をしたらいいか分からない

スムーズに寝つけるようになって、睡眠への憂鬱さを手放すキッカケにしてください。
睡眠は疲れを取り、明日への活力と未来の健康もつくる幸せな時間です。

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【寝つきが変わる21日間快眠プログラム】
〈内容〉
・テキスト 1冊
・Zoom睡眠コンサル 30分1回

〈料金〉
13,000円（税込）

お話し会に参加された方
お話し会動画を購入された方は、
9,500円　(税込)　

※銀行振込です。
お申込いただいた方に、
振込先をお知らせいたします。
ご入金の確認後に、
テキストを郵送致します。

〈お申込〉
youru.youru25haha@gmail.com
・件名 ｢寝つき快眠プログラム購入｣
・郵便番号、住所
・お名前 (ふりがな)
・電話番号
・領収書 [要、不要]
ご記入の上、送信してください。

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プログラムの14日間の内容です。

椎葉ゆう子