眠れない夜....そんな時はどうすりゃいい？(今宵のnoteは愚痴note)
my note vol 271
眠れない夜....
寝る時間は有ったのに....
30時間超えたぞー
その前も3時間ぐらいしか寝れないし
うーシンドイ😢
原因は何個か思いつく。
12/30の仕事明け
大晦日ほとんど寝ないでRIZIN観に行って、終電無くなり帰りも元旦の午前中だったためリズムが崩れたのはあるだろう....
年末年始のダラダラした生活もあるだろう....
深夜働いたり夕方働いたりで
食事も寝る時間がマチマチなのも....
まぁでも、そこらへんは今までも
そんな生活だったから慣れてないわけじゃないし！？
やはり一番は....
今、発症している
末梢性左側顔面神経麻痺が原因だと思う。その為に参加予定の仕事やイベントも辞退せざる負えないし😭
肉体的にも精神的にも少し参ってきている....加齢はもとより
自律神経も失調してそうだし、
ストレスや体力や免疫力の低下も原因で、この症状は出やすい様だしなぁ😥
こんな時に
新型コロナウイルス「オミクロン株」の感染者数が莫大に増えてきているからたまったもんじゃない😨気をつけるにしても限界あるし
感染リスクが高くなってる....それにまた「まん延防止等重点措置」や「緊急事態宣言」など東京にも発令されたら
働く事も出来ないし外にも余計に行きづらくなる(今も症状のせいで、ご飯とかも外であまり食べたくないので)
余計に行きづらくなる=余計に生きづらくなっていくなぁ😢少しでも前向きになろうとすればするほど、無理してるからか気持ちが落ちてくるし心身共に弱ってるわ....
でも、考えてもしょうがないしな！！
てか、今夜はもう家で飯食って風呂入って薬飲んで横になろう！
寝れたら寝るし寝れなきゃ寝ない！！
お酒はもう体が受け付けなくなったけど
「Asahi BEERY ビアリー」ぐらいなら飲めるから
少しだけ頭をポワーンとさせて😅
もし誰か
すっと眠れる良い方法あったら
教えてくださいね🙏
今宵のnoteは愚痴noteですいません💦では、おやすみなさいzzz
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