40代からの農業アルバイト13日目〜睡眠時間が早まりました〜

前書き

40代の中年が訳ありで都会から田舎に移住し、
経験のない農業にチャレンジするリアル体験談です。週5で農業法人でアルバイト中です。色んな詳細はおいおい書いていきます。

13日目
最近の睡眠についてです。だいぶ規則正しくなってきて23時には眠くなるようになり、2330までには寝るようになってきました。朝は7時には目が覚め睡眠時には良い感じではないでしょうか。
農業は肉体労働なので、身体を動かして疲れて寝る体験は久しぶりです。

肉体労働で記憶に新しいのが5年前くらいに掃除のアルバイトしてた時くらいですが、その時は不規則な時間に寝て起きてました。

長年不規則な生活をしてたので新鮮な毎日を送ってます。規則正しいと同じ時間で眠くなるもんですね、農業はじめてよかった副産物かもしれません。

まとめ

・規則正しい生活をおくると寝付けないがなくなる