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体を変えたいのなら今すぐネガティブな言葉を捨てよう
「△△をしてはいけない…」
「今日も〇〇が出来なかった…」
「××をこんなに食べてしまった…」
「頑張っているのに体重が減らない…」
「自分は意志の弱いからきっと失敗してしまう…」
など、普段ネガティブな言葉を口にしていませんか？
人間はネガティブな言葉や思考に引っ張られやすい
という性質があるため、自分を変えようと前向きな行動を起こしているのに、ネガティブな言葉や思考ではどんなに頑張っても
【食事制限は必要ない！】しっかり食べれば体は変わる
今朝、テレビを見ていたら糖質制限ダイエットをする某有名ジムのCMに出演されていた方が
ダイエット中はクリームシチューを食べられない
と言っていました。
ダイエット中にクリームシチューを食べてはいけないなんて初めて聞きました。
ルーに小麦粉（糖質）を使っているからでしょうか？
この発言は低糖質のお惣菜を販売している会社の商品のひとつである
「低糖質クリームシチュー」を紹介した時に言っていたので
【モニター募集！】1週間パーソナルサポート付き！食べて体の土台を整える食事カウンセリング
こんにちは。
新年度がスタートし仕事や生活の環境が代わったという方も多いのではないでしょうか？
私も4月から新しいプログラムを2つ開始することにしました！
新しいプログラムの第一弾は
1週間パーソナルサポート付き！
食べて体の土台を整える食事カウンセリング
です！
今まで単発のカウンセリングを行っていましたが、カウンセリング後に日々の食事サポートを受けいたという要望をいただき、新しくパ
【2021年は食事で体を変える】先着3名様限定！新年特別価格でご案内します
2020年はリモートワークがニューノーマルな働き方へ変わっていきましたね。今までは仕事が忙しく健康について考える機会がとれなかったという方も、家にいる時間が増えたことで自分自身の生活を見つめ直す機会となったのではないでしょうか？
仕事の忙しさから食事を犠牲にしてしまい、健康な体が欲しいと思った時には時すでに遅し…とならないためにも、今のうちから自分の体を作る食事について考えてみませんか？
食事
【募集：11月】食事から未来の自分を作る！ビジネスパーソンのための食事カウンセリング
こんにちは。
ビジネスパーソンの食事サポートを行なっている
管理栄養士の河村桃子です。
ご覧いただきありがとうございます。
2020年も残すところあと2ヶ月。
今年は新型コロナウィルスの影響で『働き方』に大きな変化が生じたという方も多くいらっしゃいますよね。
コロナを機に多くの日本人が働き方、そして生き方を考えるきっかけになったのではないでしょうか。
「with コロナ」と言われているよう