おはようございます。 今日は「砂糖をやめればうつにならない」です。 以前、本を読んだときに糖質を抜くことの大切さを学んだものの、わかっちゃいるけどやめられない状態。 もう少し学んで真剣に取り組んでみようかなと考え中。