今日は久々の酔っぱらいです。首が痛くないことをいいことに、本当に、本当に、久々の晩酌です。こうしてお酒が飲めること、こんなにも幸せなことなんだなあって噛み締めてます。神様、今日だけは羽目を外すのを許してください。とはいえ、明日と明後日は判例を読まないといけないので頑張りますが😇

5時ようフライング。 セルフケアギフト10条の5は「半休をとっちゃおう」。10月宣言は直ぐ叶えたいタイプの私、いろいろ集中してきた自分をゆるめるべく、祝日明け15日〜もつなぎ午後休9連休を企んでいます。そんな水曜夕方5時からは東京で参加するイベントです。まずは目の前の大切な用事。

集中したあとはぼんやりする。 これ大事。

100℃のお湯で入れた、とっておきの紅茶に氷をほおりこむ。 香り立つ異国のフレーバーを感じつつ、丁度いい温度になった喜びを味わう。 傍には本の山と猫たち。 おうちブックホテル気分を味わえる素面の夜に感謝☺️

「本業から離れてしまったら、戻るのが大変になる」その感覚が怖くて、常にONだった私。「OFFの大切さ」を痛感した、うつ病を経て見えてきたのは、"OFFを作って満たされると、OFFに飽きて本業をしたくなる"こと。今になってやっと”メリハリ”の意味が分かった気がします。