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初めてのタイミーは、5時間の子ども関係の仕事

初めて「タイミー」を利用してみた。 去年くらいに友人が紹介してくれていたけど、 募集内容に興味が持てなかったのと、 多分知らないところで急に働くってことに尻込みしてたんだと思う。 その時は利用することなく、次第に忘れていた。 なぜか最近急に思い出して、やってみようとなった。 多分今仕事のことで迷って悩んでいるから、 だからこそ何かチャレンジしようってなったんだと思う。 あと単純に「そろそろ働かなきゃ」とか 「そろそろ稼がなきゃ」って焦りもある。 「タイミー」で多いのは、飲

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    • 障害者手帳の更新は狭き門なのか？

      2年前に障害者手帳を取った。 手帳の更新は2年ごとなので、今回が初めての更新。 障害者手帳が必ず更新されるものなのか、その情報はネットで探しても見つからなかった。 基本的に治ることのない病気で診断書をもらっている場合は、 ほぼほぼ絶対更新と考えていいようだけど、 「よくなることもある」とされている病気の場合はどうなんだろう。 障害者雇用での働きを考えているので、更新されないのは非常に困る。 でもネットに情報がないので、全くわからない。 更新手続きには約3か月かかると言われて

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      • 恨みを手放すために、前職への恨みつらみを書き綴る！

        私は前職でメンタルをやられて退職した。 その時の診断名は「適応障害」だった。 働いた期間は9か月。 今振り返っても、あの時辞める決断ができたのは本当によかった。 あれ以上いたらもっとおかしくなってたと思う。 ところで、なんで「恨みを手放すため」というタイトルなのかというと、 私は本当のところ、その会社の仕組みとそこで働く人達の体質によって つぶされた。 だけど、辞める時はもうヘトヘトでとりあえずさっさと そこから出たい一心だったことと、 揉めたくないといういい子ちゃんな部分

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        • 障害者雇用の配慮をもらうことの難しさ

          ２年前に障害者手帳を取得した。 取得する前は、「障害者手帳なんて私には関係ない」と思っていた。 人に勧められて手帳を取ることにしたときは 「私って障害者なのかぁ・・・。」と複雑な気持ちだった。 だけど、実際手帳を持ってみて思うことは 「メリットしかないじゃん！！」ってことだった。

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        • 恨みを手放すために、前職への恨みつらみを書き綴る！

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        • 障害者雇用の配慮をもらうことの難しさ

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          ４年通っている心療内科で落ち込んだ医者の言動

          今日心療内科に行ってきた。 ここに通うようになってそろそろ４年かなぁ。 最初のきっかけは、仕事でメンタルを病んでしまったこと。 毎日職場で涙が出るようになってきて、 唯一それを相談していた先輩が 「病院に行ってみたら？」と言ってくれた。 その頃にはボロボロになっていて、 ・眠れない ・朝から死にたいと思っている ・職場に行くと、顔が痙攣する ・無気力状態でぼーっとしている ・胃が痛い などなど色んな症状が出ていた。 それを全部医者に打ち明けるとその日のうちで診断書を書い

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          無職の3月家計事情

          少し前に、やっと家計簿アプリをスマホに入れた。 そのおかげでさくさくと家計チェックができるのは嬉しい。 それまでも定期的に、収入とか暮らしが変わるタイミングで 3か月分くらい家計簿をつけて、 自分の生活を「可視化」するようにはしていた。 でも、昔ながらのスタイルで紙に書いていたから時々億劫だったんだよね いやー電子化するとなんてラクなんだろう。 いい方法はどんどん取り入れていこう。 ついつい、今までのやり方に馴染みがあってそれを続けようとするクセがあるからね。 単発バイト

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          セルフケアビンゴ初体験！

          この前あるグループでセルフケアビンゴをした。 25個のビンゴがあって、司会の人が番号に沿ったセルフケアを読み上げていく。 なんと、25個中24個を実践していて驚いた。 とはいっても、番号の配置が悪くて一列揃って「ビンゴ―！」 となったのはゲームの中盤だったんだけど。笑 思っている以上に自分を大切にできているんだなーと 自己肯定感が上がったし、客観的に自分を見れたので とてもよかった。 ちなみに、たった１つだけ当てはまらなかったのが 「新しいことにチャレンジした」だった。

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          家計簿は心の平安のためにやる

          初めて仕事を休職して、その後辞めることになった時 ある人に言われた。 「何が不安なのか、まず紙に書いてまとめてみたら？」 もう1人の人からは、 「何にいくら使っているか、可視化してみると、不安が和らぐかもよ」 って。 確かに、それまでの私は 「お金が不安だ不安だ」 と思いつつ、自分が何にいくら使っているかぼんやりとしか、 いやぼんやりとも把握していなかった。 とりあえず「生活にはお金が必要だ！稼がないと！」という 漠然とした不安に駆り立てられて、 正社員としてせっせと稼い

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          シェハウス生活が私に教えてくれたこと

          少し前までシェアハウスに住んでいた。 下記の文は退去前に書いたものだ👇 現在退去済。 シェアハウスに住む経験は、 ２年前に地元８か月、 １年前に県外で２か月、 そして今回で３回目だ。 これまでの２回とも同居人とうまくいっていたし、 楽しく過ごせていたので３回目のシェアハウス暮らしも 「どんな人達かな～」と少しドキドキしていたものの、 楽観的に考えていた。 だけど、今回はちょっと様子が違って・・・。 同居人のマイルールが強い。。 私の感覚からすると、「潔癖症なの？」と 思

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          セルフネグレクトじゃなくて、セルフケアをしていく

          最近、体にいいとされるものやことを意識するようになった。 めちゃストイックにやってるとかじゃ全然ないんだけど、 「良いとされるもの」を以前より意識して取り入れるようになった。 食べ物だと、こんな感じ👇 ・プロテイン ・非加熱のはちみつ ・シナモン ・野菜は１日の摂取目安を意識 ・ひまし油 ・水をできるだけ多く飲む ・ノニジュース 中には、そこそこお金がかかるものもある。 無職には安い出費じゃない。 だけど、「体の調子を整えることが優先」とマインドが変わったので、 そのため

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          やったことないセルフケアにも挑戦していく

          1月、私のメンタルはボロボロだった。 ４年前に「底つき」を体験したと思っていたけど、 あれ以上の底があるなんて！？ と思うほどに苦しかった。 ２月、少し浮上して自分の状態を客観的に見れるようになってきた。 最近読んだ本に 「回復のプロセスの中で、何層にも積み重なった傷ついた感情や 　自分には価値がないという感情を掘り起こし、多くの底つきを 　耐えることになる。」 という一文を見つけて、何だかすごくホッとした。 「あー、底つきは１回じゃないんだ。 　底つきが何度もあらわれるの

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          あまりにメンタルが不調な時

          メンタルの調子には波がある。 １月にすごく大きな下降の波が来た。 「どうもこれはいつもの波と違う。すごく大きいぞ」 と思った理由は、 ・病院で薬を処方しらった方がいいんじゃないかと思うほど、 　毎日気分が落ち込んで焦燥感に駆られていたこと ・希死念慮が強く出たこと きっかけは多分家族のことでの悩みだった。 それもあって、すごく信頼して何でも相談している姉にもそのことを言えなかった。 家族のことを家族に話すのは抵抗があったし、心配をかけてしまうと思った。 じゃあ、普段から

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          休職する前日に書いたメモを４年ぶりに見つけた

          あることがきっかけで、自分が休職した時のことを振り返る機会があった。 もう４年も前のことで、最近はそのことについて話すことも、 思い出すこともほとんどなかった。 そんな中でこの前、たまたまスマホのメモを見ていた。 そしたら、初めて心療内科に行く日に書いたメモを見つけた。 あの時私は 「休職したい・・・そのために診断書が必要だ・・・」 とすがる思いだった。

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          1か月の給料10万円の源泉徴収票見て思ったこと

          １１月に働いた職場の源泉徴収票が届いた。 １２月中に給与の振込はされていたんだけど、 旅していてバタバタしていたので確認してなくて。 108時間30分働いて10万1990円。 「へー、そんなにもらったんだぁ」という気持ちもあったけど、 同時に 「もしここで時給1000円なら10万8500円もらっているわけだよね」 って思った。 差額6510円。 旅しながらバイトする前、時給の希望は ・900円以下はイヤ ・1000円もらえたら嬉しいけど、まあ900円台ならいいか という感

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          ４か月半の旅と、その間８か所の職場で働いて思うこと

          ４か月半の旅をしながら、8か所でのお仕事をして思ったこと 〇水仕事は本当大変・・・ 　５日間レストランのお手伝いをしただけで、手がガサガサ・ピリピリ。 　週１くらいならいいけど、ずっとは無理だなぁ。。 〇淡々と進める作業はリフレッシュになる(週１～２でやるのが理想） 　レストランで働いた時、掃除を頼まれた。 　黙々と綺麗にすることに意外とハマった。 　掃除って綺麗になるという結果がすぐ出るから達成感もあるし、没頭 　もできるし、いい活動だよな～。 　そういう意味では、前や

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          やりたいこと100個書くってめちゃくちゃ難しくない？

          死ぬまでにやりたいこと（２０２４年やりたいことも含め） １　ピラミッドを見る ２　オーロラを見る ３　両親をイギリスに連れて行く ４　４７都道府県を制覇 ５　ヨーロッパに行く ６　アフリカでサファリツアーに参加する ７　鮭の遡上をもう一度見る ８　よさこいの祭りを見る ９　マチュピチュに行く １０　中島みゆきのライブに行く １１　さだまさしのライブに行く １２　歌舞伎をもう一度見る １３　国技館で相撲を見る １４　宝塚の公演を見る １５　地元の気になるラーメン屋制覇 １６　

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