久しぶりにnoteを開きました。 そして、ちょっと今回は女性向けに。カラダのお話です。 私は4月からリモート生活となり、実はその頃に一度生理が止まってしまいました。 …
自分のブログを、毎日徒然と書いているのですが、 そこで、一番見られている記事が「頑張らない」というもの。 なんだか、それを見て 「あ～、みんな疲れてきちゃってるの…
私は、2年半くらい前に正社員で働いていた会社を辞めました。 仕事も好きだったし、周りの人も好きでした。 なので、とても迷いましたが、このまま惰性で続けても自分のた…
人の反応や顔色をどうしても伺ってしまって、自分の本心を出せない… という人もいると思います。 私もあまりなくなったとはいえ、やはり全然気にしないというのは、なか…
ここ数日、とても感じているのが「原点にかえる、戻る」というような感覚。 「戻る」というと、何かネガティブな感じがしてくる。 でも、そう感じてしまうことに、そもそ…
うちには、もう8年になるウサギがいます。 色々あった時期を共にしてくれた大事な相棒です。 私が泣いていようが、機嫌が悪かろうが、いつもマイペースにいます。 それが…
最近、なんか…いいのかな…これで… みたいな、ちょっと今の自分のなんだかんだにモヤモヤしていました。 もともと、何かモヤモヤすると「とりあえず動いてみる」という…
私が、自分を知りたいと思い、自分と向き合うきっかけをくれたことには、大きな出来事がありました。 それは離婚です。もう7年くらい前の話です。 原因もろもろは、ちょっ…
自分を知りたいと深掘りしていくと、ある程度のところで限界を感じる。 最初は、私も自分一人でモクモクと本を読み漁ったり、ネットで調べたり、自己分析ツールやフレーム…
何となく不安… という漠然な気持ちが出てくることがあります。 そんなときは、何だかモヤモヤしてしまう。 人って「わからない」ことに対して不安な気持ちを抱きがちです…
私は、結構白黒ハッキリさせたいタイプです。 ハッキリしない状態が気持ち悪く感じていまうので、それが苦手でした。 でも、最近その「グレー」な時間も大事なのかなと思…
先日、友人と会って話をしていました。 春に長年勤めた会社を辞めて、しばらくは少しゆっくりしながら、やりたいことを見つけようかなと思ったようです。 本当に真面目な…
勝ち負けや上下、そんなことばかりに意識が向いてしまう… 他人と自分を比べて勝手に落ち込む… 私もそんな人でした。 今だにそのクセは抜けきらないです。 でも、もし「…
何かを変えたい！と思うと、ついつい大きな変化にばかり目が向いてしまいます。 私は、動きたい！と思うとすぐ動いてしまうタイプ。 なので、変えたい！と思うとすぐに何…
昨日、久しぶりに音楽の世界を垣間見ました。 私は、音楽大学にいたため、大学卒業後はしばらく音楽をやっていました。 でも、音楽を仕事にすることに何だか抵抗があり、…
昨日、イライラしました。 半日くらいずっとイライラしていて、イライラしている自分にまたイライラする… という何だか、どうしようもない悪循環になっていました。 こん…
Mayako
2020年12月8日 07:57
久しぶりにnoteを開きました。そして、ちょっと今回は女性向けに。カラダのお話です。私は4月からリモート生活となり、実はその頃に一度生理が止まってしまいました。その時に、病院に行った方がいいかなと思っていたのですが、そう思っていた矢先に戻ってきたのです。なので、しばらく様子を見ようとなったものの、それきり復活せず…さすがにこれは病院へ行こうと思い、10年以上ぶりに産婦人科へ。原因不
2020年10月27日 07:40
自分のブログを、毎日徒然と書いているのですが、そこで、一番見られている記事が「頑張らない」というもの。なんだか、それを見て「あ～、みんな疲れてきちゃってるのね。うんうん。」と一人、共感しています（笑）頑張り屋さん、真面目さんと言われる人ほど、言いたい。「もう、頑張るのやめてみようよ」今まで一生懸命やってきたことをやめるとか、手を抜くとか、そういうのはきっと恐いと思うのです。
2020年10月25日 08:17
私は、2年半くらい前に正社員で働いていた会社を辞めました。仕事も好きだったし、周りの人も好きでした。なので、とても迷いましたが、このまま惰性で続けても自分のためにはならないと思ったのです。今思えば、なんか色々疲れてたのかな…とも思えるのですが。きっかけは、顔面神経麻痺（ハント症候群）になったことでした。ある日突然くるんですよね。びっくりしました。自分が感じていないところで、カラダ
2020年10月19日 08:16
人の反応や顔色をどうしても伺ってしまって、自分の本心を出せない…という人もいると思います。私もあまりなくなったとはいえ、やはり全然気にしないというのは、なかなかできないです。昔に比べたら、だいぶできるようになりました。その裏にある気持ちは、「嫌われたくない」という気持ちだと思うのです。なので、一度「嫌われてもいいや～」とさえ思えてしまえば、自分の本音は意外を出せるようになります。
2020年10月17日 08:19
ここ数日、とても感じているのが「原点にかえる、戻る」というような感覚。「戻る」というと、何かネガティブな感じがしてくる。でも、そう感じてしまうことに、そもそも自分のジャッジが入っている。戻る＝なんか失敗した、間違えたというような感じがしてしまうのだと思う。「進む」「変化する」ということは「いいこと」。「戻る」「止まる」ということは「悪いこと」。そんな自分の考え、思い込みが見え
2020年10月14日 08:00
うちには、もう8年になるウサギがいます。色々あった時期を共にしてくれた大事な相棒です。私が泣いていようが、機嫌が悪かろうが、いつもマイペースにいます。それが、またよかったりするのですが（笑）ウサギの８歳は、人間の70歳くらい。なので、ゴハンをあげても途中でお腹いっぱいになり、寝てしまいます。そして、また起きて→食べてと1時間くらいかけてやっと食べ終わる。その様子がまた可愛いのです
2020年10月13日 07:45
最近、なんか…いいのかな…これで…みたいな、ちょっと今の自分のなんだかんだにモヤモヤしていました。もともと、何かモヤモヤすると「とりあえず動いてみる」というタイプの人間です。というか、動かないと逆にモヤモヤが増すタイプなので、とてもストレスになってきます。そこで見えてきたのは、今あるものの「自分の視点を変える、捉え方を変える」ということ。人に話してみたり、情報を集めたりしていくう
2020年10月12日 07:51
私が、自分を知りたいと思い、自分と向き合うきっかけをくれたことには、大きな出来事がありました。それは離婚です。もう7年くらい前の話です。原因もろもろは、ちょっと重い話なので、別ものとして書こうかなと思っています…。ある日、突然その出来事が起こり、離婚するかどうするか…悩み始めました。自分のとって予期せぬ出来事だったわけです。でも、今思うとあれがなければ今の自分はいないな…とも思いま
2020年10月9日 07:26
自分を知りたいと深掘りしていくと、ある程度のところで限界を感じる。最初は、私も自分一人でモクモクと本を読み漁ったり、ネットで調べたり、自己分析ツールやフレームワークをやってみたり、色々やりました。それはそれで、とても楽しかったし、知識もついたし、知れたこともたくさんありました。でも、ある程度までいくと、「なんか、これ以上どうしていいかわからない…」となりました。でも、自分の中にはま
2020年10月8日 07:30
何となく不安…という漠然な気持ちが出てくることがあります。そんなときは、何だかモヤモヤしてしまう。人って「わからない」ことに対して不安な気持ちを抱きがちです。でも、不安な気持ちってよくよく掘り下げてみると、勝手な妄想だったりすることが多い気がします。ネガティブな気持ちこそ、少し掘り下げてみる。そうすると、実は大したことではなかったり、未来に対して勝手に不安になっていたりすることに
2020年10月6日 07:45
私は、結構白黒ハッキリさせたいタイプです。ハッキリしない状態が気持ち悪く感じていまうので、それが苦手でした。でも、最近その「グレー」な時間も大事なのかなと思えるようになってきました。グレーの状態って、どっちつかずで何だかモヤモヤするというか…でも、その状態にいると何となくそのことに意識が向いていきます。別に放っておいてもいいのですが、内省好きな自分としては、その奥の自分の感情とかを
2020年10月5日 08:04
先日、友人と会って話をしていました。春に長年勤めた会社を辞めて、しばらくは少しゆっくりしながら、やりたいことを見つけようかなと思ったようです。本当に真面目な子で、仕事も一生懸命やってきたのだと思います。責任感も強いので、「しっかりやらないと」という気持ちでずっと気を張ってきたのだと思います。でも、ずっと頑張り続けるってできない。気を張ったままでは、疲れますよね。慎重なタイプの子な
2020年10月3日 08:20
勝ち負けや上下、そんなことばかりに意識が向いてしまう…他人と自分を比べて勝手に落ち込む…私もそんな人でした。今だにそのクセは抜けきらないです。でも、もし「戦うこと」「頑張ること」がいやだと思うのれあれば、一度やめてみてください。負けるが勝ち負けてみることも案外大事なのです。負けてみたら、決して「負け」ではなかったりします。そもそも、「勝ち負け」そんなものはないのかもしれませ
2020年10月2日 07:54
何かを変えたい！と思うと、ついつい大きな変化にばかり目が向いてしまいます。私は、動きたい！と思うとすぐ動いてしまうタイプ。なので、変えたい！と思うとすぐに何か動こうとしてしまう傾向があります。でも、変える方法は大きな変化だけではないと思うのです。少し時間はかかるかもしれないけれど、小さな変化を積み重ねていく。そうすることで、確実に変えていくこともできるのです。そして、案外大きく
2020年10月1日 07:35
昨日、久しぶりに音楽の世界を垣間見ました。私は、音楽大学にいたため、大学卒業後はしばらく音楽をやっていました。でも、音楽を仕事にすることに何だか抵抗があり、その後企業に就職しました。もうITの仕事を始めて10年以上経つので、そこで繰り広げられる会話や空気感が懐かしく感じました。「あぁ、こんな感じだったよね～」そこで気がついたのは、懐かしい感覚と共に、「ずっとその世界に生きている人
2020年9月29日 08:03
昨日、イライラしました。半日くらいずっとイライラしていて、イライラしている自分にまたイライラする…という何だか、どうしようもない悪循環になっていました。こんなときは、何もしていないのにもうそれだけでグッタリですよね（笑）でも、そのイライラの根っこを掘ってみたら、そのイライラする相手と「同じこと」を自分がやっていた…他人は写し鏡と言いますが、本当にそうだなぁ。なんだか笑ってしまいます
