アイデアが生まれやすい環境の4B Bathroom(入浴、シャワー、トイレ) Bus(移動中) Bed(寝室、寝ているとき) Bar(お酒飲んでいるとき) 私はシャワー浴びているとき、洗い物をしているときが一番活性している。頭で集中して考えているのを緩め、視野を拡げる作用が要因✨

○○に違いない… これが心の奥にある。 自分が信じ込んでいる○○は何なのか、 そこに気付くと心が緩む。 だから怖かったのか… だから回避したかったのか… だから敵対視してしまったのか… あとは、逆を考えたり仮説を立てたり本当に大切にしたい思いに正直になったりするだけ。

子どもの事が気になり２０日たち、胃腸がやられた。身体は正直。お灸のような東洋医学とウォーキングで心身共に力が抜けた。身体から緩めるのはいい。自分に合うものを見つけて、どんどん緩んでいこう😊💓💓。うろこ雲?明日は雨かな☔