マガジン
私のやってよかった健康法・食事法
ぐ〜たら薬膳主婦
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炊き込みごはんで幸せ！！
こんにちは！今日はお昼にパートの賄いでがっつり食べてしまったため、夜は簡単にしました。
しめじを買っていたので人参、油揚げを入れて炊き込みごはんにしました。秋になったらまいたけ、椎茸、えのき、エリンギなどたくさんの種類のきのこを入れて炊き込みごはんをよく作ります。豚汁があれば最高ですが、今日は突然だったのでわかめとネギの味噌汁です。
炊き込みごはんは、昔から好きで好きで。母が良く作ってくれたのを
オレンジジュースを飲み続けてみて
こんにちは！今日も10月の気候だとか。明日からが暑くなりそうなので、服装には気をつけたいですね。
先月、久しぶりに会った鍼灸の先生に油と糖の大切を改めて聞いたので、油はココナッツオイルに代え、糖はオレンジジュースを飲むようになり、はちみつと黒糖を摂っています。
オレンジジュースは、濃縮還元でないストレートの無添加です。ちなみいうとオーガニックがいいとのことで次回からはそうします。ネット注文しまし
信じたくないけど・・・
こんにちは！すっかり秋の気温ですね。上着があってちょうどよいですね。来週は気温が上がるみたいなので気温差に気をつけようと思います。
今日はパート先でお弁当を売る日だったので午前中だけ手伝いに行きました。最近パート先に行くと、なんかめまいがするような、気持ち悪いような感覚が襲ってくる日があって。今日は、雨だったので歩いていったのですが、帰り道呼吸が苦しくなりまして。原因を考えてみると、
・気圧の
実家に行くと体調良くなる！？
こんにちは！昨日はパート後に病院まで時間があったので、実家に寄りました。
病院まで30分くらいあったので休んで、自転車で行こうとしたら雨がすごかったのでまだ漢方もあるし予約を変更してもらって実家でゆっくりに変更しました。
実家には私の家から二駅とまあまあ近いのですがたまに帰る程度です。コロナになってからは、帰るのはほんとに用事があるときくらいです。友達で実家が遠いと帰れないと言っていたので私はい
きんぴらごぼうが食べたくなって
こんばんは！約三週間ぶりに鍼灸に行ってきました。
色々、健康の話について聞いたので眠ることなくずっと話していました。
帰りに北野エースで黒糖を買って帰ろうと思ったのですが、欲しいのがなくて辞めました。カルディにも行ったのですが、何を買ったらいいのか分からなくてなんとなく買うのもなぁと思って何も買いませんでした！
帰ってきてから洗濯やスーパーで買い物をした後、久々にきんぴらごぼうが食べたくなって
Uber eatsと映画の話
こんばんは！最近パートで色々考えることがあり、少し疲れ気味です。朝は8時頃起きて、そこからテレビ観て、リングフィットアドベンチャーやって、映画を流してゆっくりな一日でした！！
夕飯は最近日曜日は作る気にならなくて。
Uber eatsでローストビーフ丼を頼みました。パクチーがトッピングでついているのにして、温玉をプラスしました。パクチーが無性に食べたかったので、ストレス溜まっているのかもしれませ