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思考をストップすると幸せになる
瞑想というとよくわからないという人が多いけども
瞑想は今の考えをストップし
何も考えない状態を維持すること
人間の脳はひっきりなしに考えている。
考えているとどうなるか
脳は熱くなる。PCとあまり変わらない。
熱くなると冷静に行動することが難しい。
ネガティブなことを考えていれば
ずっとネガティブなことを考える。
自分の嫌いな人のことをずっと考えている。
要するに、ネガティブな状態でいるという
ベリーダンス キムラカスミさんのWS
ベリーダンスを習っている人なら知らない人はいない
エジプトで大活躍の日本人ベリーダンサー 木村カスミさんの振付で
踊った Ya das Eskandarany。
確か2017年に来日したときのWSで習いました。
温める期間 5年間。その間にハフラやショーなどでも踊りました。
本来3分半くらいの長さではありますが
今回、ハフラショーでのお披露目のため
時間制約があり、2分半にまとめています。