Diana Fatima

楽しくおうちでベリーダンス、ベリーダンサー（Dance Nefertari所属B.J.…

Diana Fatima

楽しくおうちでベリーダンス、ベリーダンサー（Dance Nefertari所属B.J.S東京EAST担当）心理カウンセラー（恋愛、育児、結婚離婚 　自立　精神安定）です。得意なもの　好きではないが料理・なるべく薬に頼らず免疫を上げること。無宗教ですが仏陀の教えは好きです。

  • ベリーダンス

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    心理カウンセラーの立場から脳によいいろいろなお話

  • からだにいいもの図鑑

ベリーダンス　パワーとパッション

ベリーダンス歴も既に20年を超えて 近頃はSHAABIとBALADI（リズムが速い方）を どれだけ上手に踊れるかいろいろ試してました。 それで、１曲出来上がったので 先生にみてもらったところ パワーが足りない！ ということでした。。。 日本人ベリーダンスあるあるですね。 日本人のベリーダンスは９９パーセントの人は 本当に上手に美しく　振り付けも間違わず 見ていて　ああ　優雅だなあと思いますが どうしても画一化してくるのは否めません。 本場カイロに行ってエジプトのベリー

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    • 暗黒時代の17歳

      私の高校時代は暗黒だった。 理由はなにかと聞かれても 多分明確な回答ができない。 私は長女（下に弟）なもので 母親の育て方は厳格だった。 うちの長男が、私のことを毒親だと言っているけど 私の母の方がもっと毒親だと思っている。 中学まで、母の言うことを割ときいていたが 高校になると何故か反抗したくなる。 これを世間では反抗期という。 四角いスイカを作るように 中学までは四角いスイカでよかったかもしれないが 高校に入って少しずつ これは本当の私ではないのかもしれないと思い

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      • 毒親　私の場合

        実家の私の部屋の壁にかけられている一枚の絵 りすの家族が食卓を囲んでいる絵 それは　結婚をしようと心に決めた彼からの誕生日プレゼントだ。 当時、私はこの絵をみても あまりピンとこなかった。 バカな私だ。 口下手な彼は、今はまだ無理だけど もうちょっと待って、そうしたら僕ら結婚して 家族になって子供を作って この絵のように暮らそうね というメッセージをくれたんだと思う。 額縁の裏の留め金を外すと なつかしい彼の字で 『お誕生日おめでとう』と書かれたカードも入っている。

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        • 人生やり直しができる人

          人間というのは 心の底から今ある危機を変えたいと真剣に 思って行動しない限り 自分の現状は変えられない。 え　そんなの当たり前じゃんと思われるかもだけど 多くの人はただ言っているだけなんだ。実は。 友人が最近ふとちゃって ダイエットしなくちゃって思うんだけど～ というので、とりあえず夜だけスープにしてみたら？ と答えると えーーー　無理だよー だって　ごはん食べた後お菓子食べたいしー スープだけなんて無理ー 知人がビタミンDが足らないって健康診断で言われちゃいましたーど

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        記事

          ベリーダンス　ダンスは嗜好品

          正直な話 日本は不況である。 こんな不況な状態でお金を払って習い事をしたいという方は 月々のお金が余っている方だと思う。 もし自分の生活費がいっぱいいっぱいだったら 月に1万円の捻出は難しい。 習い事っていうのは 精神的金銭的余裕がないと始められない。 どうしても強い目標がないと続けられない。 ダンスを続けるにあたっては その１ 一人で趣味として続ける 都内に住んでいる関係上 区内のコミュニティセンターの格安で 綺麗なダンススタジオを借りられるので 一人で踊って楽しんでい

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          ベリーダンス　ダンスは嗜好品

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          思考をストップすると幸せになる

          瞑想というとよくわからないという人が多いけども 瞑想は今の考えをストップし 何も考えない状態を維持すること 人間の脳はひっきりなしに考えている。 考えているとどうなるか 脳は熱くなる。PCとあまり変わらない。 熱くなると冷静に行動することが難しい。 ネガティブなことを考えていれば ずっとネガティブなことを考える。 自分の嫌いな人のことをずっと考えている。 要するに、ネガティブな状態でいるということは 汚いゴミ箱の中にずっといるようなものだ。 そこから抜け出す方法、それは

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          思考をストップすると幸せになる

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          離婚を決意する

          長女である私と長男である弟に対する母の育て方は 歴然と違っていた、 中学の時から、万が一寝坊しても誰も起こしに来てくれない。 寝坊する、遅刻するのは自己責任と母に言われた。 しかし、母は弟には余裕をもって 『朝だよ　起きなさい』と声をかけていた。 おかしくないか？ 差別じゃないのか？ 母に　なぜ？と聞くと 男は結婚したら奥さんが起こしてくれるでしょう？ あなたは結婚したら 旦那さんに尽くさないとならないから 今からきちんと一人で起きられるようにならないとね と母は私に

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          恋愛経験のない母のもとに生まれて

          私の母は、父とお見合いで出会った。 母はそれまで恋愛したことがなかったそうだ。 恋愛したことがない母に 恋愛の話をした私は愚かだったというほかない。 母に恋愛の話などしなければ 違った人生だったかもと思うこともないわけじゃない。 母は恋愛したこともないので 失恋したこともないと言っていた。 そんな母に失恋がつらいということがわからない。 中学の頃、誰か私に教えてほしかった。 恋愛経験のない人に恋愛の相談はするなということ。 私は中学の時、同級生の男子にこくられて そ

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          男性と二人きりで出かけてはいけない

          私は高校の時から、 男と二人きりになると危険だということを 身をもって知っているので この人とならどうなってもいいわ と思う男性以外とは 絶対に二人きりで食事にも飲みにも ドライブにもいかない。 特に食事や飲みは トイレに行ったときに 飲み物に薬物を入れられやすい。 仕事の帰りに家まで送ってと言ってきた同僚が 車止めて、トイレ行きたいというので 止めたら、突然襲ってきて 力ずくでほんと死ぬ思いで抵抗した。 それほど抵抗されると 男の方も自分に非があることがわかるようで

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          手作り料理を簡単に

          子供が生まれたおかげで きらいで苦手な料理も上手になった。 とはいえ、料理は好きではない。 第一子を妊娠してから 減農薬、無農薬にこだわり 近所の仲良しの主婦からは神経質だと 言われたけど 自分の子供の健康を心配しない親はいないと思う。 私の若い頃は、今のようにネット環境などないから 調べ物は、本を購入するか 図書館に行って調べるか。 子供が生まれて離乳食を始めるにあたり どうやったら美味しいものが作れるか どうやったら安全なものを食べさせられるか 結構悩んでいた。

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          何もなくてもシアワセを味わう

          他人からお褒めの言葉もなく 安いアパートに住み そこそこ給料をもらい 特に自慢できる何かを持ってなかったとしても シアワセを味わう方法がある。 例えば、2011年の3月11日を思い出してみる。 あの日は普通に行ってきますといって そのまま一緒に夕飯を食べる筈であったけど そのままあえなくなってしまったり 悲しい場合は、生き別れや死別など。 筆舌には尽くしがたいそれぞれの人生があるはずだ。 翌日になり、昨日まではあの普通がシアワセだったのだと気づかされる。 例えば、健

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          マウントの取り合い

          お義理的な付き合いで マウントとられただの むかつくだのと、いろいろと反応してしまう人は少なくない。 マウントとりたい人の心情としては 羨ましいわとか素敵ねとか そういう言葉が欲しいだとおもう。 だから、そういうこと言っているだけでしょ。 私も会社にいたり（現在は在宅が主） ママ友がいた時などは 面倒な付き合いもあって この間、〇〇のパンを買って～　とか 住んでいるところが中目黒だから～　とか 家族が医者だから～　とか 私はあまり気にしないんだけど 友人知人が、その

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          マウントの取り合い

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          非モテ女子を卒業してみる

          非モテ女子の典型パターン！【売れ残り女子】にありがちな特徴４つ 非モテ女子は『がんこ』な人が多い気がします。 どうやったらモテますか？と尋ねられた時に ちょっとしたアドバイスをするとしましょう。 大体の非モテさんからは 『えー　そんなの無理です』という答えが返ってきます。 その時は反応でとっさにそういう回答がでるのかもしれませんが 一事が万事ということもあり もしかしたら　なんでもかんでも えー　無理って思っていないかなと。 ダンスのレッスンにおいても 新しい動きをレ

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          嫉妬するのはおやめなさい

          あざとさになぜ気付かない!?　彼のそばにいてほしくない女子の特徴vol.1 この記事読んで思うこと。 正直、この手は『嫉妬』です。 この嫉妬の心に勝つ方法はというと 1.嫉妬が出て来たら、すぐに自分の好きなことをして 彼氏のことばかり考えるのはやめる 運動とか、他の友達と会うとか、旅行とか 彼とデートする以外ににも沢山楽しいことがありますよ。 2.彼氏がその女子と仲良くしているのなら 自分も男友達と仲良くする時間を作る 男友達は男友達なのです。 彼ができたら男友達を抹殺

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          嫉妬するのはおやめなさい

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          ベリーダンス　バラディの振付やってみた

          一生懸命振り付けたバラディ。実際はずいぶん前のお披露目ですが こういう状況なので、一般公開いたします。 よろしければご覧ください。

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          ベリーダンス　バラディの振付やってみた

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          ベリーダンス　キムラカスミさんのWS

          ベリーダンスを習っている人なら知らない人はいない エジプトで大活躍の日本人ベリーダンサー　木村カスミさんの振付で 踊った　Ya das Eskandarany。 確か2017年に来日したときのＷＳで習いました。 温める期間　5年間。その間にハフラやショーなどでも踊りました。 本来3分半くらいの長さではありますが 今回、ハフラショーでのお披露目のため 時間制約があり、2分半にまとめています。 かなり簡単なミラーヤレフの振付なので、 ミラーヤのビギナーさんはコピーできるかも

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