りか【インストラクターの働き方を考える人】

『心も体も美しく、自分らしく』をモットーに活動しております。 インストラクターの方に向…

りか【インストラクターの働き方を考える人】

『心も体も美しく、自分らしく』をモットーに活動しております。 インストラクターの方に向けて、キャリアや働き方、仕事をする上で大事にしたいことを発信しています。 . ヨガ講師(RYT500) ×写真家 × 占星術× カラー診断

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固定された記事

【未経験でもイントラになれる?】 ヨガイントラはどんな働き方がいい?

こんにちは!ヨガインストラクターのRikaです☺️ さて、今日はヨガ業界に7年、フィットネスに携わらせていただき約8年が経ったので私なりのおすすめの『ヨガイントラの働…

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『イントラ7年 りか的』 正直、ヨガインストラクターってきつい?

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りか哲学的、働くということ

皆さん、こんにちは! ヨガインストラクターのりかです🧘 さて今日は『働くということ』を記事にしました! 皆さんは『働く』と聞いてどんな印象ですか? 大変だよね〜と…

【ノウハウ大公開】 無名イントラがファンを作る方法

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【活躍したくない人はやらないで】イントラがやるべき自己分析🧘‍♀️

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【5,000文字越え】『何の取り柄もない』私が、オーディション全合格するまでにやったこと

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何の特徴も取り柄もない私がオーディションを全クリするまで

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<有料級/2000文字越え>ヨガで生計を立てていく。イントラとしての働き方【経験談】

こんにちは!Rikaです。 今日は私がヨガで稼げるようになっていった経験談、フリーランスになった話をしていきます。 ヨガの資格を取るとフリーランス憧れますよね〜〜♡ …

【有料級/2000文字】ヨガインストラクターとして生きるということ(1)

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何の特徴や取り柄のない私がオーディションを全クリするまで 〜序章〜

おはようございます。こんにちは。こんばんは。Rika.です🌸 さて、今日は表題の通りのお話です(笑) 何の特徴や取り柄のない私がインストラクターオーディションを全部ク…

私がオンラインヨガをおすすめする理由

こんにちは。Rikaです。 さて、今日はオンラインヨガをお勧めする理由をお話していきます。 オンラインヨガというと皆様はどんな印象ですか?? よく耳にするのは、 難し…

私がヨガを通して伝えたいこと

こんにちは。Rikaです^^ さて、今日は私がヨガを通して伝えたいことをご紹介していきます😊 前回記事で私がヨガをする理由をお話しさせていただきました。 その中で私…

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こんにちは〜!最近やっと東京の暮らしに慣れてきたRikaです^^ 今日は、最近とあるスタジオのオーナーに聞かれて「はっ」としたことをお話しします。 「あなたは何のた…

私について〜その2〜

こんにちは。さて、私についてお話しの続きをします。 今回は、私のターニングポイントをお話しします。 私の人生におけるターニングポイントはたくさんありますが、大き…

私について〜その1〜

Rikaです。私についてお話ししていこうと思います。 この記事は2回に分けてお送りします。 ◎名前 Rika. ◎福島県生まれ、千葉県育ち ◎職業 ヨガインストラクター、ク…

【未経験でもイントラになれる?】 ヨガイントラはどんな働き方がいい?

【未経験でもイントラになれる?】 ヨガイントラはどんな働き方がいい?

こんにちは!ヨガインストラクターのRikaです☺️

さて、今日はヨガ業界に7年、フィットネスに携わらせていただき約8年が経ったので私なりのおすすめの『ヨガイントラの働き方』をお話させていただきます。

・ヨガイントラになってみたいけど、どうやって仕事にするかわからない方
・ヨガ資格をとった後が不安な方
・綺麗事だけではなく正直な働き方のレビューが気になる方(早速辛口すみません)
・ヨガを仕事にし

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『イントラ7年 りか的』 正直、ヨガインストラクターってきつい?

『イントラ7年 りか的』 正直、ヨガインストラクターってきつい?

皆さんこんにちは!ヨガインストラクターのりかです!
今日は、『ヨガインストラクターは正直きつい?』ってお声をいただくことがあったのでそこに対して回答をしていきたいと思います☺️
これからヨガのお仕事をしたいって思う方、今ヨガの資格を取ろうか悩んでいる方など、皆さん一度読んでみてほしいです!
本当に今自分にヨガを教えることが必要なことか、資格を取ることが大事なのか、ヨガを教えたいという気持ちに向き合

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りか哲学的、働くということ

りか哲学的、働くということ

皆さん、こんにちは!
ヨガインストラクターのりかです🧘

さて今日は『働くということ』を記事にしました!
皆さんは『働く』と聞いてどんな印象ですか?
大変だよね〜とか、しんどい〜とか?
それとも楽しい!とか、サイコー!って思いますか?

結論、私は働くことは『生きること』だと捉えています。
働いて、お金をいただいて、使って、食事して、お金が循環して、ってサイクルで現代は回っています。

何が言い

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【ノウハウ大公開】 無名イントラがファンを作る方法

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こんにちは!Rikaです!
イントラ歴6年の私が、ファンを作る法則をお話ししていきます!
正直、ヨガインストラクターが増えてきているので、人気商売になりつつあります。
だからこそ、レッスンでお客様(生徒様)と、楽しんでレッスンをしていけるのか、これは正社員イントラさんでも、業務委託さんでも全てのイントラさんに当てはまることです。

さあ、ここから実際にファンを作る方法をお話ししていきます。
本当は

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【活躍したくない人はやらないで】イントラがやるべき自己分析🧘‍♀️

【活躍したくない人はやらないで】イントラがやるべき自己分析🧘‍♀️

皆さんこんにちは!Rikaです!

さて、今日はヨガインストラクターとしてやった方がいい自己分析をしていきます。最後まで読むと自分を知って、活躍する幅が広がっていきます。

最初に言っておきますが、ヨガインストラクターは「生涯勉強」です。
勉強と言っても、資格をとることやお金をかけて時間をかけて学ぶことだけが勉強ではありません。
自分を知ることも勉強です。新しい自分を発見していくことで、学びを深め

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【5,000文字越え】『何の取り柄もない』私が、オーディション全合格するまでにやったこと

【5,000文字越え】『何の取り柄もない』私が、オーディション全合格するまでにやったこと

今日は、これやればオーディション合格できる!っていうちょっとしたコツを記事にしていきます。

この記事に書いてあることを全部やれば、どんなにイントラ歴が浅くても、オーディションに合格いただけない方でも、どんな面接も面談も合格する!というくらい自信を持って私がやってきたことですので有料にさせていただきます・・・。
本当に自信を持って伝えられることを伝えていくので、最後まで読んでいただけると幸いです!

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何の特徴も取り柄もない私がオーディションを全クリするまで

何の特徴も取り柄もない私がオーディションを全クリするまで

おはようございます。こんにちは。こんばんは。Rikaです🌸

さて、前回はメールを送るところまでお話ししましたので続きを〜!
(前回記事を読まれていない方はこちらから)

私は面接の準備を始めました。
履歴書を作るところからスタートします。
作っているうちに、恥ずかしながら私は履歴書だけだとあまりに弱キャラということに気がつきます。
高卒、職歴もフィットネス系のみ。その他の業界を知らないのです。

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<有料級/2000文字越え>ヨガで生計を立てていく。イントラとしての働き方【経験談】

<有料級/2000文字越え>ヨガで生計を立てていく。イントラとしての働き方【経験談】

こんにちは!Rikaです。
今日は私がヨガで稼げるようになっていった経験談、フリーランスになった話をしていきます。

ヨガの資格を取るとフリーランス憧れますよね〜〜♡
憧れの世界〜!と感じる方も少なくはありませんし、
私も会社員時代からいつかはフリーランスになりたいと思っていました。

だけど、、、、
実は甘い世界ではありませんでした。
そんな甘くない話もしながら今日は進めていきます^^
フリーラ

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【有料級/2000文字】ヨガインストラクターとして生きるということ(1)

【有料級/2000文字】ヨガインストラクターとして生きるということ(1)

こんにちは!Rikaです!
今日は、ヨガインストラクターとして生き残るコツや私の経験談をお話ししていきます!

「こんな方に読んでほしい」
・ヨガインストラクターとして正社員で仕事をしている
・ヨガの資格をとって3年くらい経った
・ヨガインストラクターとして仕事をしてみたい
・フリーランスになってみたい
・レッスンに自信がない
・レッスンを楽しめない
・レッスンで集客に悩んでいる
・ヨガ業界に興味

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何の特徴や取り柄のない私がオーディションを全クリするまで 〜序章〜

何の特徴や取り柄のない私がオーディションを全クリするまで 〜序章〜

おはようございます。こんにちは。こんばんは。Rika.です🌸

さて、今日は表題の通りのお話です(笑)
何の特徴や取り柄のない私がインストラクターオーディションを全部クリアするまでのお話をしていきます。何度かに分けてお伝えして行く予定で、ながーーくなりますが、気長に読んでいただけると幸いです。
そして、これからフリーランスを考えているインストラクターの皆様や、フリーランサーに届けばいいなと感じて

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私がオンラインヨガをおすすめする理由

私がオンラインヨガをおすすめする理由

こんにちは。Rikaです。

さて、今日はオンラインヨガをお勧めする理由をお話していきます。

オンラインヨガというと皆様はどんな印象ですか??
よく耳にするのは、
難しそう。つまらなそう。飽きそう。続かなそう。など・・・

そして、皆様はジムやホットヨガに通って続いたことはありますか??
お恥ずかしながら私は無いです(笑)
入会した時だけやる気なのですが、3カ月以上続いたことはなくそれ以降はすっ

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私がヨガを通して伝えたいこと

私がヨガを通して伝えたいこと

こんにちは。Rikaです^^

さて、今日は私がヨガを通して伝えたいことをご紹介していきます😊
前回記事で私がヨガをする理由をお話しさせていただきました。

その中で私が「心も体も美しく」をモットーにしていることはお分かりいただけたと思います!

私は、ヨガは生き方、在り方だと思っています。
その生き方をレッスンを通して少しでも多くの人に伝えていきたい。
今の生活がすごく豊かな人も、大好きなこと

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私がヨガをする理由

私がヨガをする理由

こんにちは〜!最近やっと東京の暮らしに慣れてきたRikaです^^

今日は、最近とあるスタジオのオーナーに聞かれて「はっ」としたことをお話しします。

「あなたは何のためにヨガをしているの?」

これを言われ、帰りの電車の中で、私がヨガを始めたきっかけを思い返しました。
ヨガは、私が学生の時に出会いました。
当時はスポーツジムでアルバイトをしていたので、交流をさせていただいていたインストラクターさ

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私について〜その2〜

私について〜その2〜

こんにちは。さて、私についてお話しの続きをします。
今回は、私のターニングポイントをお話しします。

私の人生におけるターニングポイントはたくさんありますが、大きいものは2回ほど。

1個はヨガに出会ったこと。

スポーツジムでアルバイトをしていた時に、仲良くしてくださった方がヨガの先生だったのです。
その先生に、「ヨガ向いてそう〜!体験してみたら?」と何気なく言われた一言でヨガをすることに。

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私について〜その1〜

私について〜その1〜

Rikaです。私についてお話ししていこうと思います。
この記事は2回に分けてお送りします。

◎名前 Rika.
◎福島県生まれ、千葉県育ち
◎職業 ヨガインストラクター、クリエイターなど
◎星座 射手座
◎好きなこと ヨガ、写真を撮ること、踊ること、音楽を聴くこと、野球観戦
◎好きな色 ピンク、黄色、水色
◎好きな食べ物 チョコレート、アイス、フルーツ(とにかく甘いものが好き!)
◎私は幼い頃か

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