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ヨガの体づくり〜ビーツで元気①〜

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はじめてのnote。自己紹介と今後の活動

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ヨガの効果🧘私の変化【体・心・人生】

「おのずと人生が楽しくなっていくヨガ」を、お伝えしていきます🤍

ヨガで主婦に人気の先生たち。

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また観たいな

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時間というセルフケア:どこかのママさんへ

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こんな時どうする?

呼吸は寿命を延ばす|Breathe to live longer

12日前

プライベートヨガを夫婦で受けた。新たな内省のカタチ

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身体のコンディションが、私の気持ちを左右する

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過去でもなく未来でもなく今を愉しむ

【アーユルマタニティ記録】妊娠後期(8か月、9か月、10か月)のキロク

2024年3月 インド旅行記① 羽田~デリー編 手放すこと

幸せな充実した人生とは

自分を大切にするとは

自由でいながら人とつながっていること~ポリヴェーガル理論②グラデーションと実践

(ライフ)「ヨガ」にモヤってます。

親不知抜歯記録①(右下)追記あり、いったん完了~結局ドライソケットだった

2018年7月 スリランカへの旅① コロンボ、サバイバル編

【yoga歴3年】初心者にオススメYouTube3選!書籍も。

なぜヨガを続けてる?

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迷ったら楽しい方 私のビフォーアフター

新ブランド情報|日常を彩る6つのエシカルブランドが新たにラインナップ。

お金の不安からの解放~結果を求めない生き方②

ストレスに即効で効くヨガのポーズ

あなたが感じたこと、考えたことを大切にしよう

自分を慈しむ時間🧘🏻‍♀️

4か月前

切り替えが早すぎる話 落ち込みからの立ち直り

強い風が苦手だった話 [自分と世の中(他人)の間にある壁の存在とヨガの考え方について]

女性のゆらぎ③~卵胞期・絶好調期(月経後、排卵前)の話

【ヨガを仕事に ~my story vol.3~ 】2011年新卒入社・エリアマネージャー 落合 菜那子さん

認めたくない本音を認めて開示したら色々うまくいった話。

決めすぎない方が楽しい 私のビフォーアフター②

【アーユルマタニティ記録】妊娠初期(2か月、3か月、4か月)のキロク

ただ素直に夢中になること

自己認識への第1歩~失われた自分軸を探しに

【アーユルマタニティ記録】妊娠中期(5か月、6か月、7か月)のキロク

グレーな季節の閉塞感を解き放つヨガの魔法

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メッセージ🍀🐉✨

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子育て|自律神経|呼吸

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【バイロンヨガセンター卒業生が徹底解説】日本語通訳付きRYT200ヨガ講師育成コース