あやの/Roots of Life

【Roots of Life/ヨガと星】 ヨガと占星術を通じて、本来の自分を思い出し、…

あやの/Roots of Life

【Roots of Life/ヨガと星】 ヨガと占星術を通じて、本来の自分を思い出し、幸せに生きる人を増やすことを目指しています. 自然と調和し、自分を大切にする生き方をサポートしています.

2025年の手帳

こんにちは！ 9月に入り来年の手帳やカレンダーが 並び始めましたね！ この時期になると、いよいよ今年も終わりだ！ やり残したことはないかな？と ちょっとソワソワします。。 私は中学生の時から ずーっと手帳をつけていて 今でも断然アナログ派です。 手帳を開いてスケジュールを立てたり、 ぷち日記を書く時間が 癒しだったりもします^ ^ 2025年は手帳を2冊使っていこうかなぁと。 これは初の試みです。 その2冊はこちら！ 右: 星占いダイアリー 左: 無印良品 星占

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    • 9/15 星よみダイアリー⭐︎

      星読みダイアリー🌙とは。 
1日の終わりに経験したことを振り返り、
 - 今日の星の影響はどのように現れたか？
 - 星の配置に一致するエネルギーやテーマを感じたか？
などを問い、感性を豊かにし、 日常の中にある学びを大切にしていきたい、 という想いで綴っています。 もし良かったら、皆様も一緒に 振り返ってみてくださいね。 ※ヘリオセントリックで読み解いています。
太陽を中心に天体の配置を計算する占星術です。
このアプローチは、個人の魂の目的や宇宙的な視点での成長に焦

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      • 9/8星よみダイアリー⭐︎

        星読みダイアリー🌙とは。 
1日の終わりに経験したことを振り返り、
 - 今日の星の影響はどのように現れたか？
 - 星の配置に一致するエネルギーやテーマを感じたか？
などを問い、感性を豊かにし、 日常の中にある学びを大切にしていきたい、 という想いで綴っています。 もし良かったら、皆様も一緒に 振り返ってみてくださいね。 ※ヘリオセントリックで読み解いています。
太陽を中心に天体の配置を計算する占星術です。
このアプローチは、個人の魂の目的や宇宙的な視点での成長に焦

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        • 9/6星よみダイアリー⭐︎

          🌙 星よみダイアリーって？ 1日の終わりに、その日経験したことを振り返り、
 - 今日の星の影響はどのように現れたか？
 - 星の配置に一致するエネルギーやテーマを感じたか？
などを問います。 感性を豊かにし、日常の中にある学びを大切にしていきたい、という想いが込められています。 もし良かったら、皆様も一緒にやってみてくださいね。 ※ヘリオセントリックで読み解いています。
太陽を中心に天体の配置を計算する占星術です。
このアプローチは、個人の魂の目的や宇宙的な視点での

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        2025年の手帳

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          9/5星よみダイアリー⭐︎

          --星よみダイアリーとは。 1日の終わりに、その日経験したことを振り返り、
 - 今日の星の影響はどのように現れたか？
 - 星の配置に一致するエネルギーやテーマを感じたか？
などを問います。 感性を豊かにし、日常の中にある学びを 大切にしていきたい、という想いが込められています。 もし良かったら、皆様も一緒に 星のメッセージと共に1日を振り返ってみてくださいね。 ※ヘリオセントリックで読み解いています。
太陽を中心に天体の配置を計算する占星術です。
このアプローチは、

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          9/5星よみダイアリー⭐︎

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          9/4星読みダイアリー⭐︎

          たまにやっていた「振り返り星読み」を 星読みダイアリーと名前を変えて再開します！ 星読みダイアリーとは。 1日の終わりに、その日経験したことを振り返り、 - 今日の星の影響はどのように現れたか？ - 星の配置に一致するエネルギーやテーマを感じたか？ などを問い、感性を豊かにし、日常の中にある学びを大切にしていきたい、という想いが込められています。 もし良かったら、皆様も一緒にやってみてくださいね。 ※ヘリオセントリックで読み解いています。 太陽を中心に天体

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          9/4星読みダイアリー⭐︎

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          識別力とスピリチュアル力

          先日のコーチングセッションで 今後の課題として【識別力】と 【スピリチュアル力】付けていきましょう！と。 識別力とは “自分で決めて、自分が実践する”力のこと。 全てのことは自分が決めていると思っていたけど、 確かに振り返ると「誰かに言われたからやっている」こととか、 「誰かの許可をもらってやっている」ことが多かったなあと。 同じ行動でも、自分で決めているのと、 そうじゃないのとでは、取り組む時の姿勢や 実践しているときの感情が全然違うものになる。 識別力とは、自分で

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          識別力とスピリチュアル力

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          レムリアからのメッセージ

          先日、友人からLINEが。 "レムリア"という言葉が、ふと降りてきた。 この言葉でピーンとくるものありますか？ という内容だった。 ちょうど私も最近レムリアについて よく見聞きしていたタイミングだったからびっくり！ スピリチュアルな話が苦手な方はそっと画面を閉じてください。笑 レムリアに関しては、調べれば色々出てくるので 説明は割愛します。 その友人が送ってくれたタロットリーディングのYouTube。 サムネを見た時に、普段の自分だったら見ないような内容だったんだ

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          レムリアからのメッセージ

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          自分を生きる覚悟ってめちゃくちゃ怖い！

          2月くらいからコーチングを受けていて 今年はとにかく自分と向き合う！ 人生の基盤を作っていく！ という1年になりそうなんだけど、、、 ついに！私は本当の意味での "覚悟"が必要なタイミングに来ている。 ずっと過去の延長を生きていたわたし。 過去の傷を引きずっていたわたし。 当たり障りない、誰かからの批判を恐れて 隠れるように生きてきたわたし。 もう、そこから抜け出す覚悟。 感情を出して、疲れちゃうぐらい心を揺り動かして もっと自分の好きを追求して生きていきたい。

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          自分を生きる覚悟ってめちゃくちゃ怖い！

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          家族会議.空白の20年をこれから埋めていこう！

          前回、伝える勇気について記事を書きました。 自分の気持ちちゃんと伝えていこう！ と思ったキッカケは 父に癌が見つかったことでした。 最初父は、母と兄にだけ癌である事を話し、 私には内緒にしてほしいと言っていたそうです。 娘には弱みを見せたくないものなのかな？ 兄がそれは可哀想だろ！と説得してくれたようで 私の耳にも癌であることが入ってきた。 それが確か3月だったかな。 そこから、主に母が父と一緒に病院に行ったり お世話をしてくれているんだけど、 （両親は離婚してる

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          伝える勇気

          ひっっさしぶりになってしもた！ 何度も投稿が途切れてしまうのは なぜなんだろう？と考えると ・うまく文章がまとまらず時間がかかる ・書いた内容にどんな反応があるかちょっと怖い 主にこの2つが大きな理由になっていそうです。 うまく文章がまとまらず時間がかかる については、うまく書こうとする事を 一旦諦めます。笑 文章のプロでもないし、プロを目指しているわけでもないし、書いていくうちに上手くなるかも、しれないしね。 なので、なるべく読みやすいように 分かりやすいように頑

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          1日の始まりに決意を、1日の終わりに感謝を

          こんばんは！！ みなさん初詣は行かれましたか？ 私は混雑を避けて4日に行ってきました！！ 先日さとうみつろうさんが自身のYouTubeで "終わり詣"をするといいよとお話しされていました。 さとうみつろうさん曰く、 初詣とかはじまりの時にはどうしてもお願いごとが出てくる。 「今年は◯◯になれますように」とかね。 それは、不平不満を表していることにもなるとか。 でも一年の終わり、つまり終わり詣をする時には 「今年もありがとうございました」という感謝の言葉しか出てこないよね

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          "カラダの動きと呼吸の動きは1つである"の実践で気付いたこと

          こんにちは。今日は私が毎日自宅で行っているフリダヤヨガについて。 フリダヤヨガでは「現代ヨガの父」と呼ばれるT.クリシュナマチャリアの5つの原則を基準にハタヨガの練習を行います。 その1つ目にくる原則が【カラダの動きと　呼吸の動きは1つである】です。 ヨガをしていれば、ヨガは呼吸に合わせて行うものというのは基本中の基本なのですが。 注意深く観察しながら練習をしていると、 カラダの動きを優先して呼吸が止まっていることはよくあります。 呼吸という目に見えないものより カ

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          "カラダの動きと呼吸の動きは1つである"の実践で気付いたこと

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          2024年-いつも通りに過ごしています-

          明けましておめでとうございます！！ 若い時は年越しというと、イベントのひとつで どこで誰とどんな風に過ごすか ずいぶん前から計画していたのですが ここ最近は、いつも通りの延長という感じです。笑 家に居るよりも外に出たい！という気持ちから 家で家族とゆっくり過ごしたい、という価値観に変化していった結果です。 こんなゆる〜いお正月が、結構気に入っています！ そんなゆるゆると過ごしていた本日。 義理の両親とおせちを食べ、娘とお昼寝をしていたら ん？なんか揺れている？と目

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          認めたくない本音を認めて開示したら色々うまくいった話。

          こんばんは！ 最近更新頑張ってます！笑 記事を読んでくださる方、リアクションをくださる方、ありがとうございます。 私はフリダヤヨガという、ヨガの自宅練習を習慣として取り入れています。 自宅という誰にも見られない場所、 一人という誰からも評価されない環境で ヨガの練習をすることで 自分の内面と深く深く向き合うことができます。 自分と向き合うことで、自分への調査が進み、自分への理解が深まっていくのです。 そうすると、あまり認めたくないような 自分の本音が見え隠れすることが

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          認めたくない本音を認めて開示したら色々うまくいった話。

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          結果は相手が決めてくれる。私はただやるだけだ!!

          こんばんは。 みなさんは、最近なにかに"挑戦"しましたか？ 挑戦って、えいっ！とできちゃう時と 私にできるかな、、なんて不安になって なかなか踏み込めない時がありますよね。 この違いってなんなんだろう。と考えていて、、 私の場合なのですが経験が長かったり、 自信があることの方が意外と挑戦するのを怖がっている。。 という事がわかりました！！ 経験もあって自信があれば、 挑戦できるでしょ？て普通思いますよね。 だって自信がないから挑戦出来ないってよく聞く話だし、、。 でも

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