ヨガの効果🧘私の変化【体・心・人生】
はじめまして、シズカです。
ご覧下さいまして、ありがとうございます！
「心が満たされ、おのずと人生が楽しくなっていくヨガ」を伝えていきたい！という想いを胸に、活動を始めました。
「心満たされたい！人生、もっと楽しみたい！」と思う方々に、少しでもヨガに興味を持ってもらえたらと思っています。
この記事では〈ヨガの効果〉と〈私自身の変化〉について綴ります。
◎ ヨガの効果・目的 （知識をサラッと）
ヨガをすると、どんな効果がありそうでしょうか？
イメージ、ありますか？
体
