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東京在住の外国人 ヨガインストラクター資格勉強中

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東京在住の外国人 ヨガインストラクター資格勉強中

5−6週目｜5th-6th Week

BKSアイアンガー300週プログラムの5-6週目です。 画像出典：Yogaru / Tummee This is 5th-6th Week of BKS Iyengar 300-week program. All photos are from Yogaru and Tummee.

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    • みんなのヨガ｜Yoga Practice for All

      みなさん、こんにちは！東京在住の外国人、ジェニーです。 Hi everyone, this is jannie, a foreigner living in Tokyo. RTY初回のレクチャーで、先生がこれを強調しました。ヨガとは、みんなの練習です。年齢、性別、体の形などを問わず、誰でもヨガの練習ができます。なので、ヨガ先生として、ヨガを全ての人にとって、やりやすく、安価なものにすべきだと言ってくださいました。 In my RYT lecture, our teache

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      • 呼吸は寿命を延ばす｜Breathe to live longer

        1分間に15回呼吸を行えば、75〜80歳まで生きます。1分間に10回呼吸を行えば、100歳まで生きます。 If we breathe 15 times in one minute, our life expectancy is 75~80 years, if we breathe 10 times in one minute, we live to 100.  みなさん、こんにちは！東京在住の外国人、ジェニーです。最近、日本語で日記を書こうと思って、ノートを始めました。文法

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      5−6週目｜5th-6th Week

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