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双極性障害の日記

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双極性障害である私の日記。 記録用自己満足。 もしも誰かの役に立てたら、それを奇跡と呼ぼう。
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#悩み

抗うつ薬と上手く付き合う

抗うつ薬と上手く付き合う

昨日つぶやいた通り、今週の通院はしっかり自分で行けました。

今週の最大のミッションは、先日病院に頼んでおいた、障害者手帳と自立支援医療の診断書を貰うことでした。
診断から6ヶ月経ったので、医療費の負担を少しでも軽くしたく、申し込み。
これで金銭的負担が少なくなるなら嬉しいです…切実…

そして、大きく変わったことがもうひとつ。
新しく、抗うつ薬を増やすことになりました。
パキシルというもの。

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私は復職していいの?

ずっと頭の中ぐるぐるしてる

眠気が酷かったり
朝が起きれなかったり
たまにベッドから出れない日があるけど

8月の、あの酷く憂鬱で
何もできず食べれず涙が枯れていた頃より
ずいぶんと良くなってきた。

良くなってきて考えるようになること
それは復職について

良くなったら復職しようと、前向きに考えてきていたけれど…
今になって、不安になってきた。

私は、スカウトみたいな形で今の会社に入って、同

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寝たくないのに眠くてどうしようもない

寝たくないのに眠くてどうしようもない

今週は猛烈に眠い。
いつもならこうやって記事書いてる時間に、ここ数日は爆睡していた。

眠いなぁとうとうとするんじゃなくて
勉強中に突然、どうしょうもない眠気で意識を持っていかれる。

頭を眠気の袋に突っ込まれて、そのまま眠りの底まで引き摺り込まれるみたいだ。

先週、眠気がひどいから薬を減らしてもらった。
先週中はわりと落ち着いて元気だったのに、また猛烈な眠気に悩まされている。

怖いくらい寝て

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食欲が無くなる恐怖

食欲が無くなる恐怖

実は昨日から、食欲がまったく無くなってしまった。

何も食べたいと思わないし、お腹も空かない。

動かなくても、お腹は空いていた。

大好きな幸せバター味のポテチすら、我慢せずとも興味が湧かない。

うつだ。
うつが来る。
私のうつの特徴は、食欲が無くなる所だから

とにかく、ルーティンである、朝のバナナヨーグルトは食べて、豆乳飲んで、薬を飲む。
食後の薬があることで、とりあえず出されたものは食べ

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婚約指輪から見える人生

婚約指輪から見える人生

本当は去年の予定だった婚約指輪を
こないだの週末見に行きました。

人それぞれ条件とか基準があると思うけど、私たちは
「定番すぎるものは嫌」
という気持ちがありました。

ほら、ティファニーとか4°Cとか
なんかもう鉄板すぎて、なんとなく嫌

定番は安心。
そういう考え方が嫌なのかもしれません。

そもそも、私は天性のクリエイター気質。
子供の頃から、みんなと違うことをしようと頑張っていました。

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自分のために生きるのが難しい

今は自分のことを考えて

休むことだけを考えて、ゆっくりしてね

今言われるこの言葉が、素直に出来ていたら。
上手に出来ていたら。
私は今、こんなことにはなってないと思う。

そのくらい、自分のために休むという行為が分からないし出来ない。

人のためになら動けるし、人のためになら考えられるのに、自分のことになるとてんでダメになる。

今の私は何もしてない。
何の役にもたっていない。

今は休む期間

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あるはずのない正しさを探して

あるはずのない正しさを探して

今、自分が何をしていれば正解なのかを、自問自答する日々。

そもそも、正解があるのかわからないし
正解なんてものはこの世にはないのかもしれない。

それでも、正しさを求めてしまうのは
正しく生きることを刷り込まれているからだと思う。

私は、なかなか自分の殻を破れない。
いつも正解を探して、正しくいようとしている。

そんなの無いのに。

薬はきちんと服用しているし
毎日、わりと規則正しい生活も送

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躁くん!君はやってくるのかい⁈

躁くん!君はやってくるのかい⁈

昨日「脱!眠り姫!」
とか言っていた私は何なのか
アホなのだろうか

唐突にやってきた

眠れない

いや、というよりも

寝たくない!!!!!!
という感情。

昨晩から始まった、躁の予感。
いつも寝る時間になっても、寝たくないなと思ってしまいました。
なんか寝れない感じもした。

それでも眠らないといけないので…
増やして良いと言われた睡眠薬を増やして、何とか寝付きました。

今日は、起きてか

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季節に、私は置いていかれた

季節に、私は置いていかれた

気づいたら、もうオヤツの時間になっていました。

散歩くらい行こうかと、重い腰をあげます。

最近、季節の移り変わりを感じます。
散歩も、数日おきくらいしか行けないのですが、気づくと、花や虫や、風が、季節を知らせてきます。

咲き誇っていた百合は
秋桜や彼岸花に変わり

赤とんぼが、頭上を飛び回る

夕方には、涼しい風が吹いて、枯葉の香ばしい匂いを運んでくる。

私だけが、時間が止まったように

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カツ丼が突然食べたくなった

カツ丼が突然食べたくなった

今日は通院の日だったから、疲れていたのです。

ついでに、生理も被ってた。

なんか、お昼ご飯、ガッツリしたもの食べたいなと思ったのです。

そこでふと思い出したのがカツ丼。
なぜか分からないけど、すごく食べたくなりました。

私はいつもなら、親子丼派。
あと、好きな食べ物は 
唐揚げ、餃子、生クリーム
最高な並びだぜ(脂質と糖質パラダイス)

だから、カツ丼が食べたいって思うことってあまりない。

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フラッシュバックする幼少期のトラウマ

多分、私の人生の中で一番のトラウマ

それは、母方の祖父母のこと。

かなりショックな出来事だったので、私の記憶はおぼろげです。
そして、ここからはショッキングな内容になるのでご注意ください。

確か、私が小学校2、3年生くらいの頃
私には3つ下の弟がいて
長期休みの時は、2人で隣県の祖父母の家に泊まりに行くのが決まりでした。

しかしその頃、祖父が不倫していた関係で、祖母がうつ病になっていました

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人と関わるのが好きで嫌いで…やっぱり好き

人と関わるのが好きで嫌いで…やっぱり好き

矛盾なのは分かってるんですけどね。

人と関わるの好きなんです、私。

でも、嫌いな時もあるんです、私。

でもでも、やっぱり好きなんです。人と関わるの。

躁状態の時、しきりに人と繋がっていようとする
けれど
鬱になった途端、ぱったりと繋がりを切ってしまう。

一旦うつ期に入ると、外に出れなくなるどころじゃありません。
連絡先まっさらにしたり
いろんな人に手紙を書きまくったり
逆に今までもらった

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