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メンタルヘルス 「セロトニンの育てかた」

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#働き方改革

アラフォーの転職活動16 ストレングスファインダー

アラフォーの転職活動16 ストレングスファインダー

自身の本質を知る転職活動中に、
職務経歴書や面接での自己PRに当たって、自己分析をする。
本当の自分を知っておいて、表現して、
本質の部分との、ギャップの少ない私を知ってもらうため。

たった50分の面談では、がんばれば演じたり、取り繕うこともできる。
でも、。転職先は、これから身を置いて働く場
本当の私を知っておいてほしかった。

それは
いまさら無理が効かない40代だからかもしれない。
素の私

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アラフォーの転職活動⑥ web面接

アラフォーの転職活動⑥ web面接

前回記事

進捗転職活動を始めて、1か月半。
一次面接 6社
二次面接 1社
すべてweb面接。

感想ありがたい!
担当者と役職者、合計3名が貴重な時間を、1時間取ってくれる。
私ひとりに興味をもって、話を聞いてくれる。
過去にしてきたコト。
これからしていきたいコト。

なかなか得られない貴重な機会。

企業研究web面接とはいえ、企業の姿勢や態度も垣間見える。
事前に求人の募集要項、企業のホ

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プロの「キャリアコンサル」を受けてみた

プロの「キャリアコンサル」を受けてみた

相性のよいコンサルさんに出会うのは、難しい過去に受けたキャリアコンサルは、2回。
コーチングは、1回。
相性が合わなかったブログを書いたことがある(笑)

初めてプロのキャリアコンサルを受けた【結果】

気づいていなかった、願望がみえた!
充実した1時間だった。

【理由】

丁寧に傾聴してくれた。
思考しながら、思い出しながら話せるように、間を取ってくれた。

もともと、内省を繰り返す性格。

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「転職」を選択肢に加えたワケ

「転職」を選択肢に加えたワケ

2022年3月に書いた以下の記事・・・

「いいね」ありがとうございます。
6か月経ってみての状況報告。
同じように悩んでいる、誰かのお役に立てたらうれしいです。

3月時点では、こんな感じで終わっていました。

【結論】
 会社から離れても、自身で働くことができるように、
 スキルアップしたい
いきなり転職・起業はハードルが高すぎるので、
まずは副業から手を出してみたい。
私にとって、副業もにげ

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「 よはく 」にときめくワケ

「 よはく 」にときめくワケ

デザインを学ぶまでは
「 余白 」
無意識でした。

「 よはく 」をみていると
「 ほっ  」とする。

HERSという雑誌が、以前から好きで。
なんで好きなんだろうと考えたことがあった。

「 よはく 」が広く取ってある、構成と
くすんだグレージュ系の色味

「 ゆとり 」と「 安心 」を感じる。

「 ゆとり 」は、
ココロにも、時間にも

「 ゆとり 」も生み出す。

おそらくHERSは、

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働きがいを無くしたワーキングマザーに、目標ができたワケ

働きがいを無くしたワーキングマザーに、目標ができたワケ

私は、ワーママとして働き、育児し、ワンオペで生活を回し、働きがいを無くしていた。
「上司との面談で、目標があったほうがいい。」と言われても、生活を回すことで精一杯。
10年後、5年後、3年後ところか・・・
明日の出社時間のために、生きていた。
「子供を今夜9時に寝かせ、明日6時半に機嫌よく起こす」というミッションで頭がいっぱい。
そんな私に目標ができた訳について記します。

「目標」と言われても・

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ドラマ「僕の姉ちゃん」からキャリアを考える(第一話)

ドラマ「僕の姉ちゃん」からキャリアを考える(第一話)

姉と弟の二人暮らしを描いたドラマ。帰宅後のリビングで、
ビールを飲みながらリラックスした二人の会話が魅力。
会社でのシーンが、ほんのスパイス程度なのもいい。
Amazonプライムビデオで配信されていて。
この半年、寝る前のほっこりタイムに見続けていたが・・・

ついに
テレビ東京地上波にて、放送!!
7月27日(水)25:00~ (深夜1:00~)

登場人物アラサー女子のちはる(姉)
ユーモラス

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改めて働きかたを考える

改めて働きかたを考える

この4.5年働きかたについて、ずっと考えてきて、
キャリアコンサルタントの資格もとった。
いつかは、会社に依存しない働き方をしたいと思い、
スキルアップに励んでいる。

今は、会社員と個人事業と2足のわらじ。
働き方の選択肢を持っているということは、
私にとっては、心の支えになっている。

どこで働くのか?会社に出社する。
家でテレワークする。
家で個人事業をする。
その時の業務、体調や天候にも合

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もらってうれしい「コトバ」

もらってうれしい「コトバ」

キャリアコーチからいただいた、プレゼント。
評価されるって、過去を否定されるようで、怖い。
でも・・・
未来へ向けた「コトバ」と「勇気」がもらえた。

こんな言葉をくれるキャリアコンサルさんが、
身近にいてくれたら、離職も休職も減るんじゃないかな。。。

コアの強み◆特徴づける才能・強み

・価値観・道徳観を行動指標とする

・常に自分の心の動きを追っているため、
人間の多様な感情に通じており、

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スキルを光らせる方法

スキルを光らせる方法

夏らしくなってきた6月。
アジサイが咲き始めた。

現在地では当たり前なことが・・・
環境が変われば役に立ったり、感謝されたりする。
自分のためにも、将来の娘のためにも、
自身をいたわる働き方を模索していきたい。

10年前は。置かれた場所で咲きなさい(単行本 – 2012/4/25)
10年前に発売されて話題になった本。
ステキな言葉が書かれているなあと感じた。
当時は!
昔から「石の上にも3年

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「えらぶ」を辞めたワケ

「えらぶ」を辞めたワケ

時間には、限りがある。
体力にも、限りがある。
気力にも、限りがある。

アラフォーになって、身体を壊してやっと…
限界まで頑張らないことを覚えた。
頑張らない選択肢もある。

隙あらば、何でもできてしまうスマホの時代。
隙間時間さえあれば、
仕事も、調べものも、買い物も、勉強も、
何でもできてしまう。

自分に自信が無かったから、
隙あらば、何かで埋めようとしていた。

トイレで個室に入る時間。

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「やりたくないこと」をやめる勇気

「やりたくないこと」をやめる勇気

キャリアについてブログ書いています。
「にげみちとセロトニンの育てかた」

書籍、昼スナックママが教える 45歳からの「やりたくないこと」をやめる勇気を読んでみて、モヤっと考えていたことがクリアになったので、記してみます。

ざっくりまとめると辞める勇気とは、
やりたくないことを即やめるとか、
よし!会社辞めようじゃない。
人生100年は長いから、いろんな選択肢があるから、
幅を広げてみようという

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ワーママだって統制してもいい。自ら考えて決める!

ワーママだって統制してもいい。自ら考えて決める!

今は、令和!
女性だって、母親だって、自分の人生だもの。
統制してもいい。自ら考えて決める。
そう思えたきっかけについて、記してみます。

キャリアは主観的

キャリアは、客観的に眺めているものではない。
単なる事実の羅列でもない。

卒業した学校や会社や職業を箇条書きしたものよりも、
人生年表のように、実際にした経験、その時の思い、その選択をした理由、その場で学んだことを、自分なりの意味づけして

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ワーママ1年生へ「意外と大丈夫なコト7つ」

ワーママ1年生へ「意外と大丈夫なコト7つ」

4月、新生活が始まる季節。

☆内勤職になった頑張り屋さん☆復職したワーママ1年生にむけて、
失態から学んだ、「意外と大丈夫なコト7つ」をご紹介。
何かのお役に立てたらうれしいです。

①断ってもいい

「いたしません!」
このセリフもっと使えばよかったなあって思ってる。
会社の滞在時間には、限りがある。シンデレラタイム☆彡
できないこと、やりたくないことは断ってもいい。
やりたい仕事を選んでいい

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