マガジン
母さんヨガインストラクターとして伝えたいこと
ヨギユリ
- 36本
はじめまして！ ヨガインストラクターのYURIEです！ 二人の男の子(4歳と2歳)の母として ヨガインストラクターとして活動。 ①越谷市で子連れでヨガできる場所があること ②育児ストレスで悩むお母さんたちの居心地のよい空間づくり ③からだの不調によるストレスや不安を解消 長男が産まれたとき、産後クライシスに。 初めての出産で不安な中、生まれたての赤ちゃんは黄疸で入院が延長。 産後の思いがけない出来事でメンタルバランスを崩してしまう。そんな、自分を変えたくて 久しぶりにヨガをした。 すると少しずつ『子供との生活に慣れていけばいいんだ。』と『焦り』か解放された。 こんな経験から 越谷市内で お母さんたちに向けヨガを発信しています！！ 一人でも多くの お母さんたちに、元気とパワーを与えられればと思っています！！
信頼して身体を委ねることのできるインストラクター7つの秘密
ヨギユリ
- 8本
お客様と良好な関係を築きたい 【ヨガインストラクター】のためのマガジン ☆こんな方におすすめ☆ ・ヨガ資格取得した手の方 ・新米ヨガインストラクター ・お客様に寄り添うインストラクターでいたい ・お客様との距離感が離れすぎず近すぎずちょうどいい ・安心感のあるレッスンをしたい ・自然体でレッスンしたい ・今日のクラス受けてよかった！という感想をもらいたい
ヨガシークエンス作り
ヨギユリ
- 9本
記事一覧
白か黒の世界から抜け出す
「白か黒か」
「正しい」か「間違ってるか」
「善」か「悪」か
決める方が楽だったりする。
でも
立場が変わったり
環境が変わることで
この「善」と「悪」は簡単にひっくり返る。
1番難しいのは
グレーゾーンだ。
私は
昔から「グレーゾーン」という中途半端な存在がとても苦手だった。
理由は
はっきりしてほしいから。
白か黒か決めるということは
良いか悪いか決めやすいし
自分と合うか
スタンドFMのおすすめチャンネルに選ばれました♪
とってもびっくりです。
まさか、自分が「おすすめチャンネル」に選んでいただけるなんて！
ということで
おすすめチャンネルに選ばれて変化したことを書きます！
この記事が
更新するモチベーションアップにつながったら幸いです♪
■なぜ選ばれたんだろう？
推測でしかないのですが・・・
「音でヨガを伝えられる」と
思っているインストラクターが少ないのかもしれません。
音ヨガは「瞑想」とかならあ
アラフォー女性に朝ヨガがオススメな理由
週末メンテヨガ
40〜50代からの心身の健康メンテナンスとしてヨガを配信する動画サイトで
【朝ヨガ】をすすめています！
やっとお休みだ〜♪と思っていた休日も
“なんとなく”過ごして一日が終わってしまう。
なんてことありませんか？
この週末メンテヨガでは
「朝ヨガ」を習慣にして心地よく休日を過ごすことをお勧めしています！
朝ヨガのメリットがすごかった・体内リズムが整い便秘解消
・早寝早起
自分の人生を自由に歩むための第一歩
ずっと引っかかっている
「怒ったところで何も解決しないから・・・」という言葉。
間違えたことを指摘された時
「そうだよね間違えたよね。怒っても仕方ないからやるわ」
一見、現実を受け入れて前に進むようにも見えるこの言葉。
だけど私には
「しょうがない」と言う言葉は「諦め」なのではないかと感じたのです。
"しょうがない"の下にある本当の気持ちをあなた自身の言葉にしてみてほしい。
本当の気
わたしには無理だと思っていました
こんばんは^^
ゆりえです！
連休いかがお過ごしでしょうか?
私は初日「サーフィン」しにいってきました！
そのとき嬉しい出来事があったて、
仕事や子育てにも通ずる出来事だったので
シェアしたいと思って書いています！
私はサーフィンを始めて12年になります。
サーフィン歴12年はベテランだと思いますか？？
妊娠出産があったとはいえ
自分はまだまだ「初心者」なんだ。
インストラクター成長ステージ
7月！
2020年もいよいよ折り返しですね！
今年の最初に立てた目標に対して近づいていますか？
もし今ちょっと焦っていたり
不安を感じていたら
「今いる自分のポジションを見る」をしてみませんか？
それは
[客観的に自分をみる]ということなのですが、これがなかなか難しい。
ただ、ここまで勢いに乗ってやってきた。
とにかくがむしゃらに突き進んできたなら
ぜひ一度立ち止まってみてほしい！