母さんヨガインストラクターとして伝えたいこと｜ヨギユリ

学校行きたくないと言われた時どうしますか？

【ポジティブになって帰れるヨガ】を提供しているヨガインストラクターYURIEです！タイトル通り子どもに「学校行きたくないと言われた時どうしますか？」今朝の長男くん行きたい気持ちと行きたくない気持ちの葛藤学校、、、行かなきゃいけない場所なのはわかっている　でも。。。いくと疲れちゃうなんか張り詰めた感じ今までと違う感じ・・・自分の気持ちやありのままの自分を押さえた環境「疲れる」そんなところかな。と。

自然なことだから大丈夫！

不安を感じることは悪いことじゃない！不安を感じることは悪いことじゃないんだよ。【ポジティブになって帰れるヨガ】を提供しているヨガインストラクターYURIEです😁💕 頑張ってポジティブに平気！大丈夫！と思いたいけどやっぱり少し不安だったり。不安に感じたくない自分がいたり。私はそれ自然の反応だと思う。これだけ騒ぎが大きければ不安を感じるし目に見えないものを四六時中警戒していると心が疲れてしまうこともあると思うか

最良の選択をするために必要な事

ヨガインストラクターのゆりえです！新型肺炎コロナウィルスの感染拡大措置！すごいバタバタと騒がれていますね～レッスンを続けるか中止すべきか不安や葛藤が心をモヤモヤさせますよね＞＜私は個人的にこのどちらを選択しても「良い」「悪い」ということは無いと思ってます。なぜなら小さいお店や個人店はかなりの危機だからです。知り合いの旅行会社もキャンセルが相次ぎ会社の収益でメインとなるイベントがキャンセルが続き

自分で自分をコントロールしたお話

子どもが大泣きしたり、大暴れした時にこんな対応をし始めたら60分の大暴れが5分になった！というお話。ヨガインストラクターゆりえです！最近夫婦でやっている子どもかキレたり暴れた時の対処方。見守る。 ↑言い方次第でかなりポジティブになる。無視してることもポジティブに考えると見守るになるね😂笑ただ書いていて思ったのは見守ると無視はちょっと違う✨ 見守る。はみてるから。無視は見ないから。見守るだよね！！

自分の殻の破り方！

ヨガインストラクターゆりえです！自分の殻の破り方！いわゆるコンフォートゾーンから抜け出す！とも言います。そのために必要なことは２つ ①自分を客観的に見る ②自分を客観的に見れる場所に身を置くこの二つです。「ここに来るまでこんなに苦労したんだ！！」「こんなにお金と時間をかけたんだ。」「あんなに勉強したんだ！」「この職種で成功して見せる！！！」下積みにしがみついてしまう。だからいつになっても殻を破れない。。。。 ↑メンタリストDaig

ヨガインストラクターって特殊

ヨガインストラクターゆりえです！ヨガインストラクターって特殊よね。全て求めてしまうし、求められがち。《一般的なヨガインストラクター像》綺麗で痩せてて健康的でナチュラルでオーガニックで優しくて穏やかでそんないい面ばかりでは決してなくて喜怒哀楽あるし！落ち込むこともありますよ〜！！！ポジティブ！いつでも笑顔で！みたいなメンタルでは全くないし無理してそれしようとも思ってないんです！私はいつも元気って思われがちなヨガ

こどもたちの世界

ヨガインストラクターゆりえです！！今日は雨上がりの公園で思いっきり泥遊び！！もちろんこんな予定は全くなかったんだけど 14:30から16:30までがっつり遊んでました❤️ こんな楽しそうなの止められないよ😂 同じ幼稚園を卒業した小4の男の子。この男の子が本当いつも素敵で😌❤️️ どんな大人になるのかな？っていつも楽しみにしてるんだけど、その子が同じようにこの公園で泥遊びしまくって成長してきた！って聞いてこんなにステキな

ルルレモンのヨガウェアを買うか？買わないか？

今年のやりたいことリスト100に書いていたヨガウェアをルルレモンのヨガウェアに新調すること😊✌️ 今日入っていた予定が変更になり急遽銀座のlululemonへ😁❤️️️ 久々の銀座にワクワク😁💕 無事に新しいウェアを購入できました☺️💕✌️ 新しいウェアを買うまで実は何年も悩みました。去年なんどもlululemonのサイトを見てました。それでもヨガウェアを安物で済ましていました。 ↑商売道具のひとつなのに😂💦 それでもヨガできるから十分

ストイックに向き合うタイミング！

【ポジティブになって帰れるヨガ】を提供しているヨガインストラクターYURIEです😁💕 レッスンスケジュール確認はこちら時々ストイックに自分と向き合う。ヨガの苦手なポーズもしかり。甘ったれる日もあるけど😂 逃げたくなる時なんなら一瞬逃げてるわ😂 それでも苦手だなと思ったことやこの人と私合わないんじゃないか？と思った人とも上手く関われることがある。これは一方的に私が合わないと決めているだけで相手は

子どもの集中力を高めるために親ができること

今日もYurieブログをお読みいただき本当にありがとうございます🙏️ 何か気づきになったり共感したりこころが安心したりそんなきっかけになればと思い書いています。【ポジティブになって帰れるヨガ】を提供しているヨガインストラクターYURIEです😁💕 レッスンスケジュール確認はこちら昨日は午前中雨降りで帰ってきてから公園はいけないなぁということでお家にいました🏠 おやつを食べてから UNOやろ！って子どもたちが、誘っ

過去と今は繋がってない！

衝撃的な本「嫌われる勇気」という本について学んだことをシェアしますね♪ https://books.rakuten.co.jp/rb/12570589/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_101_0_0 なぜシェアするかというととてもヨガ的だったからです！！ヨガは元々哲学ですよね。この本もアドラー心理学と哲学をもとに書かれています。だからか、共通点が多いのです。こんなことありませんか？「お金があればあの服が買えて素敵になれ

1日たった１０分で効果的な読書ができる３ステップ

こんばんは^^ マニアックなヨガ講師　ゆりえです☆ 今日は１日10分あれば効果的な読書ができる「いいとこ取り読書！」について♪ いいとこ取り読書は気になるところだけを読むいいとこ取りな読書法！今日はその具体的な方法についてお伝えします！いいとこ取り読書３ステップ！！ステップ①読む本を決める自分が知りたい内容が書いてありそうな本を選らぶ・片付ける方法・時短術・大掃除に使えるお掃除方法など知りたいことが書いてありそうな本を選ぶステップ②

私また失敗しました！

人はどうしても正解を求めるたくなる。そして答えを求めると辛くなる。これでいいの？これがいいの？このやり方なの？どれが正しいの？ 2日前にこのドツボにハマりました＞＜正しいか！なんてやってみなきゃわからない！のですが思考も停止してその日は寝ました。そんな夜もあるよねって（笑）やってみてその時は失敗しても同じやり方で別の日にやったらうまくいくということもある人間関係だと相手の気分によってとかもあるしなぁ。しかしつ

ありのままの自分でいい？本当？

今日もYurieブログをお読みいただき本当にありがとうございます🙏️ 何か気づきになったり共感したりこころが安心したりそんなきっかけになればと思い書いています。【ポジティブになって帰れるヨガ】を提供しているヨガインストラクターYURIEです😁💕 レッスンスケジュール確認はこちらそのままでいいんだよ。ありのままの自分でいいんだよ。ヨガやスピリチュアル系の人でこの言葉を使う人は多い。私も使うけど大切な人が相談してきて

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