車とカラダのメンテナンスって一緒だなぁー!?

昨日の夜ふとカラダを車に例えたら分かりやすいかも?
なんて思って寝る前に、ノートにカキカキしてたら
目がギラーンってなって寝不足気味なんです(笑)
今日は早く寝よっと!!

何年か前にスバルから

重要
必ず開けてお読みください。
ご愛用車のエンジンオイルメンテナンスに関する大切なお知らせ

って封書がポストに入ってました。

今はトヨタ車なんで、すでにツーリングワゴンは
廃車にしたんですけどね。

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スキありがとうございまーす😁
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熱量と喜び

熱量に惚れて
聴きに行きます
でも私はコントロールが難しいので
その熱をカラダで感じるとき
萎んで焦げてしまわないか
不安がよぎります
この身を焦がすほど肉付きも良くないけれど
スキを目の当たりにしたとき
いつも私は相応しさを探してしまう
でもきっとなんやかんや
吹っ飛ばしてしまうだろう
考えなくても
喜びは生まれるのだろう

なかなか自己トレーニングで成果が出ない方の改善方法とは⁉︎

なかなか自己トレーニングで成果が出ない方の改善方法とは⁉︎

自己トレーニングで思うように成果が出ない理由は3つあります。

①トレーニングの内容に関する事。

②栄養についての知識や摂り方のタイミング等。

③目標の設定の仕方や自分自身の現状をしっかり知る事。

この3つを少しずつ高めていければ、自己トレーニングで効果が出て来ます^ ^

①トレーニングの内容について。

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カラダの声を聞く

最近また投稿できていません…(汗)

今日は趣向を変えて3枚引き。年末からどうも体調がイマイチ、それについてカードに聞いてみました。

1枚目(左)は現状やそれに対する希望を表すメッセージです。このカードの女性は天に向かって両腕を掲げていますね。これを見た瞬間、お手上げってことかと思った!(笑) まー、遠からずなんですが、これは受け身になって受け取ろうとしているということ。たしかに私はカラダの声を

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イオン 本牧店(神奈川県横浜市中区)でオイシックス販売中

横浜市中区でオイシックスを販売している店舗は、みなさんおなじみスーパー、イオン 本牧店です。

お近くの方はぜひお立ち寄りください。

twitterはこちら>>

関連情報

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1-8:【三つのパーツ】『カラダ』のはたらき(人生はなぜ辛いのか?と思ったときに読む『モト』の話)

現在執筆中の本の冒頭部分を、小分けにしてブログとnoteに短期連載してみようと思います。よろしければ、ご感想やアドバイス、誤字脱字や内容の不備のご指摘など頂けると幸いです。

1-8:【三つのパーツ】『カラダ』のはたらき

■『カラダ』の役割り

 では、三つのパーツの最後、カラダについて書いていきます。とはいえ、この本ではあくまで「モト」という視点からこのカラダについて解釈していきます。

『カ

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今日はドン勝だね!
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おへそ曲がってる?!とお水のお話

こんにちは、こんばんは。だいぶご無沙汰しております。久しぶりの投稿ですがよろしくお願いします。

みなさん、へそ曲がりって言葉ご存知ですよね?

おへそが横っちょにある、ってイメージですよね。

自分が「へそ曲がりだなぁ」と思う時ありません?

いつも素直にしてても、たまに大事な人に意地はっちゃったり、意地悪を言いたくなっちゃったり、反対のこと言っちゃったり。

そんな時、自分の体をみると、おへそ

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ありがとうございます。とてもうれしいです。
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「失敗」が咲かせてくれるもの。

みなさま(*^^*) あけましておめでとうございますm(__)m
今日から仕事始めの方も多いと思います。今年もどなたかのお力になれたら嬉しいと思っています。1人でも多くの方に、こちらを読んでもらえたり諸々のよきご縁がありますように。どうぞよろしくお願い申し上げますm(__)m

さて、令和2年、2020年はじめてのnote。何を書こうかなあと思っていましたが、ピンと閃いたのが「失敗」。新たな1歩が

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心を込めて書きました。読んでくれてうれしいです❤️!
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座って万歳!

新年、いかがお過ごしですか?
年はじめに、セルフチェックしてみよう!

長座の姿勢で壁に背中をつけて座ります。
腕は、前ならえ!のように床と平行にし、そこから上に挙げていきます(バンザイ!)。

痛みや違和感など、ストレスなく上まで挙がれば◎

途中で違和感や引っ掛かりがあった人、体幹の力が抜けてしまった人は・・・
そこがウイークポイントです!
重点的にストレッチや体幹トレーニングを行いましょう!