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きづきが最初の一歩 久々の投稿🫢
【きづくことが最初の一歩】
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隣の部屋で母が泣いていた 小さい頃の記憶
その鳴き声の原因が父のお酒飲みのためだったかは
母にも聞けずじまいです
でも私はそう確信しています
母がいつも父の酒飲みを嫌っていたからです
父は家族思いで優しい
だれもがそう言ってくれました
私が高校生くらいからお酒は父にとっ
並ぶのは好きですか?
横浜の中華街に友人と行った時のこと
たくさんの人が並んでいる
レストランの前で私達は言いました。「評判はいいけど並びたくないよね」
心と身体に伴走するヒプノセラピスト麻夢です。
今日は 私が並ぶと人が集まるというお話を。
横を見ると小さなラーメン屋さんが
ありました。
私達はそっちなお店に入りました。
店内はがらーん、私たちだけ。
注文したラーメンが運ばれてきました。
美味しそうな匂いが
やめたいけど、でも・・・
「お酒は止めたい、でも止められない」がいつの間にか父の口癖になっていました。
心と身体に伴走するヒプノセラピスト麻夢です。アルコール依存症で苦しんだ父との回顧録です。
父は早くから持ち家を建てました。
専業主婦の母、私立学校に通う弟と私。週末は、家族で外食。
私がアルバイトをするといえば、家はお金には困ってないと反対する父。
一見、幸せにも見える家族でした。
今、思い出すこと。私たちが寝てか
寒いオーストラリア
できるようになりたかったあなたへ
いつかはすいすい泳げるようになったらいいな
水の中が大好きな知り合いが水の中を自由に泳いでた姿を
見て、本当に羨ましかった。
陸で呼吸をするよりも水の中の方がずっと軽やかに呼吸ができそうな気がしていたから。
いつか泳げるといいな
でも、いつかはずっと来なかったの。
だって憧れだけ、口で言ってみたかっただけ。
本心で泳ぎたいって思っていなかったから。
泳ごうと決心していなかったから。
いつ
信じてみると起こること
机の上にメモ帳があります、そのメモになんか気が向きます。
でもそんなに大事じゃないし、どっかに挟んでおこう。
数日後、そのメモに書いたことがとても必要になってきます。
あれ?どこにしまったんだっけ?
そんなことがしばらく続きました。
気になるってことは、その先の未来に何か関わるのかもしれない
と思えるようになりました。
そして、やはり先に必要になってきたりするのです。
だから、自分が、
つぶらな瞳が知らない世界へ繋げてくれた
「日本円のコイン持ってないですか?」と座っている女性が、こんな意味合いのことを私に言ってきました。私はこの旅で知らない国への意識が高まったのです。
20代の頃、二度目の海外旅行がインドネシア・バリ島でした。島へ旅行するために経由したインドネシア・マニラの国際空港でトイレに入った時のことです。
トイレのドアを開けると数人の女性が座っていました。日本ではもちろん見ない光景。不思議な気持ちでした。ト
思いつくままにマンダラチャート
人の頭の中では、独り言をたくさん言っています。
ある日、私が5分瞑想して浮かんだこと
ANZACは祝日だ
スーパーマーケットは開いているのかな?
日本はもうすぐゴールデンウィークだ
お天気はどうだろう
今日は何しよう
講座の資料作らなきゃ
朝は職場にいかなきゃ
明日は何があるんだっけ
あ、あの人にline返さなきゃ
と、まあ騒がしい頭の中です。
マインドフルネスでは
ジャーナリングという手
それってホント?自分に問いかけてみる
「麻夢さん、不参加の連絡しなくてごめんなさい」とメッセージが届きました。
SNS グループページでのやりとりのことです。
一か月前にグループ内での無料のオンラインイベントを考えていました。
そして詳細について話すと参加したい方が結構いたのです。
その後に私は日程を知らせてまた、参加したい方は?と投げかけたのですが誰からのお返事がなくやがて告知は他の話題で流れていきました。
私は勝手に思い込ん