夏休み前に心がモヤモヤする弁護士さんへ

夏休み前に心がモヤモヤする弁護士さんへ

シリーズ #弁護士を応援したい ! 第9回です。 暑いですね。 そろそろ夏休みをとるという方、 「休んでる場合だろうか??」という思いがよぎること、ありませんか? それだけお仕事されてるなら、休みましょう。 休みを活かす心構えについて、お話しました。 #弁護士 #弁護士を応援したい #法律事務所 #士業 #プロフェッショナル #夏休み #お盆休み #コーチング #セルフコーチング

転職活動していたら、いつの間にかカウンセリングやコーチングにつながった話

転職活動していたら、いつの間にかカウンセリングやコーチングにつながった話

教員を捨てる!と覚悟した、あの日。 2020年8月5日。 この日は、私にとって忘れられない1日である。 特別なお祝いをする日ではないけれど、 もし記念日として名付けるなら「成長しようと決意の日」。 私はこの日、眠りにつくベッドの中で決めた。 「私は教員を捨てよう!」「転職活動を始める!」と。 改めて自己紹介こんにちは!りかと申します。 現在11月に出産を控えつつ、公認心理師の勉強をしながら、THE COACH academyというコーチングスクールでコーチングを学ん

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人の目が気になるとは?

人の目が気になるとは?

皆様 いかがお過ごしでしょうか? 日本は、猛暑と聞いております。 水分をたくさんとって、夏を乗り越えていきましょう イギリスは、ロックダウンも終了し、 マスク規制も終わり、夏休みに入りました。 コロナ前に行く予定だった、ウェールズの カーディフにご縁があって旅行にでかけました。 カーディフ城とっても良かったです。 お城のある町ってとっても歴史が漂って 素敵です。 でも!今回の旅行の目玉は なんと!この海苔です。 ウェールズでパンと一緒に食べられているん

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~今日の道しるべ11日目〜

~今日の道しるべ11日目〜

チャレンジし続けよう。 怖いと思うことも、一歩踏み出せば出来ることに気づいたりする。 勇気を出して、足を進めよう。 毎日少しずつ、ベビーステップでもいいから勇気を出して足を進めよう。そして前に進んだ時、頑張った私をたくさん褒めよう。 それがきっと私の自信に繋がる! チャレンジし続けよう。私の中にまだ秘めた私がきっといるから。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 #今日の道しるべ #セルフコーチング #私の今日の道しるべ #道しるべ #今日の目標 ご質問やイイ

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セルフラブで、ありのままのあなたを受け入れて愛せるように。

セルフラブで、ありのままのあなたを受け入れて愛せるように。

みなさん、こんにちは!  本文に入る前に、まずはこの投稿を読みに来てくださり、本当にありがとうございます!とても嬉しいです(〃ω〃)  こちらでは、セルフラブ(自己愛)やセルフコーチングの方法について私の経験を交えて発信していきます。 今人間関係で悩んでいる人、 生きるハードルを上げて苦しんでいる人、 自分の価値を信じられない人、 自分との向き合い方や自分の幸せが何か分からない人、 今の状況を変えたいと願っている人、 そんな方達に届けていきたいです。 どうぞ

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「自分を保つ方法は?」セルフコーチング🗣

「自分を保つ方法は?」セルフコーチング🗣

「自分を保つ方法は?」そんな問いを自分に置いてみると、 私の「自分を保つ」方法は、 「言葉に気をつける」 このことを大切にしている。 〜〜〜 私の座右の銘、 「言語化は未来をつくる🌈」 があるのだけど、 この言葉は文字通り、 「自分が言語化したことが、自分の未来をつくる。」 ということ。 ネガティブな言葉や、人がいないところでの、人のよくない評価や評判は基本的に避けて、 出来るだけ、ポジティブな言葉や、人がいるところや、いないところでも、その人の良いと

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~今日の道しるべ10日目〜

~今日の道しるべ10日目〜

受け取れる自分になろう。 自分には資格がないのではとか 他の人に悪いからとか 自分の思い込みで決めることは 大きなチャンスを逃すことになる。 私なんて・・・そう思う時があります。沢山挑戦できる機会を頂けること、今は新しい階段を上がっている、そうした時期なんだと有難く思っています。私が受け入れることができたら私はさらに私自身の強みや人の強みを引き出すことができる。そして、自分を信じていこう! 今日も素敵な一日をお過ごしください。 #今日の道しるべ #セルフコーチンク

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出来たを探すメリット

出来たを探すメリット

こんばんは🌙 あべかな情報局です🌳 昨日の記事で出来たを探すコツをご紹介したので、今日は探すメリットについてご紹介します🥰 出来たを探すことのメリットは自己肯定感が上がる事です👏🏼 どんな小さなこでも、一日1つだとしても、 出来たを見つける事が出来た!と気持ちが上がります。 見つけられる数が増えていけば、これも出来たあれも出来たと自分を褒める事が出来ます。 私は、今日も何も出来なかったと自分の不甲斐なさや満たされなさを感じながら、一日を終えることが多かったので、出来

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コーチングを勉強したら一気に心が軽くなった

コーチングを勉強したら一気に心が軽くなった

改めて自己紹介 こんにちは!ひつじ改め、りかと申します。 現在11月に出産を控えつつ、公認心理師の勉強をしながら、THE COACH academyというコーチングスクールでコーチングを学んでいます。 カウンセリングやコーチングに関する情報はこちらのブログに載せています。ENOARで提供するコーチングの体験セッションもこちらからお問い合わせください。 🚤提供メニューはこちら🚤 https://enoar.com/menu/ 🚤アヤコさんに書いていただいた、体験セッシ

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「自分の中の何が止めているの?」セルフコーチング🗣

「自分の中の何が止めているの?」セルフコーチング🗣

最近、自分の中で、何となく滞っている感じがして、 その滞っていることに対して、 「自分の中の何が止めているの?」 そんな問いを置いてみる。 〜〜〜 「う〜ん、なんだろう。。。 何が止めているのだろう。。。 、、、自分らしさだったり、直感が鈍っている感じがして、 そのことが、自分を止めている。」 そんな感じの考えが、頭に浮かんでくる。 〜〜〜 では、自分らしさ、直感の正体はなんだろう? と同じく問いを置くと、それこそ、今、直感で浮かぶのは、 「笑顔で、

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