朝活で目標達成の考え方が180度ひっくりかえった話

note11日連続投稿です。朝に投稿するつもりが夜になってしまいました。

「先延ばし」が全く克服できてないですねw

さて、本日のテーマは「目標達成」についてです。

昨夜、たまたま苫米地さんのこの本をKindleで読みました。
Amazon Prime会員なら今なら無料で読めます!

エフィカシーを高めると目標達成に近づく

この本の中で、目標の実現に向けて重要なのはエフィカシーを高めていくこ

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あなたも今3分、コーチングゲームで考えよう!

カードに何が見える?
カード写真の1分後はどうなる?
カードの言葉に何を感じる?

今考えたことと
「今日をどう過ごす?」
をつなげると…?

カードが欲しい方はWSへ
・9/5土+6日
・9/7月+8火

あなたとカード、どうつながる?
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呼吸で幸せ体質に!イキイキと働きたい人への心と体のセルフケア です。

勇気づけ達人 メンタルコーチの米田弘美です

誰もがイキイキと働いて建設的に生きていく勇気を持って
自分らしくやりたいことを実現できるよう
捉え方、視点、観点などシェアしていきます。

たかが呼吸、されど呼吸なのです。
こんな小さな事ですが
幸せの連鎖があるという事を書きますね。

会社員時代、夜が眠れずボーッとしたまま出社して
パフォーマンスも下がりミスも増え、
コミュニケーションがうまく取れず

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先延ばしを克服する2つの方法で、QOLを爆上げしたい

連続10日投稿です!今日も15分間で書き上げます。

前回のnoteで「先延ばし」が人生を破滅させる可能性を書きました。

では、この先延ばしの病気をどのように克服したらいいのかを考えていきます。

まず「先延ばし」という言葉の意味を考えてみます。

1)本来やるべき期限を過ぎても、実行できていない状態
2)「明確な期限はないが、いつかはやらないといけないことに」着手していない状態

この2種類が

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刺激を得る

先月の終わりにPoints of You®︎ L1 Hello Points Workshopを受講して
Explorer認定されました。
https://points-of-you-japan.com/ja/author/hiroyuki-yaguchi/

なんだかんだで毎日カードを取り出しています。

コレはパンクタムと呼ばれるカード。

このように写真と言葉と質問を無作為に手にして、
考え

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「理想の人生を生きていますか?」

あなたは何と答えるでしょう?
そもそも理想の人生とは?

Points of Youコーチングゲームで一緒に考えてみませんか?

●無料●8/8(土)10:00-12:00●Zoom
https://bit.ly/risou2020080

あなたとカード、どうつながる?
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【あなたはどうすれば、自分自身も他人も強くすることができるのでしょうか?】セルフコーチング🗣

セルフコーチングなクエスチョン🗣

【あなたはどうすれば、自分自身も他人も強くすることができるのでしょうか?】

“強く“、この言葉の意味を考えてみると、

その逆は、“弱く“になる。

そう考えると、“強い“か、”弱い“かの二択になる。

何か、二択だと、どっちかにしなきゃいけない感じになるな。

“強い“も、“弱い“も、そのベースになるのが、

「自分らしく。」

このフレーズなんだろうな。

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【今、あなたはどのようにフィードバック/フィードフォワードを受け止めていますか?】セルフコーチング🗣

セルフコーチングなクエスチョン🗣

【今、あなたはどのようにフィードバック/フィードフォワードを受け止めていますか?】

フィードバック・フォワードを、前は、

”全て受け入れなきゃいけない”

そう考えていたので、フィードバック・フォワードをするのも、されるのも、あまり好きじゃなかった。

「言われたら、直さなきゃ💦」

「そう言われたら、そうした方がいいんだ💦」

こんな感じで、何か人に

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あなたの生きづらさを改革するYOUTUBEチャンネルを開設しました!

どうも!小笠原です。

久々の更新です。

ここ2週間ほどはセミナー&アフターフォローのマンツーマンセッション、そこからフィードバックしたコンテンツ作成と濃い時間を過ごしておりました。

マンツーマンセッションではセッション前後で別人のように顔つきが変わった方、誰にも言ったことのない本心を打ち明けてくれた方など変革のきっかけに立ち会えてわたしも勇気をいただけました。

そして、これまでずっと不幸だ

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問い:ふと意識を開くと何を感じるか?

Nizi Projectを見ているせいか分からないけど、僕たちは生まれながらに特別で1人1人が素晴らしい個性を持っていると感じる。
自分の心に制限をかけているだけで答えは既に分かっていると感じる。

好きです!!
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