コーチングって何？？

何度も質問いただくのでようやくコーチングの記事を書こうと思います🙌


忙しい毎日で、個人や組織が目標を達成し、自己成長を遂げるには大きな労力と、時間の効率化などが必要になってきます。

それを働きながら、自分一人で、できるでしょうか？

もちろん、してほしいのですが、いきなりできるようになることはまずあり得ません。


正しい目標設定、

正しい行動計画、

正しい進捗管理、


この“正しい”という部分に注目して欲しいんです。
誰でも目標を思い描いたり、
こうしたらいいかなと計画を立てることはできます。

でも、最短で理想の生活を手に入れるためには、
目標達成のプロセスを知っている人に聞いた方が早いです。

その中で注目されているのが「コーチング」です。

コーチングは、クライアントが自身の能力を最大限に発揮し、望む成果を達成するためのプロセスを提供します。
しかし、コーチングが具体的にどのようなもので、どのような効果を持つのかについては、まだ広く理解されていない部分も多いです。

✴️コーチングとは何か？

コーチングとは、個人や組織が目標を設定し、その目標を達成するために必要な行動を引き出すプロセスを指します。


コーチングの主な目的は、クライアントが自らの内に秘めた可能性を引き出し、具体的な行動に移すことをサポートすることです。


コーチングは、以下のような特徴を持ちます。

1. クライアント中心のアプローチ

  コーチングはクライアント自身の目標や価値観に基づいて進められます。
コーチは指導者ではなく、クライアントが自らの答えを見つける手助けをします。

2. 双方向の対話

  コーチングは対話を通じて行われます。
コーチは質問を投げかけ、クライアントが自身の思考を深め、解決策を見つけるプロセスをサポートします。

3. 目標設定と行動計画

  コーチングの一環として、クライアントは具体的な目標を設定し、それを達成するための行動計画を立てます。
コーチはこのプロセスをガイドし、進捗を確認します。

✴️コーチングと他の支援方法との違い

コーチングはカウンセリングやメンタリング、コンサルティングとしばしば混同されますが、それぞれに明確な違いがあります。

1.カウンセリング  

 カウンセリングは主に過去の問題や心理的な障害に焦点を当てます。
カウンセラーはクライアントの感情や経験を深く探り、心理的な支援を提供します。
一方、コーチングは現在から未来に向けての行動に焦点を当て、目標達成に向けた具体的なサポートを行います。

2.メンタリング

 メンタリングは、経験豊富な人が自身の知識や経験を基にアドバイスを提供する関係です。
メンターは指導者的な役割を果たし、具体的な指示や助言を与えます。
これに対し、コーチングではコーチはクライアントが自らの道を見つける手助けをし、指示や助言を与えることは少ないです。

3.コンサルティング

　コンサルティングは、現在の問題を解決するための、特定の分野における専門知識のあるコンサルタントが提供します。
コンサルティングの目的は、クライアントが直面している特定の問題を解決することです。
コンサルタントは、クライアントに対して具体的な指示やガイドラインを提供し、クライアントはコンサルタントのアドバイスに基づいて行動します。
これに対し、コーチングでは指示はせず、現在から未来に向けての行動に焦点を当てているので長期的なサポートを行います。

✴️なぜコーチングが重要なのか？

コーチングは個人や組織に多くのメリットをもたらします。

1. 自己成長の促進

  コーチングはクライアントが自身の強みや弱みを認識し、成長のための具体的なステップを踏むことをサポートします。
これにより、個人の自己効力感が高まり、目標達成に向けた自信が育まれます。

2. 目標達成の加速

  コーチングによってクライアントは明確な目標を設定し、それに向けた行動計画を立てることができます。
コーチのサポートにより、目標達成までのプロセスがスムーズに進行します。

3. パフォーマンスの向上

  コーチングは仕事や生活の中でのパフォーマンスを向上させるための具体的なスキルや戦略を提供します。
これにより、クライアントは効率的かつ効果的に目標に向かって進むことができます。

✴️まとめ

　コーチングは、個人や組織が目標を達成し、自己成長を遂げるための強力なツールの一つです。
その具体的なプロセスや効果を理解することで、コーチングの価値を最大限に引き出すことができるでしょう。
また、コーチングとその他のサービスの違いを理解しておくことで契約後の違和感もなくなると思います。