awai Sou / 佐藤 草 自然(わたし)にかえろう
うすらいとは、春先に溶け残った薄い氷のことです。氷の向こうにおぼろげに見えるすぎゆく季節とちかづく季節のように、身体の中で言葉になりきれていない感覚と思考、そしてまだ感覚にも思考にもなっていないものたちを見つめていきます。 ときにはリフレクションジャーナルとして、ときにはエッセイのように、そのときどきの体験を綴っていきます。
暮らしと旅中から学んでいる「あわい(あいだ)」の世界について、そのときそのとき一番新鮮なものをお手紙のようにお届けします。イベントやセッションについて、メールのみでご案内を行う場合があります。優先的に案内を受け取りたい方は、awaiのウェブサイトよりメールマガジンにご登録ください。https://awai.space/
📕awai こころとことばの図書室📗では人間や心についての視点を深めることが好きなわたしが、日々読んでいる本の中で印象に残った言葉や考え方、そこから浮かんでくることをお話しします。
大切に思っているものを言葉で表現し、残しておきたいけれど、 言葉にした瞬間にこぼれ落ちるものがある。 「わたし」という人間を説明しようとするほどに、 ひとところに留まらずにはみ出していく自分がいる。 そんなことをずっと感じてきました。 だから、想いや取り組みをどこかに表明するのはとても難しいけれど、 何かのご縁で出会い、興味を持ってくださった方に 最新の取り組みをお伝えできればと思い、ここに記しておきます。 ⭐️DANRO BEYOND トークセッション&説明会 9月
窓から見える山を眺め、深呼吸をする。 微睡みながらも着替えをして、部屋を出る。 道に咲く小さな花に立ち止まりながらも、歩き続ける。 強さを増す太陽の光に照らされた景色に自分が溶けていくような感覚を味わう。 部屋に戻り、ハーブティーを淹れて、また見える景色を眺める。 いつもと同じ朝だけど、いつもと違って山の横には海が見える。 昨日、韓国の済州島にやってきた。 前日の悪天候の影響か、朝の時点で釜山からの乗り換え便が遅れるとメッセージ届き、続けて、福岡から釜山に向かう便も遅れ
人生の前半、わたしたちは<わたし>を確立しようと必死になります。 「キャラ立ち」というのはそんな状況を表す言葉の一つかもしれません。 たくさんのメンバーがいるアイドルグループの中のみならず、学校の教室の中でさえ「キャラ立ち」が求められる。 キャラがないと、自分の立ち位置が定まらず、居場所がないことにさえなりかねないからです。 心理学者のユングは、「キャラ」にあたるものを「ペルソナ」と呼んでいて、人はペルソナと同一化しやすい(一体になりやすい)と言っています。 195
5歳くらいのことだろうか。 一時的に耳が聞こえなくなったことがあった。 「聞こえていないということにすぐには気づかず、聞いていないと思って怒ってしまって申し訳なかった」と大人になってから母に謝られたが、幸か不幸か「歯磨きをしたのにしていないとこっぴどく怒られた」という理不尽な体験の方が強烈で、聞こえなかったときに嫌な思いをしたという記憶はない。 ただ、静かな場所にいたということはどこかで覚えていたのだろう。 ひとりで大きめのバスタブのある部屋に住んでいたときは、湯船の
一昨日からピーターさんの友達が我が家に滞在している。 「友達」と言ってもこれまで会ったことはなく、彼女が日本にあるオランダ大使館で働いていたということでインスタ上で知り合い、今回日本滞在の際に泊まっていくことになったという、なんとも現代的かつオランダ的?(ピーターさん的?)なつながりだ。 この夏はオランダで少し前に購入した家の庭にガーデンハウスを自分たちで建てたと言う。 前のオーナーがいろいろな植物を植えていたみたいで、わたしたちも庭の手入れをしていくのだと話す彼女はと
以前、コーチングを学び始めて以降、深めてきたことを学びの地図として公開していた。 一見あちこちに散らばるように見える学びがどのような位置関係にあるか、自分はどんな道をあゆんできて、どんな方向に向かおうとしているか、当時約7年分の学びを整理してとても役立ったので自分の取り組みをこんなふうに見つめる視点もあるよ」ということを共有したいと思った。 ありがたいことにそれを見てわたしのあゆみに関心を持ってくださった方もいて、整理と公開をして良かったなと思っているのだが、数年前に公開
向かいの山にはすっかり日が差した。 大きな龍が暴れたかのように家の前の田んぼの稲はあちこちいろいろな方向にうねり、倒れている。 台風が通り過ぎ、2日ぶりに朝散歩をした。 ゆっくりとしたピアノの曲と自分の足音、水の音、鳥の声を聞きながら歩くと、世界のものがたりが立ち上がり、そしてすぎていった。 途中、いくつかの田んぼの脇を通った。 まもなく収穫を迎えそうな穂の実っている稲は大きく傾いている。 まだ青々として穂があまり実っていない稲はそんなには傾いていない。 抱えるものがある
以前、コーチの成長について考えているときにこんな疑問が湧いてきた。 コーチング業界においては「型から入る(ベースとなるスキルを学ぶ)」という環境が出来上がっているが、本当に「型から入る」ということが正しいのだろうか、という疑問だった。 その疑問を当時参加していた成人発達理論に関する講座で講師の鈴木規夫さんと加藤洋平さんから返ってきた「守(型)を選ぶ観点として重要なこと」ことを、次のように理解した。 その話についてはこのnoteに詳しく書いている。 あの頃から時間と経験
相反する感情や欲求が同時に存在し、複数の選択肢の中でどれを選択すべきか迷っている心の状態のことを葛藤と呼ぶ。 もともとは仏教用語で蔓植物の「葛」と「藤」が複雑に絡み合う様子から、解決困難な心理状態を比喩的に表現している。 中には、「旅行先の候補がどれも魅力的で選べない♪」 などといったワクワクする葛藤もあるが、基本的には葛藤は不快だ。 「メリット」「デメリット」などをいくら整理しても解決することができないもどかしさ。 どちらを選んでも痛みを伴うというやるせなさ。 自分や
入学した中学校での初めての全校集会、礼拝に使う古いチャペルに足を踏み入れると大きな歓声と拍手に包まれた。 そこに、流行っていたウルフルズの「バンザイ」が大音量で流れ始めた。 元々男子校だった私立の中学と高校が中高一貫になり同時に共学になった最初の年に、わたしは入学生として迎え入れられた。 女子というだけで、おそらくこの世に生まれてきたときと同じくらい歓迎されたのではないかと思う。 入学しただけでまだ何もしていない。 ただそこにいるだけで歓迎された。 約80人の女子
怒りは二次感情だと言われることがある。 かなしみやさびしさなどが自分で受け止めきれないときに怒りとなって表出する。 他の感情がその場で怒りにすり替わることもあれば、いろいろな感情が積もり積もってある日突然、怒りとして噴出することもある。 ということだ。 自分自身と向き合い続け、またさまざまなクライアントさんとご一緒していると、確かに「怒りの奥には別の何かがある」と感じる。 怒りの奥に潜在的にあるのは痛みだ。 かなしみやさびしさが、実際に痛みとなって心身を襲う。 そ
小さい頃から「本は財産」と言われ、無駄遣いはしないものの本への投資は惜しまない家庭で育ったせいか、人生を通じていつも本が身近にあった。 幾度とない引越しと、小さなスーツケースとリュックサックで世界を旅した2年間を経て手元にある本はミニマムになったが、Kindleには数え切れない本が収納されている。(日本に拠点を持って紙の本もまた増えつつある) 最近は手軽に読める本も多いが、振り返ってみると自分の人生のステージが変わることを後押ししてくれたのは読み進めるのが難しい本だったと
目が覚めたら空が薄明るかった。 すでに垂れ始めた稲穂がさわさわと揺れる。 直接は見えないけれど、満月が世界を静かに照らしていることがわかる。 そんな真夜中だった。 noteを開けて目に飛び込んでくるのはもう「かつての世界」だ。 確かにそこにいたのだけど、もうそこにはいない。 「今日のあなたに」に表示される記事やトピックが空虚に映る。 最新の自分、これからの自分は、これまでの自分の延長線上にはないのだとつくづく思う。 8月に入ってまた一つ歳を取ったが、この感覚は単に年齢を重
嬉野からのたより新しい月が始まりましたがいかがお過ごしでしょうか? 我が家は先日、また新たに小上がりのお茶室が完成しました! これまでも和室だったお部屋に少し手を加えてお茶室をつくる予定だったのですが、古い畳をあげてみるとその下の基礎の部分の木がシロアリに食われていることが判明。 これ以上食われないように防虫のペンキを塗り、必要な補強をして、とやっていたら予定よりだいぶ時間がかかってしまいました。 (と言ってもいつものようにピーターさんがほとんどの工程をひとりで進め、わ
眠りにつく前、ふと「自然に善悪はない」という言葉が浮かんできた。 「何を善いものとするかは、どんな目線で見るか次第」という話をしたからだろう。 本当にそうなのだろうか。 カマキリがイモムシを食べることは悪なのか。 つる植物が他の植物に巻き付いて生きることは悪なのか。 猫は自然の中では3,4年しか生きられないというが、それは悪なのか。 そこに価値判断をする主体を置かなければ、全てはただ「起こること」だ。 地球の目線になろうが、宇宙の目線になろうが、 そこに価値判
目の前の山にはすっかり日が降り注いでいる。 風が微かに、肌を撫でる。 パソコンを開くと猫たちが集まってきて、一匹はパソコンの高さをあげている台にもぐりこんだ。 そばにいると落ち着くのだろうか。 わたしたちのことなど構わず家の中を駆け回ったり、ソファーの下や戸棚の裏で寝ていることもあるけれど、特にパソコンを使い出すと近くにいたがるのはなぜだろう。(キーボードの上を猫が歩いたり画面の前に座るというのは猫と暮らしている人のあるあるなのだろうか) この一ヶ月は気温と湿度の変化の