人気の記事一覧

まともな大人になるためにこそ、ボケッとする時間が必要だ

有料
300
1か月前

力を抜くことができるようになると、他者の力を抜いてあげられるようになる

心地良く過ごすこと、マインドフルに暮らすこと

お白湯のこと

13日前

ヨガでの気づき。現在の瞬間に心を向け、過去や未来の心配から自らを解放すること。

日本育ち留学経験なしの48歳がTOEIC940点を取るまで 最終回

そうだ、私も京都行こう!其の三

「ワキが甘い」非正規公務員を飛び出した54歳の冒険#131

マインドフル投資入門

#心地良い場所。

1か月前

【131】マインドフルネス実践 ー マインドフル自己探求

4か月前

【138】人間関係へのマインドフルネス応用③ - マインドフルに人の話を聴く

3か月前

午前中にウォーキング

【139】健康へのマインドフルネス応用① - マインドフルな食事

3か月前

【123】不安やイライラが消えて幸せになれる! ー マインドフル瞑想と呼吸法

4か月前

プチMorning Routine【続けられるポジティブ習慣】

2か月前

今日もマインドフルな一日

第10章 健康的な生活/マインドルな食事・運動・休息・つながり(250)

幸せに心地よい生活を送る【食べ方】

第10章 健康的な生活/マインドルな食事・運動・休息・つながり(243)