《World Fitness》セルフケア：「自分」というティーポットを満たそう

ローレンス・ビスコンティーニ 　私たちのフィットネス・キャリアは、ほとんどノンストップでサービス精神旺盛に仕事をすることが要求されます。残念なことに、常に他人の健康に力を与えることは、私たちを空虚な気持ちにさせることもあります。だからこそ、私はよく指導する人々に「空のティーポットからお茶を注ぐことはできない」と言います。 　また、セルフケアの講演者、継続教育プロバイダー、ヨガ・カイロプラクティック・セラピストであるジャニー・ワトキンスは、フィットネスプロのためのセルフケア