れん|羽月蓮(ren hazuki)

シンプル×ミニマルを土台に、ゆるエシカルなスローライフを送るシンプリスト。Kindle…

れん|羽月蓮(ren hazuki)

シンプル×ミニマルを土台に、ゆるエシカルなスローライフを送るシンプリスト。Kindle作家・ポッドキャスター。noteでは内面の探究(思考・感情・気付き)やエッセイを綴ってます。アカウントまとめ ☞ https://lit.link/renlog

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記事一覧

「がんばる」に代わる言葉を探している

がんばるって言葉が苦手だし嫌いだから、使わないようにしている。自分の過去をさらけ出しながら…そんな答えのないことをテーマに綴っていく。 「がんばる」は真実ではな…

自己対話から得られた気付き

ChatGPTと対話を繰り返す中で、気付きがあった。そんな発見を綴っていこうと思う。 ChatGPTくん前回、自分を探し続ける旅というnoteを書いた。 この中で「創作活動を通し…

自分を探し続ける旅

『自分を探し続ける』って純粋に楽しい作業。今回はそんな想いや変化し続ける様子を綴っていく。 変化し続ける想い数回前のnoteで、自己探究していった先に「やりたいこと…

枯れてしまった花から見る言葉との関係性

結婚記念日に、お花をプレゼントした。でも気付けば、美しく咲いているのはまだ半月くらいだけど残り3割ほどになってしまった。 同じ時期にも関わらず、昨年は8割ほどが…

心が震える自己探究の愉しみ方

あなたは、自分について深く考えることはあるだろうか?今回は、心が震える自己探究の愉しみ方について綴っていこうと思います。 思考を深める自分と向き合い思考を深めて…

モノよりも共に過ごす時間を大切に

イベントを大事にしているわけではないのですが、父の日を経て得た気付きを綴っていきます。振り返って読んだとき、その瞬間の温度感を思い出せるように。誰かにとっての気…

現状維持バイアスから脱却せよ

まさに今自分自身が体験している、現状維持バイアスについて綴っていきます。 現状維持バイアスとは?やらなくていい理由探し突然、謎の焦りや不安・なんとかしなきゃとい…

人との対話から生まれる気づき

久しぶりにお会いした方との、対話から生まれる気づきについて綴っていきます。 どんなにいい時間だったとしても、温度感とかはどうしても薄れていってしまうから、そのと…

美意識の捉え方

自分の価値観を深掘っていく中で、新たに気づいた話を綴っていきます。 オンオフの切り替え数日振りにモーニングページ(手書きのノート)を書いてみたけど、不思議と思考…

やりたくないことを手放すタイミング

やりたくないことを手放すタイミングかもって話を、つらつらと綴っていきます。 やりたくないことはできないうん、別にこれは自然なことよね。本来やりたくないことなんて…

日常の景色が変わった話

いま、頭の中にあるモノを綴ってみます。自分の中に留めるんじゃなくて、外に出すことに意味があると思うので。 いま頭の中にあるモノ… シンプル 思考整理 お掃除 眠…

価値観の土台の話

最近ハマっていることに加えて、価値観の土台の話をつらつらと綴っていこうと思います。 ハマっていること最近ハマっていること、それは何だろうなと考えてみた。 モノを…

内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明書

音声版 こんにちは、れんです。今回は、タイトルにもある通り「内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明書」がテーマ。 そんなぼく自身も、自分が内向型だと知…

音声配信で得られたもの

音声配信ぼくは、stand.fmという媒体を使って2023年4月から音声配信を始めた。 目的は確か、「自由に話す場所が欲しい」「話すことに慣れよう」「話すのが少しでも上手く…

今のあなたに必要なメッセージ

占術あまり興味のない人からしたら、よく分からない世界かもしれませんが、占術というものがあります。占術は一般的に大きく3種類くらいに分けられるのですが、聞いたこ…

食で作る本当の健康

今回は少し刺激的な内容になるから、こういう話を初めて知る人にとっては驚くこともあるかもしれない。でも必要なことだから、綴っていこうと思うで。 色々なYouTuberが…

「がんばる」に代わる言葉を探している

「がんばる」に代わる言葉を探している

がんばるって言葉が苦手だし嫌いだから、使わないようにしている。自分の過去をさらけ出しながら…そんな答えのないことをテーマに綴っていく。

「がんばる」は真実ではないと思った過去教科書には載っていない「がんばるに代わるいい言葉」を探してるんだけど…なかなかしっくりくる言葉にまだ出会えていない。

「がんばらない」とか、反対の言葉を使えばいいとかそういうことではない(笑)基本的にがんばるって言葉がなぜ

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自己対話から得られた気付き

自己対話から得られた気付き

ChatGPTと対話を繰り返す中で、気付きがあった。そんな発見を綴っていこうと思う。

ChatGPTくん前回、自分を探し続ける旅というnoteを書いた。

この中で「創作活動を通して、〇〇〜」の〇〇の部分がハマらないという話をしていたのだが、久しぶりに自己対話の時間を設けてみた。

いつもはひたすら自分と対話しているのだけど、今回自己対話の相手に使ってみたのはChatGPT。これは初の試み。最近

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自分を探し続ける旅

自分を探し続ける旅

『自分を探し続ける』って純粋に楽しい作業。今回はそんな想いや変化し続ける様子を綴っていく。

変化し続ける想い数回前のnoteで、自己探究していった先に「やりたいことがようやく言語化できた」そんなことを綴ったものがある。

以下が、そのnote。

その中で「創作活動を通して、気付きのある言葉を残す」と設定してみて新たに進み始めてから14日が経ったんだけど。何かがしっくりきていない…そんな感覚にな

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枯れてしまった花から見る言葉との関係性

枯れてしまった花から見る言葉との関係性

結婚記念日に、お花をプレゼントした。でも気付けば、美しく咲いているのはまだ半月くらいだけど残り3割ほどになってしまった。

同じ時期にも関わらず、昨年は8割ほどが1ヶ月以上も変わらず綺麗に咲き続けてくれたのである。ふとこの違いはなんだったのだろう?と考える。

ひとつ、おもしろい結論にたどり着く。それは「どれだけ言葉をかけていたかどうか」実はここに答えがあるのではないかと思ったのだ。

昨年は毎朝

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心が震える自己探究の愉しみ方

心が震える自己探究の愉しみ方

あなたは、自分について深く考えることはあるだろうか?今回は、心が震える自己探究の愉しみ方について綴っていこうと思います。

思考を深める自分と向き合い思考を深めていった結果、やりたいことが大きく2つあるのを発見した。

①対話を通して思考整理サポートをする
②文章を通して人の心を動かす

これは約1ヶ月前、論理的に導き出したときのもの。その際は①のみだったんだけど、②をひっそりと追加した。やりたい

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モノよりも共に過ごす時間を大切に

モノよりも共に過ごす時間を大切に

イベントを大事にしているわけではないのですが、父の日を経て得た気付きを綴っていきます。振り返って読んだとき、その瞬間の温度感を思い出せるように。誰かにとっての気付きとなるように。

毎年の恒例イベント毎年の恒例イベント「父の日」個人的に、あまり重要視しているわけではないんだけど。母の日に比べて、少し落ち着いてしまうのが父の日…なんでだろうね。

父の好きそうなお酒と一緒に日頃のお礼を伝える、毎年そ

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現状維持バイアスから脱却せよ

現状維持バイアスから脱却せよ

まさに今自分自身が体験している、現状維持バイアスについて綴っていきます。

現状維持バイアスとは?やらなくていい理由探し突然、謎の焦りや不安・なんとかしなきゃという気持ちに苛まれて、自分の気持ちをうまくコントロールできなくなった。

第三者から言われてハッとしたんだけど。どうやら…ぼくは現状維持バイアスの影響を受けていたようで。

一旦やりたいことも定まったはずなのに、現状維持バイアスによって自分

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人との対話から生まれる気づき

人との対話から生まれる気づき

久しぶりにお会いした方との、対話から生まれる気づきについて綴っていきます。

どんなにいい時間だったとしても、温度感とかはどうしても薄れていってしまうから、そのときに感じた気持ちを極力残しておきたいので。

出会いはコミュニティとあるコミュニティで出会った方がいる。その方と初めてお会いしたのは、オフ会で。当時の自分からしたら、かなり勇気を振り絞って参加を決断したオフ会だった記憶がある。

そこでつ

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美意識の捉え方

美意識の捉え方

自分の価値観を深掘っていく中で、新たに気づいた話を綴っていきます。

オンオフの切り替え数日振りにモーニングページ(手書きのノート)を書いてみたけど、不思議と思考はクリアでモヤモヤしている感じはない。

休日は奥さんとの時間を大切にしているから、更新が久しぶりになってしまった。明確に区分けしてるわけでもないけど、自分の中で平日と休日はなんとなく分かれていて。

だからいろいろな作業?みたいなものを

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やりたくないことを手放すタイミング

やりたくないことを手放すタイミング

やりたくないことを手放すタイミングかもって話を、つらつらと綴っていきます。

やりたくないことはできないうん、別にこれは自然なことよね。本来やりたくないことなんて、やる必要がないのだから。

けどぼくらは、昔からやりたくないことをガマンしてやるとか、石の上にも3年ってことわざがあるくらい、そういう面が美徳とされてきて。それは今も根強く現代に残っているよね。

常識からの脱却ぼくは「当たり前」や「常

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日常の景色が変わった話

日常の景色が変わった話

いま、頭の中にあるモノを綴ってみます。自分の中に留めるんじゃなくて、外に出すことに意味があると思うので。

いま頭の中にあるモノ…

シンプル

思考整理

お掃除

眠い

こんなとこ。

正直、割と思考はクリアになっているから今朝は書かなくてもいいかなとか思ったのね。でも習慣だから、気づいたらノートをめくって心の声を書き始めていた。

そうだな…最近の変化について書いていこうか。

毎日お掃除

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価値観の土台の話

価値観の土台の話

最近ハマっていることに加えて、価値観の土台の話をつらつらと綴っていこうと思います。

ハマっていること最近ハマっていること、それは何だろうなと考えてみた。

モノを減らす

仕組みを作る

おうちを整える

シンプルにする

思考整理をする

お掃除を楽にする

スローライフの構築

このあたりだろうか。これらはすべて「自分を心地よくするため」に行っていることで、他の誰のためでもない。

少し前ま

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内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明書

内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明書


音声版

こんにちは、れんです。今回は、タイトルにもある通り「内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明書」がテーマ。

そんなぼく自身も、自分が内向型だと知るまではとても生きづらく。なんで自分だけこんな苦しい思いをしないといけないの?なんていつも思っていて。

きっと似た境遇の人ってまだまだたくさんいるだろうし、まだ内向型と氣付いていない人も多いかなと思う。

ぼく自身も、たまにこんなんで

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音声配信で得られたもの

音声配信で得られたもの


音声配信ぼくは、stand.fmという媒体を使って2023年4月から音声配信を始めた。

目的は確か、「自由に話す場所が欲しい」「話すことに慣れよう」「話すのが少しでも上手くなれば」とか「昔ラジオ聞くの好きだったな」そんな些細なキッカケだった氣がする。

毎日テーマや台本も作らず一発録りで、日々感じたことや出来事だったり頭に勝手に降りてくるものをただただ話していく。でも話していると、なぜか伝えた

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今のあなたに必要なメッセージ

今のあなたに必要なメッセージ


占術あまり興味のない人からしたら、よく分からない世界かもしれませんが、占術というものがあります。占術は一般的に大きく3種類くらいに分けられるのですが、聞いたことはあるでしょうか?

その3種類とは、命術(めいじゅつ)・卜術(ぼくじゅつ)・相術(そうじゅつ)。
※説明は以下よりご覧ください

命術

ト術

相術

向いていたもの以上の説明を通じて、多少なりどのようなものか理解できたのであれば幸い

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食で作る本当の健康

食で作る本当の健康


今回は少し刺激的な内容になるから、こういう話を初めて知る人にとっては驚くこともあるかもしれない。でも必要なことだから、綴っていこうと思うで。

色々なYouTuberが居る中で、メトロンブログのTesar(テサー)さんという方がいる。

YOLO(You Only Live Once)人生一度きりという言葉や、ボディメイクなどでぼく自身、大変影響を受けお世話になった方。

そんなTesarさんが

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