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ミーナ
2023年11月4日 15:08
最近よく思う事は、心身が健康である人が周りにとって一番ありがたい存在であるということです。私は社内での立場上、約20人の部署の社員の面談をそれぞれ最低2か月に1回は行っています。正直に言うと、面談をするというのは、非常に体力がいることです。私はできるだけその人の本音を引き出し、少しでも改善に導くような面談をしたいと常日頃思っているので、人によっては２時間かかることもあります。（時間のかけす
2023年10月10日 12:38
お久しぶりです。本当にお久しぶりです…。1週間ぶりでございます。この間にたくさんの人にフォローとスキをしていただいていて、驚き、喜んでいます。追いついていないくらいです。ありがとうございます！1週間何をしていたかというと、仕事をして、福岡へ出張に行って、休日も仕事の事を考えていたりしました。全く時間がないわけではありませんでしたが、自分と向き合う時間は作っていませんでした。私はどこ
2023年9月16日 23:50
自己肯定感とか、自己価値感とか、自信とか、セルフラブとか、最近良く聞きますね。今日はその中でも自己価値感についての話。私が解釈している自己価値感とは、そのまま自分による自分の価値の評価です。自分自身で「私には十分価値がある！」と思っている人は自己価値感が高く、「私には価値がない」と思っている人は自己価値感が低い人です。たとえば、恋愛において自己価値感が高い人は、彼氏が浮気をし
2023年9月11日 22:00
理想が形になってくればくるほど、今の人間関係が遠くなっていくような不安を感じることがある。皆に憎まれるんじゃないかと思う事がある。もしくは、私のやることに対して引いた目で見ていたり、そんなん夢物語じゃん、できるわけないと思っているんじゃないかなと感じたり。だけどそんな不安を感じるのは、私が自分に自信がなくて、周りのことが信頼できていなくて、そしてもし嫌われていたとしても
2023年8月24日 12:41
私の信念私は本気で「類は友を呼ぶ」を信じています。周りにいる付き合いがある人は、私の鏡であり、似たところがあるのだと思っています。私と仲の良い友人の共通点私は、弟が1人いる長女(長子)で、なかなか普段は外に出せない自分を開放できる海外が大好き。小さい頃から「しっかりしなきゃ」「強く賢くあらなければ」「お手本にならなければ」と思って生きてきました。同じような信念を持ってきた同じ兄弟構
2023年8月19日 16:32
今日、ふと気付いた事です。すんごくイライラ・モヤモヤして苦しい時がありませんか？私は時々色々考えすぎて、苦しくて苦しくて発狂しそうになります（笑）自分のパーソナルな事でイライラしたりモヤモヤしたりして苦しんでしまいます。そんな時、自分の事だと思っているのによくよく覗くと、その自分への感情のキッカケは意外と外、周り。他人。あの人は私をどう思っているのか、あの人
2023年8月17日 13:48
「優しい」ってすごく曖昧な言葉だと思いませんか？皆さんが思う「優しい人」ってどのような人ですか？何か変化に気付いて声をかけてくれる人？重いものを持っていたら手伝ってくれる人？色々くれる人？自分を犠牲にして人のために動ける人？もしかしたら、私が思う「優しさ」は世間一般的な「優しさ」と違うかもしれません。なぜなら、上記のような人を私は「本当に優しい人」とは形容しないからです。とても性格
2023年8月14日 18:12
先日一人でランチしました。体に良い健康的な物が食べたくなって、運動がてら歩いて街に出ました。野菜たっぷりの手作りのものを食べました。体も心も喜んでいるような気がしました。一人暮らしをしていて、いつも手作りの物を食べるようにしているのですが、台風期間中は自炊できる環境ではなかったので、レトルトカレーや惣菜パン、インスタント食品を食べていて、添加物だらけでビタミン不足。あっという間に肌荒れしてし
2023年8月11日 22:22
はじめにタイトル見て「私だ」と思った方、多いのではないでしょうか。私の周りも、本当に多い気がします。みんな、自分よりも周りの声、周りの意見、周りの視線を気にして生きています。言い方を変えると、周りの事を気遣ったり配慮して行動できる優しい方が本当に多いです。だけど時々過剰だと思う時があります。自分の人生なのに、他人の評価を気にしすぎるのは勿体ない。もっと自由に生きて良い気がします
2023年8月9日 16:42
8月というと、どうしても戦争の話題になる。私の祖母は長崎出身。現在は熊本で暮らしている。今日は、そんな私の祖母の話を。長崎出身の祖母は、小学生の時に被爆した。あまり詳しく祖母から話を聞いた事はないのだが、原爆が落ちて光で目の前が真っ白になった瞬間の事、死体が積み上げられている川を見た事、兄弟を連れて走って逃げたことなどの話を少しだけ聞いた事がある。この時期になると特に、厳しい状況
2023年8月4日 19:20
時々無性に全てをリセットしたくなる。何もかも忘れて、一人になってみたいと思う時がある。別に人生に後悔があるわけじゃない。私は今も幸せだし、何に関しても恵まれたほうだと思っている。幸運だと思う。でも、自分で自分を制限していると思う。難しく考えずに、もっと自由になったら、私はどうなるんだろうと思う。それには相当な覚悟が必要で、まだ甘ちゃんな私にはその覚悟が決めきれないようだ。覚
2023年8月1日 18:35
今日のテーマ書いても書いても納得いかないので、今日は開き直って「書けない」という状況に対する葛藤と、そこからなんとか這い上がろうとする私の感情や考えをそのままま記事にしようと思いました。「読みたい」と思って下さる方がいるかは甚だ疑問ですし、そういうのは普段日記帳に書いて頭を整理して自己解決しているのですが、あえて世に出してみようと思います。今日は私が普段書いている日記帳を覗き見する感覚で
2023年7月12日 17:13
本日から都会に出張でワクワクしているミーナです。昨日は休日だったのですが、早めに帰宅して明日履いていく靴の汚れを落とし、クリームをつけて磨いていました。ふと頭の中で流れるある人の言葉…。私が通っていた小学生の陸上クラブのコーチです。「道具を大切にすると、伸びるよ」多くの陸上競技は皆さんご存じの通り、スパイクシューズを使います。大会前日にはスパイクを磨いて、ピンをはめて締める、とい
2023年7月15日 11:15
自分を縛る思い込み「わたしは 〇〇でなければならない 〇〇でないと十分ではない」みなさんはこんな事を思ってませんか？私は今も向き合っている最中です。私自身を例に出すと「優秀でなければならない」「天然パーマは可愛くない=私は可愛くない」「今回の成績はオール５じゃなかったから（人として）十分ではない」「人に迷惑をかけてはいけない」「間違ってはいけない」「完
