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メンタルブロック-思い込みをひも解く体験セッション☆ 自分に自信が持てて、モヤモヤがクリアに、目標に向かって進めるコーチング
メンタルコーチングの体験セッションを
募集させていただくこととなりました😊
タイトルにもあるように、
モヤモヤをクリアにして目標が持てる、
目標に進んでいけるコーチング。
なんのセッションか?と
説明するにあたり、少し私自身の話をさせて下さい。
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私は2013年から、化粧品や人のお悩みを解決する商品を中心に物販ビジネスをやってきました。
そのうちに、うまくいかなくなったとき
売上
不眠症と、おやすみ3秒は紙一重
「睡眠に悩みがある」というのがいわゆる不眠症であって、
「私はすぐ寝れるから大丈夫♡」と思ってませんか?
「私、ベッド入ってからすぐ寝れるので問題ないです~」
という方、多いんです。
でも結論から言うとそれはね、気を失ってるみたいなものなのです。
そうそう、のび太君のおやすみ3秒は、早すぎ✖!
そして、30分以上寝れない夜が続く方は、不眠症の疑いがあります。
じゃあ、どれぐらいだったら良
「良く眠るために○○してね」と共に伝えたい事
睡眠の質をあげながら、心・マインドを整える。
何かやってみたいけど自分なんて…となっていた方が、
やりたいことを見つける。
前向きに楽しくチャレンジする、
精神的にも経済的にも自立し、
少しづつ自分自身と自信を取り戻す。
その人らしい人生を歩んでいく。
そのお手伝いをさせていただいています、
スリープxメンタルコーチのみちこと申します。
セッションでお伝えした通りにしてください。だけではな
【春眠暁を覚えずは皆に当てはまる?】
漢文で習った、春眠暁を覚えず。漢文で習った、春眠暁を覚えず。
中学生当時は、
「そうそう、春は眠いよね~ポカポカだし~」
ぐらいに思っていたけど、
それだけじゃないようですよ。
実際には、
冬に寒くて目が覚めがちだったのが、
春あったかくなって交感神経への刺激が少なくなる&
血流がよくなり、よく寝れるようになったという方もいれば、
一方で
花粉症やアレルギーで鼻が詰まって寝れない
早く目が覚
Silence is Violence
子供の頃、一番初めに歴史(社会)の授業で奴隷制度と人種差別の話を聞いた時。
「白人が、きつい仕事をさせるために黒人を使った。給料を払わず働かせた。奴隷を人身売買したり、ひどいことをいっぱいした。
今も黒人に対して差別がある世の中である。」というような内容だったと思う。中学生ぐらいだったかな。
最後の一行のところを聞いた時、
「え?なんで?悪いことを白人がしたのに何で黒人が差別されるの?差別され