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マネジメントを楽しめる心とカラダを整える3Days朝活レポート【管理職の心と体のケア】

心と体のメンテナンス

TOTONOUセルフケア講座が出来上がるまでのプロセスの一部のお話とその後私自身の数字での結果報告(アメブロより)

ぜひおいでください:10月28日・29日、多摩センターイベントで「心と体のメンテナンス」出店します

厳しさの一方で希望ある世界が始まる

猛暑で汗だくになってもホットヨガに通います

「自然に触れる時間って、思っているより大切なんじゃないか」と思うようになったこの頃。 #205

ホームページを公開しました。

本日は体のメンテナンス日です

第252回 女将ASUKAの縁Joy yourself!

【運気UP】❛火❜ の浄化お手軽レシピ

第253回 女将ASUKAの縁Joy yourself!

2022年身体メンテナンスレッスンについて

自分に正直に生きるとすべての歯車が噛み合う

メンタルブロック-思い込みをひも解く体験セッション☆ 自分に自信が持てて、モヤモヤがクリアに、目標に向かって進めるコーチング

風の時代の恋愛はこれ!40代以降の女性が20代の男性に好かれる理由とは?

精神か?肉体か?先に鍛えるのはどちら?

前投稿の続き的な投稿。

譲れないことは少ない方が生きやすいけれど、その一徹さが眩しいときもある

自分らしく生きることからブレないために大切なこと

心理戦の仕事だよねー

損することを恐れない

嫌な出来事は自分の映し鏡

自分にウソをつかないで生きること

giftedやHSPが個性の一つだと思うことについて

老化に関してわかってきたことがある

自分メンテナンスを。もうすぐ40歳かぁ。

3年前

妊娠したら読んで欲しい!抱っこがツライ、腰が痛いを楽にする環境整理収納術

自分のホンネにフタをしない

ありのままを受け入れてみたらわかったこと

みんな自分が特別な存在だから

自分の浅はかさにめげないで行動するタフさが欲しい

幸せの基準は感情の動きの振り幅にある

自分の周りに理解者がいないと思ったら大声で考えを発信してみる

活躍していない自分に落ち込む必要はない

概念を変えることが体の使い方の改善につながる

手放したら変わっていく

集中することと周りを見ることのバランスの取り方について

年の功と胸張って言うために必要なこと

複業の時代に思うこと

10、体のメンテナンス

信じ続けた人が現実になる

つかれて

「運気」上げるも下げるも

【運気UP!】❛土❜の浄化お手軽レシピ

いつまでたってもやらない人

どうして芸術が必要なのかというと人は感情で生きているから

毒親育ちのための心が軽くなるストレス解消方法

吸収と発信と休憩の割合